「一人分の給食をしっかり食べよう」
　栄養バランスの取れた給食ですが、皆さんが一人分をしっかり食べることで、はじめて栄養バランスが保たれます。健康な身体で、勉強や部活に打ち込めるよう、食事を大切にしましょう。
「量の調整は極端に減らさないようにしましょう」
　苦手なものを全部戻してしまうことはありませんか？特に、主菜・副菜は、一人分をしっかり食べてほしいです。どうしても量が多く、調整したい場合は、主食の量を調整しましょう。苦手な食べ物や料理もまずは挑戦してみてください。
　牛乳も全く飲まないということがないようにしましょう。

　土曜授業終了後、やりみずガーデンの草抜きボランティアを行いました。参加した生徒はたくさん生えてしまった草を一生懸命に抜いてくれました。

　10月14日はスポーツの日です。今回は東京八王子ビートレインズのみなさんと、そのオフィシャルプロモーターのはなわさんにインタビューしました！

日々の食事で気を付けていることは何ですか？

東(あずま)選手…朝起きたときはエネルギーが不足しているので朝ご飯はしっかり食べるようにしています。皆さんが食べている給食や家族が作ってくれている食事は皆さんのことを考えて作られているので、感謝の気持ちをもって残さず食べましょう！

【選手＆はなわさんから　はちおうじっこにメッセージ】
伊藤選手…僕たちと一緒に好き嫌いをなくし、たくさん食べて身体を作りましょう!!
はなわさん…八王子は魅力あふれる街だと思います。　八王子に住んでいることを誇りに、これからも八王子を愛し続けてほしいです!!

　スカートやズボンのすその縫い目がほころびている場合は、ほころびが広がらないように早めに直すことが必要です。
　授業では「まつり縫い」をできるようになることを目標に作業をしました。ほとんどの生徒が集中して「まつり縫い」に取り組むことができていました。また先生はずっと各机を回り、作業に躓いたり、困ったりしていた生徒に助言していました。家庭科の授業で身に付いた「まつり縫い」を使って、標準服等を手入れできるようになるといいですね。

　3年生の合唱コンクールリハーサルに、鑓水小学校6年生が見学しました。3年生はどのクラスも素晴らしい歌声でした。6年生を引率してきた、現中学3年生の小学4年生の頃を知っている小学校の先生は「こんなに成長するんですね。」と感激していました。
　15日の本番が楽しみです。

　今日は、にんじんごはん　です。
　10月10日は『目の愛護デー』です。10と10を横に倒すとまゆ毛と目の形になることから、この日になったそうです。勉強やIT機器の使用で、瞬きが減ったり、至近距離ばかり見ていると、目も疲れてしまいますね。
　にんじんは目にいい食材です。ビタミンAを多く含みます。ビタミンAは目の乾燥を防ぎ、粘膜を健康に保ちます。

　今日の給食では　鯖のみそ煮です。
　日本でとれるさばは「マサバ」と「ゴマサバ」の２種類です。秋になると、脂がのっておいしくなるのは「マサバ」で、「ゴマサバ」は「マサバ」に比べると脂が少ないです

　さばには体によい脂がいっぱい！さばには、血液をサラサラにするDHA、EPAという体によい働きをする脂が、豊富に含まれています。

　合唱コンクールが１週間後に迫ってきました。クラスでの練習も熱を帯びてきています。１０日（木）には２回目のリハーサルがあります。３年生のリハーサルに鑓水小学校の６年生が見学に来る予定です。

　１０月の朝会を行いました。校長先生から「合唱コンクールでのすべてのクラスの合唱に期待している。」等の話がありました。
　朝会後、剣道部の表彰をしました。

9月29日(日)〜10月1日(火)まで3年生は奈良、京都へ修学旅行に行ってきました。

教科書に載っている神社仏閣をめぐり、身近に感じたことと思います。

移動が多く、最終日はみんな疲れていたと話していましたが、まだ帰りたくなかったそうです。

そして自分用のお土産は、金ピカの金閣寺のキーホルダーでした。

最高の思い出がつくれたようです。

　後期初めての一斉委員会でした。委員長等を決めた後、活動方針について話し合いました。後期からは２年生が委員長として鑓水中学校を引っ張ります。
　生徒会役員会では「鑓水中学校グループの９年間で育てたい児童・生徒像」の児童生徒案を考えることや、生徒会サミット後のまとめについて小中学校で協働で進める等の話が出ていました。体育委員会では、１２月に鑓水小学校の「やりみず会」とのコラボでイベントを企画運営する話が出ていました。

八王子城とは…
　その昔、北条氏照という戦が上手な武将がいました。氏照は敵から攻撃されないように、けわしい山に石垣を備えたお城を作りました。その場所には牛頭天王と八人の王子をまつった「八王子神社」があったので「八王子城」と呼ばれるようになりました。

秋月ごはん…黒米を入れて色づけしたごはんに、甘く煮た栗が入ったごはんです。秋の夜空に浮かぶ美しい月を黒米と栗で表現しました。
石垣揚げ… 八王子城には、敵からの攻撃を防ぐために石垣がありました。石垣揚げは、白ごまと黒ごまを混ぜた衣が石垣のように見えることから、この名前がつけられました。
八王汁…八王子の名前の由来になった八人の王子にちなんで、八王子でとれる八種類の野菜を入れた汁ものです。

　「飛鳥へ、まだ見ぬわが子へ」は、骨肉腫のために右足を膝から下で切断、のちに肺に悪性腫瘍が転移したことにより若くしてこの世を去った医師井村和清が家族に対する思いなどを綴った手記です。この手記を通して「家族愛」について考えました。「幸せな家族ってどんな家族だろう」という問いに、「嬉しさを共有できる」「お互いのことを思いやっている」等があがりました。対話カードを使うことで、考えが深まっていました。

橋本駅到着予定時刻は17:34です。
橋本駅で班ごとに到着チェックをした後、帰宅します。

班別タクシー行動が終わりました。
解散式も終わり予定通りの時刻で、京都から帰ります。
次の更新で橋本駅到着予定時刻をお知らせします。

いよいよ修学旅行も最終日となりました。
本日は班別タクシー行動です。
班ごとに担当の運転手にあいさつをして出発しました。