11月13日（月）今日の給食
●キムチチャーハン ●大豆と鶏肉の中華炒め ●にらたまスープ ●牛乳 【主な食材の産地】 ○こめ 宮城 ○赤ピーマン 茨城 ○にんにく 青森 ○にら 茨城 ○にんじん 八王子 ○小松菜 八王子 ○長ねぎ 八王子 ○たまねぎ 北海道 ○鶏卵 八王子 ○ぶたにく 埼玉 ○とりにく 青森 食育メモより キムチのおはなし キムチは韓国の漬物です。 キムチには唐辛子が入っていることが多いですが、もともと韓国には唐辛子がなかったそうです。南米から日本に来た唐辛子が、韓国に渡り もとからあった漬物に使われキムチができました。 11月13日（月）今日の給食室の様子
大豆を茹でます。 ごま油を熱し、豆板醤、にんにくを香りよく炒めます。 鶏肉を炒めます。 長ねぎ、赤ピーマンを炒めます。 酒、しょうゆを入れて、大豆も入れて、さらに炒めます。 強火で一気に仕上げます。 簡単で美味しい中華料理ができます。 お試しください。 11月10日（金）今日の給食
●きびごはん ●鰯とごぼうのつくね焼き ●なめこの味噌汁 ●即席漬け ●みかん ●牛乳 【主な食材の産地】 ○こめ 宮城 ○たまねぎ 北海道 ○しょうが 八王子 ○なめこ 長野 ○ごぼう 八王子 ○ながねぎ 八王子 ○きゃべつ 八王子 ○だいこん 八王子 ○じゃがいも 北海道 ○みかん 和歌山 ○たらすり身 アメリカ ○いわしすり身 千葉 ○鶏卵 八王子 ○鶏肉 青森 食育メモより 食事バランスバッチリ 五つの輪で体力アップ オリンピック・パラリンピックなどで活躍するスポーツ選手の多くが、主食・副菜・主菜・乳製品・果物がそろった食事を心がけています。給食では「五つの輪で体力アップ」献立が毎月登場します。 何を どのくらい 食べたらいいの？ 教室に掲示したポスターを見て、毎日の食事に五つの輪の食べ物がそろっていること、輪の大きさの量になっていること（バランスがよいこと）を確認しよう！ 今日は、五つの輪がすべてそろった給食を食べます！ 黄色（主食）・・・・きびごはん 緑色(副菜)・・・・・なめこの味噌汁 即席漬け 赤色(主菜)・・・・・鰯とごぼうのつくね焼き 紫色(乳製品）・・・牛乳 水色(果物)・・・・みかん みなさんも体力アップ！そして、スポーツや勉強をがんばりましょう！ 11月10日（金）今日の給食室の様子
野菜をみじん切りにして、さっと油で炒めます。 いわしのすり身、たらのすり身、鶏のひき肉を混ぜて つみれの生地を作ります。 大きさを揃えて、一つひとつつくねを形にしていきます。 こんがり焼きあがったら、甘辛いタレをかけて出来上がり。 残ったつくねは全校で5個分だけでした。 魚が苦手でも美味しく食べられたようです。 落ち葉拾い朝会
１１月１３日（月）
落ち葉拾い朝会がありました。 全校児童で落ち葉を拾いました。 たくさんの落ち葉を拾うことができました。 
11月9日（木）今日の給食
●さつまいもごはん ●赤魚の西京焼き ●小松菜とえのきのり ●呉汁 ●牛乳 【主な食材の産地】 ○こめ 宮城 ○さつまいも 八王子 ○こまつな 八王子 ○にんじん 八王子 ○だいこん 八王子 ○ながねぎ 八王子 ○えのき 長野 ○じゃがいも 北海道 ○ぶたにく 埼玉 ○赤魚 ロシア 11月9日（木）今日の給食室の様子
さつまいもは八王子産です。 さつまいもは皮をきれいに洗ってから、さいの目に切ります。 浸水させたお米に、酒、塩を混ぜて、その上にさつまいもをのせて炊飯器で炊きます。 ホッカホカのさつまいもごはんの出来上がりです。 11月8日（水）今日の給食
●かみかみごはん （わかめ、ちりめんじゃこ、ゆかりこ） ●焼きししゃも ●のっぺい汁 ●根菜のきんぴら ●牛乳 【主な食材の産地】 ○こめ 宮城 ○さといも 八王子 ○にんじん 八王子 ○ながねぎ 八王子 ○ごぼう 八王子 ○だいこん 八王子 ○れんこん 茨木 ○とりにく 青森 ○ししゃも ノルウェー 食育メモ 8日はいい歯の日 しっかり「かんで」虫歯予防！ よくかんで食べると「だ液」がたくさん出ます。 「だ液」は虫歯菌を薄くするため、よくかんで食べると虫歯予防になるのです！ よくかんで食べると、いいことがいっぱい！ 虫歯予防の他にもいいことがあります！ 1食べすぎをふせいで、肥満予防！ 2食べものが小さくなるので消化がよくなる！ 3脳を刺激して、頭の働きがよくなる！ 4歯並びがよくなる！ 今日の給食では、かみかみごはんを食べます。 ひとくち３０回を目安によくかんで食べましょう！ 11月8日（水）今日の給食室の様子
メニューの中に「根菜のきんぴら」がありました。 きんぴらは、シャキシャキと歯ごたえがある ごぼう、れんこん、にんじん、たけのこでした。 歯ざわりよく手で切りました。 水分が出ないように炒めます。 美味しい「根菜のきんぴら」の出来上がりです。 11月7日（火）今日の給食
●チリビーンズサンド ●オニオンスープ ●ジャーマンポテト ●牛乳 【主な食材の産地】 ○ぶたにく 埼玉 ○たまねぎ 北海道 ○にんじん 八王子 ○ピーマン 福島 11月7日（火）今日の給食室の様子
ベーコンをカリッと香ばしく炒めます。 玉ねぎをあめ色になるまで、しっかりと炒めます。 玉ねぎがの甘みとベーコンのうまみが、美味しいオニオンスープの出来上がり。 11月6日（月）今日の給食
●焼き鳥丼 ●もずくスープ ●豆黒糖 ●牛乳 【主な食材の産地】 ○こめ 新潟 ○とりにく 青森 ○こねぎ 佐賀 ○にんじん 八王子 ○しょうが 八王子 ○ながねぎ 八王子 ○白菜 八王子 食育メモより もずくのおはなし スープの中にはもずくという海草の仲間が入っています。もずくは少しぬるぬるしていますが、これがおなかの調子をよくしてくれます。そしてこれから空気が乾いてきますが、もずくは肌の水分を保つ働きがあるので、今からの季節に食べるとよい食品です。 11月6日（月）今日の給食室の様子
長ねぎは、少し焦げ目をつけて焼きました。 鶏肉も、こんがり焼き色をつけて焼きました。 甘辛いタレと合わせたら、焼き鳥丼の具材が完成です。 11月2日（木）今日の給食
●ごはん ●オレンジ酢豚 ●ナムル ●わかめスープ ●牛乳 【主な食材の産地】 ○こめ 新潟 ○じゃがいも 北海道 ○れんこん 茨木 ○いんげん 千葉 ○もやし 栃木 ○えのき 長野 ○こまつな 八王子 ○ながねぎ 八王子 ○しょうが 八王子 ○にんじん 八王子 ○たまねぎ 北海道 ○ぶたにく 埼玉 食育メモより 海外友好交流都市 韓国・始興市 ２００６年から海外友好交流都市になりました。 サッカーやマラソンなどのスポーツや小学生との文化交流などが行われています。 オレンジ酢豚 韓国語で「タンスユク」と言います。韓国式中華料理のひとつで、油で揚げた豚肉 と野菜などをあわせ、オレンジが入った甘酸っぱいソースをかけて食べる料理です。 韓国の給食で、大人気のメニューです。今回は、オレンジマーマレードを使います。 始興市には、「蓮の花テーマパーク」があり、蓮（れんこん）を使う料理が多くあるので、今回の酢豚にはれんこんを入れました。 ナムル ナムルは野菜などをごま油や調味料で和えた料理で、家庭料理の一つです。 季節や地域によって、さまざまな種類のナムルが作られます。 わかめスープ 韓国のお母さんは赤ちゃんを産んだ後、体力回復のために、わかめスープを毎日食べます。 このことから、誕生日にはわかめスープが欠かせない料理になりました。子どもはお母さんに感謝し、お母さんは子どもの成長を祈ります。素敵な習慣ですね。 11月2日（木）今日の給食室の様子
これから「リフト」で上の階へワゴンを上げます。 11月1日（水）今日の給食
●麦ごはん ●厚焼き卵 ●豚汁 ●五目煮豆 ●牛乳 【主な食材の産地】 ○こめ 新潟 ○じゃがいも 北海道 ○だいこん 八王子 ○ごぼう 八王子 ○たまねぎ 北海道 ○にんじん 八王子 ○ながねぎ 八王子 ○鶏卵 八王子 ○とりにく 青森 ○ぶたにく 埼玉 食育メモより 十三夜 十三夜とは・・・ 十五夜から約1か月後の十三夜は「後の月」ともいい、『十五夜の次に月が美しい日』とされています。 十三夜の月は、満月よりも少し欠けているのですが、それが趣があってよいのだそうです。 十三夜のお供え物 十三夜には、栗や枝豆をお供えします。 お供えするものの名前から、十三夜を「栗名月」、「豆名月」とも呼びます。 「十三夜に曇なし」という言葉があるように、晴れることが多いそうです。晴れたら夜空を見上げてみましょう。 今日の給食では『五目煮豆』を食べます。 11月1日（水）今日の給食室の様子
具材は、豚肉、にんじん、干ししいたけ、たまねぎを炒めて、けずりのだしと砂糖、酒、しょうゆの味付けで、卵を混ぜたものです。 時間をかけてゆっくり焼きました。 ほんのり甘く、だしが香る卵焼きです。 10月31日（火）今日の給食
●ぶどうパン ●フレンチサラダ ●パンプキンシチュー ●牛乳 【主な食材の産地】 ○かぼちゃ 北海道 ○にんじん 北海道 ○マッシュルーム 千葉 ○キャベツ 群馬 ○たまねぎ 北海道 ○いんげん 八王子 ○きゅうり 八王子 ○とりにく 宮崎 10月31日（火）今日の給食室の様子
給食でもハロウィンにちなみ、パンプキンシチューを作りました。 にんじん、かぼちゃ、マッシュルームを星やハートなどで型抜きして入れました。 入っていたら今日はラッキーデーかも？ シチューのベシャメルソースはいつもの手作りです。 まったりとコクのあるパンプキンシチューの出来上がり。 10月30日（月）今日の給食
●ごはん ●棒餃子 ●たまごとわかめのスープ ●きゅうりの南蛮漬け ●牛乳 【主な食材の産地】 ○こめ 新潟 ○にら 茨木 ○白菜 茨木 ○生姜 熊本 ○にんじん 北海道 ○きゅうり 宮崎 ○鶏卵 八王子 ○にんにく 八王子 ○たまねぎ 北海道 ○ぶたにく 宮崎 |