・ごはん・ぎせい豆腐・野菜のごまおかかあえ・呉汁・オレンジ・牛乳

　今日は、給食の時間に給食委員会から水分補給のタイミングについてお話しました。
運動後は汗をかいた分しっかりと水分を取りましょう！また、ふつうに生活している間も知らず知らずのうちに汗をかいています。のどが渇く前にこまめな水分補給をして、熱中症を予防していきましょう！

　食事にも水分がたくさん含まれています。３食きちんと食べることもとても大切です！

・八王子ラーメン・ツナポテトパイ・冷凍みかん・牛乳

　今日は八王子市のご当地ラーメンの「八王子ラーメン」を食べました！給食では、麺を別で配缶してめんを均等に食べられるようにしました。
　運動会の練習で疲れていると思うので、食事をしっかり食べて疲労回復と栄養補給をして本番に力をで競るように頑張りましょう！

５月２８日（土）は運動会です。

過去２年間は、
感染症拡大防止のため
赤組、白組に分かれずに
体育発表会として実施したため、
今年は３年振りの運動会になります。

全校練習や
低・中・高学年で分かれて行う表現運動の練習に
熱が入って来ました。

リレー選手や応援団は
朝から練習をしています。

運動会当日は、
子供たちに対して
保護者の皆様の温かなご声援をお願いいたします。

・ごはん・ごまアーモンドふりかけ・いかの七味焼き・じゃがいものそぼろ煮・きゅうりと大根の南蛮漬け・牛乳

　給食のふりかけは手作りしています。
かつお節粉、白ごま、アーモンドに調味料を入れて作ります。シンプルですがおかかベースのご飯がよく合うふりかけです。

・ごはん・さばのみそ焼き・みそしる・温野菜のごまじょうゆ・牛乳

　運動会の練習も多くなり疲れがたまってきていると思います。
運動会で力を発揮するためには、生活習慣を整えることがとても大切です。「はやおき・はやね・あさごはん」ができると、疲労回復や運動のためのエネルギーがとれます。

・ごはん・マーボー豆腐・ゆでそらまめ・わかめスープ・牛乳

　今日は1年生がさやむきをした空豆を食べました。1年生はさやむきをしながら、初めて触る空豆をよく観察していました。
　においは？さわりごこちは？いろんな発見がりました！給食で食べて味や食感も知りました。自分たちでむいた空豆はいつもよりもおいしく感じたのではないでしょうか。

　

本日（18日）、
６年生は四谷中学校に出かけ、
生徒会による学校紹介を聞いた後、
部活動体験をさせていただきました。

中学校には、多くの部活動がありますが、
この時期に興味のある部活動を体験させていただくことにより、
中学校進学に向けての意欲も高まりました。

中学校の先輩方が
小学生に優しく指導してくれている姿が印象的でした。

お忙しい中、準備をしていただいた
中学校の先生方、
生徒会、部活動の中学生の皆様、
誠にありがとうございました。

＼桑の都にちなんだ「桑都御膳」／
・かてめし
・白身魚の桑都焼き
・絹のお吸い物
・ピリリづけ
・牛乳

　八王子市はむかし「桑の都（桑都）」と呼ばれていたことにちなみ、八王子産の桑の葉パウダーをまぜたソースを作り、さなかにかけて食べました。
　また養蚕や織物も有名だったため「シルクパウダー」を練りこんだ白玉だんごを入れた「絹のお吸い物」を食べました。汁の中には、白玉を繭の形にしてかいこの繭に、そうめんを「絹糸」にみたてました。

・はち大根おろしスパゲッティ・海藻サラダ・クリームスープ・りんごジュース

　八王子産の旬の春大根を使用した「はち大根おろしスパゲッティ」を食べました。春大根は夏大根に比べて、甘みがありみずみずしいのが特徴です。
　給食では、33キロの大根を使用しました。葉の部分もずべて入れて春大根を楽しむことができました！

　

・ごまごはん・鶏肉のピリ辛焼き・のっぺいじる・じゃこと野菜のにんにく風味・清見オレンジ・牛乳

　今日は、主食・主菜・副菜・汁物・果物・乳製品がそろっている、栄養バランスが良い献立でした。果物にはビタミンが入っているので、体の調子を整える働きがあります。おうちでも果物を意識してとってみてください。

・チャーハン・まめ黒糖・ワンタンスープ・きよみ・牛乳

　今日は5月の給食目標の「食べ物の旬を知ろう」について5年生の教室でお話をしました。今は黙食で前を向いて食べているので、給食時間を使って食育指導をしています。

　5月は「そら豆」「アスパラガス」「かつお」を旬の食材として給食で使用します。食育メモや献立表をみて確認してみてください。

５月１２日（木）高尾山に行きました。

１号路を３、４年合同のグループで登りました。
急な坂道をグループで励まし合いながら登る姿が見られました。

そして１１時１５分ごろには全員山頂に到着しました。
山頂ではみんなでお弁当をいただきました。

１２時１５分に集合写真をとり、帰りは６号路をクラスごとに下りました。
仲間同士、助け合って、下山することができました。

強い雨に降られることもなく、
素敵な景色を楽しむことができた一日になりました。

保護者の皆様には、
ご協力いただきありがとうございました。

14時10分
全員、下山しました。

599ミュージアムを見学してから
バスに乗って、学校に戻ります。

・ごはん・厚揚げのチーズ田楽・ひじきのいために・いりどり・牛乳


　今日は厚揚げのみそ田楽にチーズをかけてオーブンで焼きました。
みそには、みじん切りにした玉ねぎや長ねぎも入れているので、ごはんによく合う味でした。

12時30分
山頂で記念写真を撮った後、
下山します。

山頂の木陰で
お弁当をいただきます。

保護者の皆様、
美味しいお弁当の準備を
ありがとうございます。

11時15分
無事に山頂に
到着しました。

1号路を
グループごとに登ります。

9時00分
高尾山口に到着しました。

今から山頂を目指します。

5月12日　木曜日

高尾山への遠足です。

8時30分
学校からバスに乗り、
高尾山口に向かいます。