11月8日（金）今日の給食 いい歯の日
★かみかみごはん ★焼きししゃも ★けんちん汁 ★根菜のきんぴら ★みかん 【主な食材の産地】 ☆こめ 山形 ☆じゃがいも 北海道 ☆ごぼう 青森 ☆にんじん 北海道 ☆だいこん 武蔵村山 ☆れんこん 茨城 ☆みかん 愛媛 ☆ながねぎ 八王子 ☆ぶたにく 埼玉 ☆ししゃも ノルウェー 食育メモより しっかり「かんで」虫歯予防！ よくかんで食べると「だ液」がたくさん出ます。 「だ液」は虫歯菌を薄くするため、よくかんで食べると虫歯予防になるのです！ よくかんで食べると、いいことがいっぱい！ 虫歯予防の他にもいいことがあります！ １食べすぎをふせいで、肥満予防！ ２食べものが小さくなるので消化がよくなる！ ３脳を刺激して、頭の働きがよくなる！ ４歯並びがよくなる！ 今日の給食では、 「かみかみごはん」を食べます。 ひとくち３０回を目安によくかんで食べましょう！ 11月6日（水）今日の給食
★セサミトースト ★ポークビーンズ ★はくさいとコーンのサラダ ★牛乳 【主な食材の産地】 ☆じゃがいも 北海道 ☆にんじん 北海道 ☆白菜 茨城 ☆たまねぎ 北海道 ☆ぶたにく 埼玉 11月5日（火）いわしのさつま揚げ
４人分 いわしすりみ ８０g たらすりみ ４０g 鶏ももひき肉 ４０g ながねぎ ３５g みじん切り にんじん ８g みじん切り ごぼう ３５g みじん切り しょうが ８g みじん切り 鶏卵 １/３個 みそ 小さじ２ みりん 大さじ１/２ 酒 小さじ２ 片栗粉 小さじ２ 揚げ油 適量 ボールに材料をすべて入れて、よく混ぜます。 ４等分に分けて ハンバーグの要領で成型します。 １７０度の油で１０分から１５分程度揚げます。 いわしがたっぷり入りますが、魚臭さがなく食べやすくなってます。 子供たちにも人気でした。 11月５日（火）食事バランスばっちり！五つの輪で体力アップ
★ごはん ★青のりふりかけ ★いわしのさつま揚げ ★小松菜の味噌汁 ★かぶの柚子風味 ★みかん ★牛乳 【主な食材の産地】 ☆こめ 山形 ☆ながねぎ 八王子 ☆しょうが 八王子 ☆鶏卵 八王子 ☆えのき 長野 ☆かぶ 八王子 ☆にんじん 北海道 ☆ごぼう 青森 ☆こまつな 八王子 ☆だいこん 八王子 ☆ゆず 高知 ☆みかん 愛媛 ☆とりにく 岩手 食育メモより 骨を作ろう（骨強化） 成長期の今は、骨がどんどん大きくなっています。 丈夫な骨をつくるために「カルシウム」と「たんぱくしつ」「ビタミン」を多くふくむべ物をとりましょう。 ≪カルシウム≫ 牛乳 乳製品 小魚 海藻 ≪タンパク質≫ 肉 魚介類 たまご 豆類 豆製品 ≪ビタミン類≫ 野菜類 きのこ くだもの 今日の給食はカルシウムとたんぱくしつとビタミンがとれる組み合わせです。 みなさんも骨強化アップ！そしてスポーツや勉強をがんばりましょう！ 11月1日（金）今日の給食
★きなこ揚げパン ★肉団子ときのこスープ ★ジャーマンポテト ★牛乳 【主な食材の産地】 ☆しょうが 八王子 ☆ながねぎ 八王子 ☆しめじ 長野 ☆えのき 長野 ☆青梗菜 八王子 ☆にんじん 北海道 ☆はくさい 長野 ☆たまねぎ 北海道 ☆じゃがいも 北海道 ☆ピーマン 茨城 ☆とりにく 岩手 ☆ぶたにく 埼玉 11月１日（金）みんな大好き揚げパン
中はふわふわ みんなの大好きな揚げパンでした。 10月31日（木）今日の給食 かぼちゃケーキ
★ガーリックライス ★パプリカチキン ★ジュリエンヌスープ ★かぼちゃケーキ ★牛乳 【主な食材の産地】 ☆こめ 山形 ☆たまねぎ 北海道 ☆赤ピーマン 高知 ☆かぼちゃ 青森 ☆にんにく 青森 ☆きゃべつ 八王子 ☆鶏卵 八王子 ☆とりにく 青森 10月31日（木）ハロウィンのおはなし
ハロウィンのおはなし ハロウィンって？ １０月３１日はハロウィンです。 もともと、秋の収穫を祝い、悪霊を追い払うヨーロッパのお祭りでしたが、最近はお化けの仮装やパーティーを楽しむイベントになりました。 ハロウィンとかぼちゃ ハロウィンには、「ジャック・オー・ランタン」とよばれる、オレンジ色のかぼちゃをくりぬいて作った提灯を飾ります。でも、このオレンジ色のかぼちゃは、甘みがなく、おいしくないそうです。 私たちがいつも食べているホクホクの甘いかぼちゃとは種類が違います。 今日の給食ではかぼちゃケーキを食べます。 かぼちゃには風邪などの病気を予防するカロテンという栄養がいっぱい！ しっかり食べましょう。 10月30日（水）今日の給食
★ミルクパン ★チキンビーンズ ★ピクルス ★牛乳 【主な食材の産地】 ☆じゃがいも 北海道 ☆にんじん 北海道 ☆たまねぎ 北海道 ☆きゃべつ 八王子 |