☆今日の献立☆

　　　・パン
　　　・バーベキュードチキン
　　　・粉ふきいも
　　　・きのこのクリームスープ
　　　・りんごジュース

　　　　秋の味覚のひとつ「きのこ」
　　　　食物繊維が多く、ビタミンがたっぷり！
　　　　骨を強くする働きがあります。
　　　　今日はしめじとマッシュルームを使って
　　　　クリームスープを作りました。
　　　　ルーから手作りした優しいスープです。

　☆今日の献立☆

　　　・ごはん
　　　・青のりふりかけ
　　　・いわしのさつま揚げ
　　　・小松菜のみそ汁
　　　・かぶときゅうりのゆず風味
　　　・くだもの
　　　・牛乳

　　　　「五つの輪で体力アップ」献立。
　　　　今月は「骨を作ろう(骨強化）」です。
　　　　丈夫な骨を作るために「カルシウム」と「たんぱく質」
　　　　「ビタミン」を多く含む食べ物をとりましょう。

　☆今日の献立☆

　　　・五穀ごはん
　　　・ししゃもの磯辺焼き
　　　・根菜汁
　　　・ごま和え
　　　・牛乳

　　　　大根・レンコン・にんじん・里芋など根菜がたっぷり入った
　　　　「根菜汁」は食べ応えがあり、体の中から元気が出ます。

　☆今日の献立☆

　　　・きなこ揚げパン
　　　・洋風おでん
　　　・パリパリアーモンドサラダ
　　　・牛乳

　　　　今日はリクエスト第1位の「きなこ揚げパン」です。
　　　　コッペパンを高温で揚げて、きなこと砂糖、塩を
　　　　混ぜたものをまぶします。
　　　　外はカリッと、中はふわっとしていて、ほんのり甘い
　　　　きなこ揚げパンです。

　☆今日の献立☆

　　　・ごはん
　　　・マーボー豆腐
　　　・わかめとえのきのスープ
　　　・じゃこキャベツ
　　　・牛乳

　　　　給食のマーボー豆腐は具だくさんです。
　　　　ながねぎ・にんじん・にら・しょうが・にんにくなど
　　　　一人約４０ｇの野菜が入っています。
　　　　挽き肉と豆腐も入ってボリュームもバッチリ。