3週間で良い習慣を身に付けようところで、「これが続けられたらいいな」と思っている良い習慣はだれにでもあるのではないでしょうか。食事は野菜から手をつけるようにするとか、寝る前にストレッチや腹筋をするとか、新聞のコラムを毎朝読むとか、日記を毎日つけるとか・・。 新しい習慣を身に付けるのに早い人で18日、時間がかかる人で250日ほどかかるのだそうです。大事なのはスタートの3週間。最初は煩わしくても、3週間程度続ければ大抵のことはストレスなくできるようになり、習慣化するのだとか。良くないのはやったりやらなかったり。「つい」とか「明日からでいいか」などと三日坊主を繰り返すとまた振り出しに戻ってしまい、結果250日近くかかってしまう、ということのようです。 臨時休業期間はここからおよそ3週間。家で過ごすことが多くなります。一人一人が心がけて良い習慣を身に付けるようにしたいですね。最初は面倒くさいと思ってもまずは3週間。毎日決まった時間に勉強する、読書する、体を動かす。感染予防に気を付けながら、自分を律する習慣を身に付けましょう。 私は恥ずかしながら三日坊主タイプ。まずは3週間と思いながら、ベッドの脇に放っておいたままの本を見ながら「ゼロトレ」なるトレーニングを試してみることにしました。それから、これまた、数か月読まずに積んでおいた本(「世界の教養」とかいうすご〜く眠くなる本)を毎日1ページずつ読むことにしました。 「ムダなことでもなんでも知ってた方がいい。知らないと損をすることはあっても、知ってて損することはないから。」(志村けんさんの言葉より) じゃあ、また来週! 校歌・生徒会歌 歌詞4月10日(月)3年生教科書等の引き渡し学校に来る生徒達、出迎える先生達は、皆ニコニコ笑顔。とても嬉しそうでした。 当たり前の日常が戻ってくる日を心より待ち望んでいます。 4月10日(金) 2年生教科書等配布4月9日(木) 教科書等引き渡しがありました令和2年度第41回入学式を挙行いたしました穏やかな晴天に恵まれ、凛とした空気の中、無事入学式が挙行できました。 保護者の皆様方におかれましては、誠におめでとうございます。 教職員一同、お子様の成長を全力でサポートしていきますので、保護者の皆様方におかれましては、ご理解とご協力の程、よろしくお願い申し上げます。 |