ごはん　さばの塩焼き　のっぺい汁　かぶと胡瓜の浅漬け　いよかん
　牛乳

　今日の献立は、「五つの輪で体力アップ」
　食事バランスばっちりです。

　オリンピック・パラリンピックなどで活躍するスポーツ選手の多くが、
　主食・副菜・主菜・乳製品・果物がそろった食事を心がけています。

　みなさんも体力アップに！
　そして、スポーツや勉強をがんばりましょう！！

　１月１６日から実施していた縄跳び運動ですが、今日が最終日となり
　ました。
　雪で校庭が使えない時は、体育館を使って続けてきました。
　今日は、校庭の中で運動しても大丈夫なところを選び、大縄跳びをし、
　縄跳び運動の最終日を修めました。
　子供たちの跳ぶ力や持久力が向上していることを願っています。

　生活科の時間に２年生がけん玉、コマ、お手玉、おはじき、ビー玉の遊び方を教えにきてくれました。
　けん玉を上手に皿にのせる様子や、手のひらでコマを回す姿に「すごい！」「じょうず！」と感動していました。
　遊び方を教えてくれたあとは、１、２年生で一緒に昔遊びをしました。１年生に優しく教えてくれる２年生、初めて取り組む昔遊びに夢中な１年生。楽しい時間を過ごすことができました。

　ごはん　ふりかけ　じゃがいもサラダ　豆腐といかのチリソース炒め
　牛乳

　豆腐は、畑の肉と呼ばれている大豆を原料にしています。

　いかは、ビタミンＢとＥが豊富です。
　ミネラル成分も多く含まれています。
　コレステロールを低下させる作用があります。

　給食では、豆腐といかのチリソース炒めを作りました。

午後はコンピュータ関係の会社を訪問しました。映像の合成などの技術についてのお話を聞きました。

事前に説明を受けて本会議場などを見学しに行きます。

無事に国会に到着しました。待合ホールでいろいろなものを見学です。

６年生は小学校最後の社会科見学です。寒い朝でしたが、全員元気に参加です！

　中学生バランス献立
　ごはん　鶏のトンテキ風ソース　コールスロー　たまねぎとわかめの
　味噌汁　牛乳

　今日は、中学生の考えたバランス献立です。
　上柚木中学校３年生　杉本陸さん考案メニューです。
　バランスの良い食事を考えました。
　みんなにおいしく食べてもらいたいそうです。　
　しっかりいただきましょう！

　ひじきご飯　うずら卵の醤油煮　豚汁　牛乳

　ひじきの栄養は、とても優れています。
　カルシウムは、牛乳の約１２倍あります。
　食物繊維がごぼうの約７倍もあります。
　便秘改善や骨粗鬆症の予防になります。
　今日は、ひじきを使って「ひじきご飯」を作りました。
　しっかり食べて元気に過ごしましょう！

　ミルクパン　ポークビーンズ　たぬきサラダ　牛乳

　たぬきサラダの作り方は、野菜をボイルして、ドレッシングをからめ、
　素揚げしたワンタンの皮を野菜の上にかけていただきます。
　食感よく美味しく食べられました。
　今日も給食を残さず良く食べました。

　セルフ恵方まき　鰯のつみれ団子汁　煎り大豆　牛乳

　今年は、節分の２月３日が土曜日ですので、今日、節分の献立を作り
　ました。
　ちらし寿司を海苔で巻いて、今年は、南南東やや右を向いて福を巻き
　込んで食べます。
　汁の中身も、鰯団子を入れて作りました。
　臭みもなく柔らかく美味しく出来上がりました。

　今年も鬼を追い払い、いい年にしましょう！

　サンマのかば焼き丼　味噌汁　もやしのナムル　牛乳

　サンマの効能には、
　　　　○血液をサラサラにする、
　　　　○頭の回転がよくなる、
　　　　○体力が向上する、
　　　　○眼精疲労に効く、
　　　　○精神が安定する、
　　　　○骨や歯などをつくる、
　　　　○肌がきれいになる、
　　　　○コレステロール値を低くする等、
　たくさんの効果があります。
　しっかり食べることで健康を維持できます。

　今日の給食では、サンマのかば焼き丼を作りました。
　脂がのって美味しいです。