１２月２０日（火） 今日の給食
ほうとううどん 揚げじゃが 甘辛ダレ 豆黒糖 牛乳 １２月も後半に入り、今日は一段と寒い一日でした。今日の給食では、ほうとう風のみそ煮込みうどんを作りました。ほうとうを真似てかぼちゃを入れ、体が温まるみそ味に仕上げました。 揚げじゃがは、じゃが芋を素揚げして、白ごま入りの甘辛ダレを絡めました。 日頃からよく食べてくれている児童はもちろん、普段はなかなか食がすすまない児童も、今日の給食はよく食べていて、心も体もポカポカになっている様子でした。 ＜食材の産地＞ ・小松菜：八王子 ・大根：八王子 ・長ねぎ：八王子 ・じゃがいも：北海道 ・豚肉：岩手県 栄養士実習
給食室の衛生管理や食材チェック、調理等の実習を行い、栄養士や調理員の仕事について学びました。 将来、多くの人の食と健康を支える栄養士として活躍されることを願っています。 １２月１９日（月） 今日の給食
麦ごはん 豆腐のうま煮 根菜呉汁 わかめとじゃこのしょうが炒め くだもの 牛乳 豆腐のうま煮は、野菜たっぷりの具だくさんな醤油味の煮物に片栗粉でとろみをつけ、別茹でした豆腐を加えて仕上げました。大量調理では、別茹でしてしっかり火を通した豆腐を最後に加えることにより、豆腐の煮崩れや加熱不足を防いでいます。 また、片栗粉でとろみをつける際も２人１組になり、釜を混ぜる人と水溶き片栗粉を入れる人に分かれ、ダマができるのを防いでいます。 ＜食材の産地＞ ・しょうが：八王子 ・にんじん：八王子 ・じゃがいも：八王子 ・長ねぎ：八王子 ・大根：神奈川県 ・玉ねぎ：北海道 ・ごぼう：青森県 ・豚肉：岩手県 ・米：山形県 １２月１６日（金） 今日の給食
スパゲティミートソース 野菜スープ 桑の葉カップケーキ 牛乳 今日は人気のスパゲティミートソースを作りました。ソースは無添加で、水を使わずにたまねぎから出た水分でソースができあがります。カップケーキは八王子産の桑の葉を使用しました。できあがりは緑色できれいで、卵やバター、牛乳を使わずにしっとりと仕上げ、素材の味を生かしました。 〈食材の産地〉 玉ねぎ：北海道 白菜：八王子 キャベツ：八王子 えのき：長野県 にんじん：千葉県 セロリ：静岡県 にんにく：青森県 エリンギ：長野県 豚肉：宮崎県 １２月１５日（木） 今日の給食
ごはん いかの薬味焼き ごまみそ炒め 八王子産根生姜の鶏団子汁 はれひめ 牛乳 今日は八王子産の野菜や根生姜を使って鶏団子汁を作りました。 生姜は肉団子に練り込んだほか、汁にも使い冬にピッタリのスープを作りました。 ごまみそ炒めは甘めに仕上げご飯がすすむレシピになりました。 〈食材の産地〉 ・根生姜：八王子 ・長ねぎ：八王子 ・白菜：八王子 ・生椎茸：八王子 ・ほうれんそう：八王子 ・にんじん：千葉県 ・にんにく：青森県 ・万能ねぎ：高知県 ・はれひめ：愛媛県 ・卵：岩手県 １２月１４日（水） 今日の給食
カレーライス 豆入り海藻サラダ 福神漬 フルーツヨーグルト 牛乳 今日は皆さんが大好きなカレーライスを作りました。残飯量も少なく、おいしくたくさん食べてくれました。カレーライスには隠し味として刻んだりんごが入っています。 福神漬は生姜が効いていてさっぱりとして食べられました。豆入り海藻サラダは具だくさんで、シャキシャキとした食感を楽しんでもらえるように作りました。 〈食材の産地〉 ・生姜：八王子 ・じゃがいも：八王子 ・キャベツ：八王子 ・玉ねぎ：北海道 ・米：山形県 ・にんにく：青森県 ・にんじん：千葉県 ・きゅうり：宮崎県 ・れんこん：茨城県 ・豚肉：宮崎県 ・いんげん：北海道 １２月１３日（火） 今日の給食
ひじきごはん いわしとごぼうのつくね焼き 野菜の酢のもの 小松菜のみそ汁 くだもの（みかん） 牛乳 今日は冬が旬の小松菜を使ったみそ汁を作りました。 八王子でも多く作られている小松菜は、寒さに強い野菜で霜が降りると甘みが強くなります。 小松菜には風邪から身を守るビタミンＡやビタミンＣが含まれているほか、骨を丈夫にするカルシウムも多く含まれています。 〈食材の産地〉 ・小松菜：八王子 ・人参：八王子 ・長ねぎ：八王子 ・根生姜：八王子 ・まいたけ：八王子 ・大根：八王子 ・ごぼう：青森県 ・玉ねぎ：北海道 ・もやし：栃木県 ・卵：岩手県 ・鶏もも肉：宮崎県 １２月１２日（月） 今日の給食
きなこ揚げパン 冬野菜のクリーム煮 ツナドレ和え りんごジュース 今日は冬野菜たっぷりのクリーム煮を作りました。里芋や白菜、さつま芋などこの時期に特に栄養素が詰まっていておいしい食材をたくさん入れました。 八王子でとれたブロッコリーもたっぷり入っています。ブロッコリーは、イタリア語で、「茎」や「芽」を意味し、キャベツと同じ仲間に分類されます。ブロッコリーは、ふんわりとした緑色の「つぼみ」の部分を食べるのが一般的ですが、今回はブロッコリーの「茎」の部分も使いました。今が旬のブロッコリーは茎までやわらかくとてもおいしいです。 〈食材の産地〉 ・ベーコン：東京 ・里芋：八王子 ・さつま芋：八王子 ・人参：八王子 ・白菜：八王子 ・ブロッコリー：八王子 ・えのき：長野県 ・キャベツ：八王子 ・玉ねぎ：北海道 ・きゅうり：群馬県 ・鶏もも肉：宮崎県 １２月９日（金） 今日の給食
キムチチャーハン 春雨サラダ ワンタンスープ くだもの（オレンジ） 牛乳 今日は八王子産の白菜キムチを使ってチャーハンを作りました。豚肉、にんじん、キムチを炒めてしょうゆ味にし、白米に混ぜて炊き込みました。程よい辛みのあるキムチチャーハンに仕上がりました。 ワンタンスープは、わかめ、ながねぎ、たけのこ、もやし、肉など、具だくさんでした。仕上げにワンタンの皮を入れ、食べ応えと栄養抜群のスープになりました。 ＜食材の産地＞ ・にんじん：八王子 ・長ねぎ：八王子 ・白菜キムチ：八王子 ・もやし：栃木県 ・きゅうり：千葉県 ・玉ねぎ：北海道 ・豚肉：埼玉県 １２月８日（木） 今日の給食
ごはん 焼きししゃも じゃがいものそぼろ煮 れんこんのきんぴら 牛乳 じゃがいものそぼろ煮は、油でとりひき肉、玉ねぎ、にんじん等の具を炒め、じゃが芋を入れて弱火でコトコト煮込んで作っています。仕上げに片栗粉で少しとろみをつけますが、大量調理では混ぜる人ととろみをつける人に分かれ、ダマができないよう、より丁寧に調理しています。 今日も美味しいそぼろ煮ができました。 また、旬のれんこんを使ってきんぴらを作りました。れんこんには風邪を予防するビタミンＣやおなかの調子を整える食物繊維が含まれています。旬のれんこんは栄養たっぷりで美味しさも詰まっています。 ＜食材の産地＞ ・じゃがいも：八王子 ・にんじん：八王子 ・ごぼう：青森県 ・玉ねぎ：北海道 ・れんこん：茨城県 ・とり肉：岩手県 １２月７日（水） 今日の給食
＜和み献立〜福岡県〜＞ 高菜ライス 水炊き あちゃら漬け くだもの（みかん） 牛乳 今日の給食は福岡県の郷土料理献立でした。 高菜ライスは、刻んだ高菜漬けをご飯に混ぜて炊き込みました。福岡県では高菜を使ったチャーハンのことを高菜ライスと呼ぶそうです。 水炊きはとり肉や野菜を炊き、今日はゆず風味に仕上げました。教室で食缶の蓋を開けた瞬間、「ゆずの良い香りがする」と好評でした。 あちゃら漬けも彩りよく仕上がり、今日はきくらげをたっぷり使ったので、コリコリとした食感がクセになる美味しさでした。 ＜食材の産地＞ ・長ねぎ：八王子 ・大根：八王子 ・にんじん：八王子 ・根生姜：八王子 ・白菜：八王子 ・きゅうり：千葉県 ・しめじ：長野県 ・えのきたけ：長野県 ・たまご：青森県 ・豚肉：埼玉県 ・とり肉：岩手県 １２月６日（火） 今日の給食
ソフトフランスパン あじのバジル焼き ジャーマンポテト キャベツとエリンギのスープ くだもの（黄桃缶） 牛乳 あじのバジル焼きは、魚に塩こしょう、酒、バジルで下味をつけ、仕上げにオリーブオイルとパン粉をかけてオーブンで焼き上げました。 パン粉のカリカリした食感とオリーブオイルやバジルの風味が楽しめる一品になりました。 スープには八王子産のキャベツやじゃがいものほかに、長野県産のエリンギを入れ旨みたっぷりに仕上げました。 ＜食材の産地＞ ・キャベツ：八王子 ・じゃがいも：八王子 ・にんにく：青森県 ・パセリ：千葉県 ・玉ねぎ：北海道 ・エリンギ：長野県 ・豚肉：埼玉県 １２月５日（月） 今日の給食
＜体力アップ献立＞ 磯ごはん 豚肉のしょうが焼き ごま大根 にらたまみそ汁 くだもの（みはや） 牛乳 今日は体力アップ献立です。体力アップの秘訣はバランスの良い食事。今日の給食も栄養バランスが整っています。特に豚肉は疲労回復に役立つビタミンＢ１が多く含まれています。玉ねぎと一緒に食べると、ビタミンＢ１の体への吸収率が高まります。今日は豚肉と玉ねぎをたっぷり使って豚のしょうが焼きを作りました。 また、卵にも筋肉の疲労を軽減するバリン、ロイシン、イソロイシンなどのアミノ酸という栄養が含まれています。今日は卵入りのみそ汁を作りました。 皆さんは、「セガサミー野球部」をご存じですか？東京を本拠地とする社会人野球の企業チームです。練習場は八王子にあります。２０１９年、八王子が台風１９号に見舞われた際には、土砂の撤去ボランティアをしていただきました。 そんなセガサミー野球部の選手の皆さんも、体力アップのためにバランスの良い食事をとるよう心がけているそうです。 好き嫌いなく食べることは、スポーツをする上でも大切なのですね。 偏りなく栄養バランスの整った食事をしっかりとって、体力アップを目指しましょう。 ＜食材の産地＞ ・根しょうが：八王子 ・じゃがいも：八王子 ・だいこん：八王子 ・ニラ：栃木県 ・にんじん：千葉県 ・玉ねぎ：北海道 ・えのきたけ：長野県 ・卵：岩手県 ・豚肉：埼玉県 １２月２日（金） 今日の給食
ごはん さばの韓国風みそ煮 カムジャタン 三色ナムル 牛乳 今日の給食では、脂がのったさばを使ってみそ煮を作りました。辛みのある豆板醤を入れ、少しピリ辛の韓国風みそ煮に仕上げました。 カムジャタンは、じゃがいもや肉を煮込んだ韓国のスープです。今日の給食では肉じゃが風にしました。 また、旬の小松菜を使ってナムルを作りました。小松菜には骨を強くするカルシウムが含まれています。 ＜食材の産地＞ ・根しょうが：八王子 ・長ねぎ：八王子 ・にんじん：八王子 ・小松菜：八王子 ・にんにく：青森県 ・もやし：栃木県 ・玉ねぎ：北海道 ・じゃがいも：北海道 ・豚肉：岩手県 ・さば：ノルウェー １２月給食掲示板
今月の給食目標は「かぜに負けない食事のとり方をしよう」です。
かぜに負けないためには、体力をつけ、疲れにくい体づくりをすることが大切です。今回は社会人野球チーム「セガサミー野球部」の皆さんに、疲れにくい体づくりのための食事についてお話を伺いました。 疲れにくい体づくりの基本はバランスの良い食事、そして主食（ご飯やパン等）とたんぱく質（肉・魚・卵・豆腐等）をしっかりとることです。 毎日の給食も栄養バランスがそろった献立になっています。 今月もいろいろな食べ物を食べて体の栄養バランスを整え、かぜに負けずに元気に過ごしましょう。 また、給食掲示板には年末年始の料理にまつわるクイズを掲示しています。 年越しそばやおせち料理の黒豆には、どんな願いが込められているのでしょうか。 答えは、廊下の掲示をめくってみてくださいね。 
5年生 薬物乱用防止教室
12月5日 薬物乱用防止教室
薬剤師の先生をお招きし、飲酒と喫煙の健康被害についてのお話をお聞きしました。 未成年の飲酒や喫煙が、予想以上に体に悪いことを知り、驚きの表情を浮かべていた子どもたち。自分たちの健康を守るためのことを考える機会となりました。 
１２月１日（木） 今日の給食
＜ＦＩＦＡワールドカップ献立〜スペインの料理〜＞ パエリア トルティージャ（じゃがいも入りオムレツ） 白いんげん豆のスープ 牛乳 １２月２日の早朝にサッカーＦＩＦＡワールドカップの日本対スペイン戦が行われることにちなみ、今日の給食では対戦国スペインの料理を提供しました。 トルティージャはフライパンで丸く平らに焼くオムレツですが、給食室では四角い鉄板に卵液を流し、オーブンでふっくら焼き上げました。 明日の朝には試合結果がわかりますね。応援の気持ちを込めながら、みんなでおいしくいただきました。 ＜食材の産地＞ ・にんじん：八王子 ・じゃがいも：八王子 ・キャベツ：八王子 ・ピーマン：宮崎県 ・にんにく：青森県 ・パセリ：千葉県 ・玉ねぎ：北海道 ・マッシュルーム：茨城県 ・とり肉：青森県 ・たまご：青森県 １１月３０日（水） 今日の給食
八王子産大根入り豚の角煮丼 八王子産ゆず風味の浅漬け かきたま汁 くだもの（オレンジ） 牛乳 今日の給食では八王子産の大根を使った角煮丼と八王子産のゆずを使った浅漬けを作りました。どちらも農家さんの愛情がたっぷり詰まった食材で、とてもおいしくいただきました。１２月も八王子産の農作物を使った給食が多く登場する予定なので、どうぞお楽しみに！ ＜食材の産地＞ ・大根：八王子 ・白菜：八王子 ・キャベツ：八王子 ・ほうれん草：八王子 ・根生姜：八王子 ・ゆず：八王子 ・にんじん：北海道 ・たまご：青森県 ・豚肉：宮崎県 ・とり肉：宮崎県 ・米：山形県 ・オレンジ：愛媛県 １１月２９日（火） 今日の給食
八王子産の白いごはん 鮭の塩焼き 小松菜のじゃこ炒め 八王子産野菜のみそ汁 くだもの（オレンジ） 牛乳 今日は、「八王子産の白いごはんを食べる日」です。秋には様々な作物が実り、収穫されます。お米もその一つです。今日のお米は八王子の農家さんが大変な手間と愛情をかけて育ててくれたお米です。八王子でとれるお米は、普段はお酒をつくる原料に使われる米なので、なかなか食べることができません。 しかし、今の時期にとれる「新米」はとても美味しく、今日の給食に出すことができました。また今日のみそ汁には、にんじん、長ねぎ、さつまいも、大根など、八王子でとれた農作物がたっぷり入っています。 今日もみんなで美味しく給食をいただきました。お米や野菜を育ててくださっている農家の皆さん、いつもありがとうございます。 ＜食材の産地＞ ・にんじん：八王子 ・長ねぎ：八王子 ・さつまいも：八王子 ・大根：八王子 ・白菜：八王子 ・小松菜：八王子 ・ほうれん草：八王子 ・もやし：栃木県 ・オレンジ：愛媛県 ・豚肉：宮崎県 １１月２５日（金） 今日の給食
＜FIFAワールドカップこんだて〜コスタリカの料理〜＞ ガジョ・ピント（黒豆入り混ぜご飯） セビーチェ（魚介のマリネ） オジャデカルネ（肉と野菜のスープ煮） 牛乳 〜給食の放送より〜 １１月２７日にサッカーワールドカップの日本対コスタリカ戦があります。 コスタリカは、中央アメリカ南部に位置する人口約５００万人の国です。日本でいうと、四国地方と九州地方を合わせたくらいの大きさの小さな国です。様々な生態系が集まる、世界でも有数の自然大国です。 コスタリカの食事は、米と豆がメインだそうです。 コスタリカの朝ごはんの定番「ガジョ・ピント」は黒豆入りのご飯です。今日の給食でも黒豆使い、コスタリカ料理を表現してみました。 オジャデカルネは、肉・とうもろこし・野菜を煮込んだ家庭料理です。 セビーチェは「魚介のマリネ」です。もともとはペルー発祥の料理だそうですが、コスタリカでも食べられているそうで、中南米風マリネとも言われています。 初戦のドイツ戦では日本が逆転勝利し、盛り上がりをみせているサッカーワールドカップ。コスタリカ戦も楽しみですね。 ＜食材の産地＞ ・きゅうり：八王子 ・キャベツ：八王子 ・だいこん：八王子 ・にんにく：青森県 ・セロリ：長野県 ・赤ピーマン：高知県 ・にんじん：北海道 ・玉ねぎ：北海道 ・にんじん：北海道 ・たまご：青森県 ・豚肉：埼玉県 |