南大沢中学校、南大沢小学校、柏木小学校の学校運営協議会が中心となって、毎月１回の「おはようコミュニケーションデー」を行っています。校門や学校周辺の交差点で、保護者の方や地域の方もご協力いただき、あいさつ運動を行っています。中高生や大人も挨拶を返してくれます。
毎月第一水曜日に行っていますが、１１月は第二水曜日の１１月９日に行います。

5日のこんだては、

・ごはん
・鮭のごまみそ焼き
・小松菜汁
・茎わかめのきんぴら
・くだもの（バレンシアオレンジ1/4）
・牛乳

です。


今日は、スポーツ選手が体づくりのために心がけている、「主食・主菜・副菜・くだもの・乳製品」を五つの星で表した「五つ星こんだて」です。今日のこんだてには、八王子をホームタウンとするプロバスケットチームの「東京八王子ビートレインズ」の選手からメッセージをいただきました。食育メモを読んで、モリモリ給食を食べましょう！

4日のこんだては、

・ごはん
・豆腐のうま煮
・じゃがいものみそ汁
・もやしのかおり炒め
・牛乳

です。


豆腐は「畑の肉」と言われている「大豆」からできています。「タンパク質」や「カルシウム」が多く含まれるので、運動会前のこの時期に食べると筋肉の回復に役立ちますね。

3日のこんだては、

・ごはん
・夕焼小焼やき
・小松菜ともやしのおひたし
・豚汁
・牛乳

です。


10月1日は、八王子市が誕生して105周年の日でした。今日の給食では、八王子駅から恩方の家に帰りに作詞したといわれている童謡「夕焼小焼」をイメージした「夕焼小焼やき」を食べます。キレイな夕焼色のソースをかけて焼いたので、目でも楽しんで食べてください。

30日のこんだては、

・ごはん
・魚のからあげ
・じゃこキャベツ
・けんちんじる
・くだもの（冷凍みかん）
・牛乳

です。


今日は、秋に旬をむかえる「里芋」をけんちん汁で食べます。ねっとり、ホクホクの里芋を味わいましょう。

28日のこんだては、

・セルフマッシュサンド
・クリームシチュー
・じゃこわかめサラダ
・りんごジュース

です。


ちりめんじゃこは、頭からしっぽまで丸ごと食べられるお魚です。カルシウムやビタミンDなどが豊富に含まれているので、成長期の皆さんにぴったりの食品ですね！

27日のこんだては、

・秋の彩りごはん
・赤魚の香味焼き
・根菜ごま汁
・くだもの（冷凍みかん）
・牛乳

です。


今日は、秋の味覚「栗」を食べます。ホクホクとして甘い「栗」は、秋だけのごちそうです。「秋の彩りごはん」に入っているので探してみてください！

26日のこんだては、

・八王子しょうがごはん
・ししゃもの磯辺焼
・塩肉じゃが
・ひじきの炒め煮
・牛乳

です。


今日は「江戸東京野菜」のひとつ「八王子しょうが」を使った炊きこみごはんです。さわやかな香りと辛みが特徴の「八王子しょうが」なので、さっぱりとした炊き込みごはんができました。今日もおいしくいただきましょう！

低学年は「ミックスダンス」の中で、縄跳びを披露します。
「かごいっぱいになあれ！」では玉入れとチェッチェッコリダンスを交互に行います。

中学年は「サスケ２０２２忍者大作戦」の演技を行います。元気のいい忍者がたくさんいます。

高学年は「柏木ソーラン２０２２」を踊ります。そして集団行動の「交差」も見せ場です。

開会式の練習と「はじめの体操」「運動会の歌」「エールの交換」の練習を行いました。
応援団の人たちは、本番さながらの迫力を見せてくれました。

今日から１０月３１日まで、保健室に教育実習生が来ます。
校内では２人の教育実習生が勉強しています。

南大沢小学校、南大沢中学校との３校で、小中一貫教育に取り組んでいます。２校の小学校教員たちが、南大沢中学校１〜３年生の授業を参観しました。授業参観のあと、各教科についての話し合いをしました。
学習や生活のルール等で共通した取組をしています。

３年１組で飼育しているモクズガニが９月２０日に脱皮をしました。脱皮したばかりの頃は、まだ柔らかい感じでしたが、今では一回り大きくなりました。２匹に増えたのかと思うほど、そっくりな形の殻（から）で、ハサミの部分には毛も残っていて驚きました。

脱皮した殻（から）　　　　　　　　大きくしっかりしています

今日から１０月１７日まで教育実習生が来ています。２年１組で、先生になる勉強しています。

実習生の紹介のあと、音楽朝会で運動会に向けて「ゴーゴーゴー」の練習をしました。演奏係の人たちが、楽器で演奏しました。本番が楽しみです。

22日のこんだては、

・ジャージャー麵
・八王子産冬瓜のスープ
・くだもの（みかんの缶詰）
・牛乳

です。


今日のスープに使っている「冬瓜」は、八王子市の小比企町や犬目町で収穫された八王子産の「冬瓜」です。クセがなくさっぱりとした味わいの「冬瓜」は、学校産の「モロヘイヤ」とも相性ばっちりです！今日の給食も、おいしくいただきましょう！


「お知らせ」

今日の「八王子産冬瓜のスープ」には、学校で収穫された「モロヘイヤ」も入っています。体育館横の畑で地域の方たちが育ててくれた「モロヘイヤ」です。育ててくれた方に感謝して、おいしくいただきましょう！

21日のこんだては、

・スタミナ丼
・中華スープ
・豆黒糖
・牛乳

です。

20日のこんだては、

・ごはん
・さばのカレー焼き
・にらたま汁
・キャベツと油揚げの煮びたし
・牛乳

です。


サバのカレー焼きには「カレー粉」を使っています。「カレー粉」は、１８世紀ごろにイギリスで商品化され、明治時代に日本に伝わったとされています。その後、大正時代に純国産のカレー粉ができたそうです。

16日のこんだては、

・スパゲティミートソース
・キャベツとベーコンのスープ
・スイートポテト
・牛乳

です。


今日は、「しっかり食べよう！野菜350」の日です。9月のこんだての中でもたっぷりの野菜が食べられる今日のこんだては、210.5ｇの野菜が入っています。しっかり一人分を食べて、野菜をたっぷりとりましょう！