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2月15日の給食

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【今日の献立】
・牛乳
・えびチャーハン
・春雨スープ
・ポテトぎょうざ

〜ながねぎのおはなし〜

ねぎには、大きく分けて、根元の白い部分を食べる「根深ねぎ」と、葉の部分を食べる「葉ねぎ」があります。
一般的にながねぎと呼ばれるのは、根深ねぎのことです。
生で食べると辛みがありますが、煮込むと甘くとろりとした口当たりになります。

体を温め風邪を予防する・血液をサラサラにする・疲労回復など、体の調子をととのえる栄養がいっぱいです!

今日は、えびチャーハンと春雨スープに、ながねぎが入っています!

バレンタイン献立

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【2月12日の献立】

・牛乳
・やさいリゾット
・カラフルツナポテトサラダ
・ミニチョコカップケーキ

2月14日のバレンタインデーにちなんで、給食室でチョコケーキを焼きました。
ココアパウダーとチョコチップが入っています。
ひとつひとつ心をこめて作りました!

北雪牛献立2

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和牛ハンバーグを見た子供たちは「わあー!おいしそう」「はやく食べたい!」と、目をキラキラさせながら配膳していました。

「少しずつ味わって食べます」「すっごくおいしかった!」「もっと食べたかった」と、嬉しい声がたくさん聞こえてきました。

命を「いただきます」という気持ちと、関わってくれたすべての人への感謝を忘れずに、残さず味わっていただきました。

北雪牛献立

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【2月10日の献立】
・牛乳
・ごはん
・北雪牛ハンバーグ
・だいこんとわかめのみそ汁
・野菜の梅しそ風味

〜苫小牧市の恵みを食べて応援しよう〜

1月に引き続き、八王子市の姉妹都市である苫小牧市の貴重なブランド和牛「北雪牛」を給食で使用しました。
大切に育てられた北雪牛のひき肉に、バターで炒めたたまねぎ・牛乳・たまご・パン粉などを混ぜて、ひとつひとつ丁寧に成形しました。
ケチャップとウスターソースを合わせたソースをかけて、各クラスに届けました。
ふっくらと、北雪牛のおいしさを味わえるハンバーグが焼き上がりました!





2月9日の給食

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【今日の献立】
・牛乳
・ひじきごはん
・わかさぎの南蛮漬け
・野菜のおかかあえ
・にらたまみそ汁

〜公魚(わかさぎ)のおはなし〜
海で育ち、川に戻ってくるわかさぎと、湖で育つわかさぎがいます。
骨ごと食べるのでカルシウムがたっぷり!
カルシウムを骨にするお手伝いをしてくれるビタミンDもたっぷりで、強い骨をつくります。
寒い冬から3月頃までが旬です。

野菜350献立

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【2月8日の献立】
・牛乳
・スパゲティミートソース
・コーンと青菜のスープ
・フルーツヨーグルト

〜しっかり食べよう!野菜350〜

これは八王子市が進めている健康づくりの1つです。
野菜を1日に350g以上たっぷり食べて、毎日を元気に、病気も予防しましょう!という取組です。

今日の献立は2月の中で、野菜がたっぷりの献立です。
166gの野菜がとれます。
足りない184gはお家で食べましょう。

2月5日の給食

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【2月5日の献立】
・牛乳
・ごはん
・ぶり大根
・こんにゃくとうどのきんぴら
・根菜汁

〜独活(うど)のおはなし〜

独活(うど)は、12月〜4月が旬で、日本原産の野菜です。
立川市や国分寺市などで栽培される「東京うど」は、「室(むろ)」とよばれる真っ暗な地下で栽培されるため、茎が白いのが特徴です。

みずみずしく、シャキシャキとした歯触りがおいしいです。
今日は「東京うど」を約10kg使用して、きんぴらを作りました。

せかとも献立「オランダ」

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【2月4日の献立】
・牛乳
・パン
・ウインナーソテー
・スタンポット
・グロンテスープ
・くだもの(はるみ)

〜東京オリンピック・パラリンピック〜
学ぼう!食べよう!オランダ料理

オランダでは、「家族のだんらんの時間」をとても大切にしています。
夜はスープなどを、塩・こしょうでシンプルに味付けし、料理に時間をかけるというよりは、家族と一緒に楽しく食事をする時間を大切にしています。

スタンポット・・・オランダ風のマッシュポテトです。じゃがいも・にんじん・たまねぎなどをゆでてからつぶし、塩とこしょうで味付けをします。ウインナーを添えて食べる料理です。

グロンテスープ・・・ミートボールと野菜が入っているスープです。あっさりしていて、食欲をそそり、からだの芯から温まるスープです。

2月3日の給食

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【2月3日の献立】
・きびごはん
・魚のごまがらめ
・みそけんちん
・三色ナムル

「魚のごまがらめ」は、ホキという白身魚を使用しました。
魚屋さんに、2cm角にカットをお願いし納品していただきました。

油で揚げる直前に、小麦粉・でんぷんを合わせた粉をまぶします。
カラリと揚がったら、さとう・しょうゆ・みりん・酒を合わせて加熱したタレにからめます。
最後に、から煎りしたごまをふりかけて完成です。
魚を鶏肉に変えて作ってもおいしいです。

節分献立

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【2月2日(火)の献立】
・牛乳
・セルフ恵方巻
・いり大豆
・つみれ汁
・くだもの(はれひめ)

〜節分のおはなし〜
冬から春への季節の変わり目である「節分」に、豆をまいて悪いことを追いはらい、福をよびこむ風習です。

「セルフ恵方巻」は、自分で、焼きのりに混ぜご飯を巻いて食べます。
今年の恵方は「南南東」です。

2月1日の給食

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【今日の献立】
・牛乳
・パエリア
・ポテトオムレツ
・ABCスープ

2月は暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が続きます。
手洗いやマスク、栄養バランスのよい食事、十分な睡眠を心がけて、寒さを乗り切りましょう!

全国学校給食週間献立

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【今日の献立】
・牛乳
・ごはん
・白身魚の香り揚げ
・小松菜としめじの炒め物
・こんにゃくの土佐煮
・具だくさんみそ汁

〜全国学校給食週間〜

「和食」がユネスコ無形文化遺産に登録された理由の1つは、「栄養バランスがいい」ことです。
和食の栄養バランスがよくなるヒミツは「一汁三菜」という和食の形にあります。

今日の給食は、
主食:ごはん
一汁:具だくさんみそ汁
主菜:白身魚の香り揚げ
副菜:小松菜としめじの炒め物
副菜:こんにゃくの土佐煮

です。一汁三菜にすると、自然と栄養バランスばっちり!

全国学校給食週間献立

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【今日の献立】
・牛乳
・菜飯
・焼きししゃも
・みそすいとん
・キャベツのしょうが風味

〜全国学校給食週間〜

戦争中や戦後は食べ物が足りなくなり、給食も続けられない時がありました。
米が不足し、そのかわりに食べた料理が「すいとん」でした。
「すいとん」は、小麦粉を団子にして、みそ汁などに入れた料理です。

今日の「みそすいとん」は、小麦粉・白玉粉・卵・黒ごま・水を合わせて練った物を、汁に小さくちぎって入れました。

全国学校給食週間献立

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【今日の献立】
・牛乳
・カレーライス
・福神づけ
・野菜スープ

〜全国学校給食週間〜

『給食に「ごはん」はなかったの?
給食の主食はパンとめんだけんだったのですが、44年前から「ごはん」が登場しました。
和食の献立ができ、バラエティ豊かな給食になりました。

『給食とカレーライス』
1月22日は「カレーライスの日」です。
昭和57年のこの日に全国の小中学校の給食で一斉に「カレーライス」を出したことを記念して「カレーライスの日」になりました。

全国学校給食週間献立

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【今日の献立】
・牛乳
・きなこあげパン
・肉だんごときのこのスープ
・わかめとツナのサラダ
・はれひめ

〜全国学校給食週間〜
給食には、130年以上の歴史があります。
今週の給食は、昔食べられていた給食を、年代ごとに再現します。

揚げパンが給食に登場したのは、今から約65年前です。
昔から大人気のメニューです。
コッペパンを油でカリッと揚げて、砂糖・きなこ・塩を混ぜた物をまぶして作ります。


野菜350献立

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【今日の献立】
・牛乳
・ごはん
・マーボー豆腐
・三色ナムル
・かぶのスープ

〜しっかり食べよう!野菜350!〜

これは、八王子市が進めている健康づくりの1つです。
野菜を1日に350gたっぷり食べて、毎日を元気に、病気も予防しましょう!という取組です。
今日は、1月の中で野菜がたっぷりな献立です。

今日の「かぶ」「こまつな」「ながねぎ」は、八王子産の野菜を使用しました。
地元でとれた新鮮でおいしい野菜をたくさん食べて、元気にすごしましょう!

八王子産米粉献立

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【今日の献立】
・牛乳
・みそにこみうどん
・豚しゃぶサラダ
・八王子産米粉入り黒ごまケーキ

〜八王子産米粉〜

八王子市では、日本酒をつくる「酒米」をたくさん作っています。
日本酒をつくるとき、米をけずり、みがきます。
その時に「米粉」がたくさんできます。
八王子産のお米100%でつくる「高尾の天狗」という日本酒をつくった時にできたものです。

やさしい甘さの黒ごまケーキにしていただきました!

苫小牧市の和牛献立

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【今日の献立】
・牛乳
・北雪牛丼(ほくせつぎゅうどん)
・ほうれんそうの彩りあえ
・みそ汁

〜苫小牧市の恵みを食べて応援しよう!〜
新型コロナウイルス感染症の流行により、外食に行く人が減り、困っている農家の方たちを応援するために、学校給食に提供されることになりました。

北雪牛(ほくせつぎゅう)は、雪の結晶のような美しい脂が入った牛肉という意味で、この名前がつけられたそうです。

北雪牛丼の感想を子供たちに聞きにいくと「すっごくおいしかった!口の中でとろけちゃうんだもん!」「また食べたいから出してください」「このお肉と一緒なら、苦手な野菜も余裕です!」など、大好評でした。
どのクラスも、あっという間に食缶やお皿が空っぽになっていました。

一生懸命育ててくれた方たちに感謝をして、味わっていただきました。

せかとも献立「ドイツ」

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【今日の献立】
・パン
・レバーケーゼ
・ザワークラウト
・アイントップフ

〜東京オリンピック・パラリンピック〜
学ぼう!食べよう!ドイツ料理

レバーケーゼ・・・ソーセージの一種で、長方形の型に入れて焼きます。
ケーゼはチーズのことですがレバーもチーズも入りません。ケーゼの由来は、チーズの塊に似ているからとも言われています。

アイントップフ・・・ドイツ語で「一つの鍋」という意味で、肉と野菜を煮込む栄養満点のスープです。

ザワークラウト・・・キャベツを乳酸発酵させた漬物で、「すっぱいキャベツ」という意味です。

五つの輪で体力アップ献立

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【今日の献立】
・牛乳
・むぎごはん
・たまご焼き
・豚汁
・花ごぼう
・はれひめ

〜五つの輪で体力アップ「疲労回復」〜
長い時間の運動によってエネルギーが不足すると、疲労がおこります。
普段の食事でしっかりエンルギーを補給し、運動後は「炭水化物」と「たんぱく質」「ビタミン類」を多く含む食べ物をとりましょう。
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