さつまいもごはん
赤魚の薬味焼き
野菜のうま煮
なめこ汁
牛乳

　八王子産のさつまいもを皮ごと使って、さつまいもご飯を作りました。大量調理なので、古い炊飯器で上手に炊き込めないといけないと思い、さつまいもを甘みが出るまで茹でた後で、炊きあがったご飯に混ぜました。ご家庭では生のまま炊飯器で炊きこんでも、おいしくできると思います。

ごはん
豆腐のカレー煮
茎わかめのしょうが炒め
もやしスープ
牛乳

　茎わかめのしょうが炒めは、子供たちの好きな一品です。給食では塩蔵の茎わかめを塩抜きして使います。油と調味料で炒めてごまを振るだけなので、ご家庭の量だと１分くらいでできると思います。ミネラルがとれるので、おすすめのおかずです。

ハッシュドポーク
野菜スープ
パンプキンパイ
牛乳

　ハロウィンの前なので、かぼちゃを使ったメニューにしました。つぶしたかぼちゃを餃子の皮で包んで揚げた、パンプキンパイです。

まぜごはん
ミニいがむし
野菜のごま和え
かきたま汁
牛乳

　野菜のごま和えは、粒ごまをフードカッターですりごま風にして、調味料と一緒に和えました。肉や魚が入らない野菜だけのおかずは、油揚げやごまを入れるとコクが出ます。練りごまを足しても、濃厚になっておいしいです。

午前中の作業が終わり、お昼休憩。
これから、午後の作業に入ります。
それにしても、地域の皆様の手際が素晴らしいです。
勉強になります。

本日は朝から校庭の樹木の剪定を行います。学校運営協議会の皆様、めじろむつみクラブの皆様が、藤の木周辺の樹木の剪定をしてくださいます。

栄養士の原さんが、６年生保健「生活習慣病の予防」の指導を行いました。生活行動は病気の起こり方に関わる要因の一つであること。栄養のかたよりのない食事をすることは、生活習慣病を予防する上でとても大切なことを学びました。みんな真剣に原さんの話を聞いていました。日頃の食生活を見直すよい機会になるといいですね。

塩分を取り過ぎていないかなど、私も見直してみようと思います。
副校長

全員無事に学校に到着しました。
とても気持ちのよい４年生でした。私もとても楽しく過ごすことができました。

まず、全員が怪我なく無事に帰ってこれたのは、子供たちが先生の話をよく聞いたり、約束を守って行動したりしたからです。大変に立派でした。
そして、行き交う登山客の皆さんを笑顔にするような元気な挨拶。そして、下山する際には、登ってくる人たちに励ましの言葉をかけるなど、人に勇気を与えられる素晴らしい子供たち。帰り道で見かけたカマキリにも声をかけていました。笑

日本一の４年生です！

ぜひ、お家でお子さんからたくさんお話を聞いてあげてください。

これで４年生の遠足の記事は終わります。

13時29分発の電車に乗り込み、発車を待っています。
大人はヘトヘトですが、子供たちはまだまだ元気です。このまま、駅の温泉に入りたい気分です。

全員無事に下山してきました。
行き交う人に気持ちの良い挨拶。
疲れて立ち止まる仲間への励ましの言葉。

何年生ですか。と、たびたび声をかけられました。どの方も、元気な子供たちですね。すてきな子たちですね。日本の将来は安泰だ。という言葉までいただきました。
こころ豊かな椚田小学校の子供たちです。

下山道の最後の休憩かもしれません。
もうすぐ下には、車の音が聞こえます。

市内が一望できます。

まだまだ続くよ。

休憩タイム。
みんな元気に下山しています。

これから稲荷山コースを下山していきます。

全員無事に頂上に到着しました。
そうです。お弁当タイム。

全員無事に頂上に到着しました。
そうです。お弁当タイム。

全員無事に頂上に到着しました。
そうです。お弁当タイム。

途中で一休み。水分補給。

ここから登山道に入っていきます。
足元に気を付けて、歩いていきましょう。
副校長先生も気を付けてねと、声をかけてくれる優しい4年生。