食育メモより
秋が旬のさばのおはなし
魚を食べよう！魚の栄養
●たんぱく質　　　丈夫なからだをつくる
●ＤＨＡ、ＥＰＡ　頭の働きをよくしたり、血液をさらさらにする
●ビタミンたっぷり！カルシウムの吸収を助け歯や骨を強くする
今日の給食ではさばのみそ煮を食べます！
秋が旬の魚は、脂がのってとってもおいしいよ。
しっかり食べましょう！

１０月２６日（金）は、開校３０周年記念式典が行われました。

教育長、歴代の校長先生方をはじめ、４０名以上の方がお祝いに来てくださいました。

控室に飾るお花は、有志のお母様方の手作りです。

花瓶のお花をアレンジして下さり、とてもきれいで華やかになりました。

１０月２９日（月）に、落ち葉拾い朝会がありました。

宮上小の校庭にある落ち葉をみんなで拾いました。

たくさんの落ち葉を拾いながら、季節が秋であることを実感しました。

１０月２９日（月）に稲刈りを実施しました。

これまでに一生懸命育てた稲を丁寧に刈りました。

これから、脱穀や籾摺りなどをしていきます。

　　　【献立】
　　　★じゃこときのこのスパゲティ
　　　★豆乳スープ
　　　★アップルパイ
　　　★牛乳
　　　【主な食材の産地】
　　　☆しめじ　　　　長野
　　　☆えりんぎ　　　長野
　　　☆にんにく　　　青森
　　　☆たまねぎ　　　北海道
　　　☆えのき　　　　長野
　　　☆ほうれん草　　埼玉
　　　☆にんじん　　　北海道
　　　☆じゃがいも　　北海道
　　　☆とりにく　　　埼玉
豆腐のおはなし
豆腐は、水に浸した大豆をすりつぶして絞った汁(豆乳)に『にがり』を混ぜ固め作ります。一丁の豆腐を作るのに 200〜250粒くらいの大豆を使います。体をつくるタンパク質が、たっぷりです！しかっり食べましょう。
今日の豆乳スープは豆乳がたっぷりで、ふわふわのスープです。

　　　

　　　【献立】
　　　★カレーライス
　　　★野菜スープ
　　　★みかん
　　　★牛乳
　　　【主な食材の産地】
　　　☆こめ　　　　　新潟
　　　☆しょうが　　　八王子
　　　☆きゃべつ　　　八王子
　　　☆じゃがいも　　北海道
　　　☆たまねぎ　　　北海道
　　　☆にんじん　　　北海道
　　　☆にんにく　　　青森
　　　☆りんご　　　　青森
　　　☆みかん　　　　愛媛
　　　☆ぶたにく　　　埼玉
今日は宮上小学校開校３０周年でした。
給食も開校の時にメニューにしました。
ルーは今も昔も手作りです。
今のカレーよりもルーの炒め方がやさしい色で
見た目は黄色。
昔懐かしのカレーライスが出来上がりました。
子供たちから昔の給食も美味しいと声をかけてもらえました。

４年生で、社会の学習で消防について学習しました。その学習の一つで消防団の方々に来校いただき、消防車や装備、仕事内容などを教えてくださりました。あまり見たこともない道具も見れ、実際に体験したり、詳しい仕事内容を聞いたりして、消防団の苦労や工夫、努力などを感じることができました。最後に消防団の号令も見れ、子どもたちはたくさん学ぶことができました。

４年生は、理科の学習の一環として、学校の隣にある内裏谷戸公園に行き、秋の生き物を探しました。夏の様子との違いは何かを考えながら、秋の生き物を探しました。今まで見れていなかったものも見れるようになり、たくさんの発見がありました。放課後でも色々と発見できるといいですね。

きゃべつを千切りにしています。
ふんわりほそーくそーく。

豚肉にたまご、小麦粉、パン粉をつけます。

パン粉がサクサク。
おいしくなぁれ♪

　　　【献立】
　　　★ごはん
　　　★とんかつ
　　　★ボイルきゃべつ
　　　★大根と揚げの味噌汁
　　　★胡麻和え
　　　★牛乳
　　　【主な食材の産地】
　　　☆こめ　　　　　新潟
　　　☆鶏卵　　　　　八王子
　　　☆きゃべつ　　　八王子
　　　☆ながねぎ　　　八王子
　　　☆こまつな　　　八王子
　　　☆だいこん　　　青森
　　　☆もやし　　　　栃木
　　　☆にんじん　　　北海道
　　　☆ぶたにく　　　埼玉

　　　【献立】
　　　★ごはん
　　　★焼きししゃも
　　　★肉じゃが
　　　★ひじきの炒め煮
　　　★牛乳
　　　【主な食材の産地】
　　　☆こめ　　　　　新潟
　　　☆じゃがいも　　北海道
　　　☆たまねぎ　　　北海道
　　　☆にんじん　　　北海道
　　　☆ぶたにく　　　埼玉

　自慢の手作り、ベシャメルソースを作っています。

　あつあつのグラタンの具をカップに詰めています。

　チーズがこんがり、マカロニグラタンの出来上がり。

　　　【献立】
　　　★ソフトフランスパン
　　　★マカロニグラタン
　　　★ミネストローネ
　　　★巨峰
　　　★牛乳
　　　【主な食材の産地】
　　　☆マッシュルーム　　岡山
　　　☆きゃべつ　　　　　八王子
　　　☆たまねぎ　　　　　北海道
　　　☆にんじん　　　　　北海道
　　　☆せろり　　　　　　長野
　　　☆巨峰　　　　　　　長野
　　　☆とりにく　　　　　岩手

　　　【献立】
　　　★きびごはん
　　　★鮭のみそ焼き
　　　★五目煮豆
　　　★えびと冬瓜の吉野汁
　　　★牛乳
　　　【主な食材の産地】
　　　☆こめ　　　　　新潟
　　　☆しょうが　　　八王子
　　　☆とうがん　　　八王子
　　　☆こまつな　　　八王子
　　　☆にんにく　　　青森
　　　☆にんじん　　　北海道
　　　☆ごぼう　　　　青森
　　　☆とりにく　　　岩手
　　　☆鮭　　　　　　北海道
　　　☆むきえび　　　インドネシア
食育メモ
十三夜のおはなし
十五夜から約1か月後の十三夜は「後の月」ともいい、『十五夜の次に月が美しい日』とされています。
　　十三夜の月は、満月よりも少し欠けているのですが、それが趣があってよいのだそうです。
十三夜のお供え物
昔(1100年くらい前）から十三夜には、栗や豆をお供えしていました。
　　お供えするものの名前から、十三夜を「栗名月」、「豆名月」とも呼びます。
今日の給食では、五目煮豆を食べます！
「十三夜に曇なし」という言葉があるように、晴れることが多いそ
うです。晴れたら夜空を見上げてみましょう。
　　

１０月１９日（金）に、音楽朝会で２年生が発表を行いました。

合奏「アンダルコの歌」では、鍵盤ハーモニカや木琴鉄琴の音色がきれいでした。

合唱「ともだちになろうよ」では、大きい声で元気いっぱいに歌いました。

楽しく発表をやりきることができました。

　　【献立】
　　★ビビンバ
　　★くずきりスープ
　　★黄桃缶
　　★牛乳
　　【主な食材の産地】
　　☆こめ　　　　　新潟
　　☆にんにく　　　青森
　　☆にんじん　　　北海道
　　☆もやし　　　　栃木
　　☆ほうれん草　　埼玉
　　☆はくさい　　　長野
　　☆しょうが　　　八王子
　　☆ながねぎ　　　八王子
　　☆ぶたにく　　　岩手
　　☆とりにく　　　岩手
食育メモより
もったいない大作戦ウイーク！
【もったいない】を合言葉に！
残さず食べていますか？　
　調理員さんからの応援メッセージです。
他の国ではごはんを食べたくても、食べられない人たちがたくさんいます。
　食べ物を残すことは、とてももったいないことです。
　私たちもおいしい給食をがんばって作るので、自分の分は残さず食べましょう。
昨日の給食はこのぐらい残りました。
きなこ揚げパン　　　　３人分
肉団子のきのこスープ　２人分
ごまサラダ　　　　　　１０人分
みかん　　　　　　　　７人分
牛乳　　　　　　　　　２５人分
給食は、調理員さんが心をこめて作っています。
自分の量を残さず食べましょう。
全部食べると環境にやさしい！
ごみを減らして地球を守りましょう

１０月１８日（木）に、エスフォルタアリーナで連合運動会を行いました。

「とんでくぐって」や「リレー」などの競技では、力いっぱい走りました。

また、応援では、元気いっぱい白組を応援しました。

とても頑張った連合運動会になりました。


※こすもす学級保護者の皆様、連合運動会へのご参加ならびにご協力頂きまして、誠にありがとうございます。次の宿泊学習に向けて、再度ご協力のほどよろしくお願いします。

　　　【献立】
　　　★きなこ揚げパン
　　　★肉団子ときのこのスープ
　　　★ごまサラダ
　　　★みかん
　　　【主な食材の産地】
　　　☆しょうが　　　　八王子
　　　☆ながねぎ　　　　八王子
　　　☆青梗菜　　　　　八王子
　　　☆きゅうり　　　　八王子
　　　☆きゃべつ　　　　八王子
　　　☆にんじん　　　　北海道
　　　☆はくさい　　　　茨城
　　　☆しめじ　　　　　長野
　　　☆えのき　　　　　長野
　　　☆たまねぎ　　　　北海道
　　　☆みかん　　　　　和歌山
　　　☆とりにく　　　　岩手
　　　☆ぶたにく　　　　埼玉

　２００度の揚げ油でコッペパンを揚げます。

　揚げたてのパンにきなこをまぶします。
　
　表面はサクサク、中はふんわりおいしい揚げパンの出来上がりです。

　　【献立】
　　★ごはん
　　★肉豆腐
　　★うずらの煮卵
　　★野菜の梅和え
　　★牛乳
　　【主な食材の産地】
　　☆こめ　　　　　新潟
　　☆たまねぎ　　　北海道
　　☆にんじん　　　北海道
　　☆しょうが　　　八王子
　　☆ながねぎ　　　八王子
　　☆だいこん　　　八王子
　　☆きゅうり　　　八王子
　　☆ぶたにく　　　埼玉