ごはん
にしんの南蛮たれ
もやしソテー
豚と大根の角煮
みかん
白菜と豆腐のスープ
牛乳

【海外友好都市献立　中国・泰安市】
　平成１８年に、八王子市と中国の泰安市が
海外友好都市になりました。八王子市の中学
生と泰安市の中学生が一緒に卓球をしたりと、
交流をしています。
　今日は中国をイメージした献立です。
泰安市では泰安豆腐がおいしくて有名なので、
今日の献立のスープには豆腐が入っています。

コーンライス
チキントマトソース
マッシュパンプキン
キャベツと卵のソテー
牛乳

　マッシュパンプキンには、かぼちゃのほかに
さつまいもの角切りも入っています。
　いもやかぼちゃはでんぷんの多い食べ物で、
ご飯と同じように熱や力になる働きがあります
が、かぼちゃよりもさつまいものほうが熱や力
になるエネルギーが多いです。でも、かぼちゃ
にはカロテンが多いなど、さつまいもとは違う
栄養がつまっています。
　なんでもよく食べて、様々な食べ物の栄養を
しっかり吸収してほしいです。

磯香ごはん
ホキのフライ
じゃがいもとウインナーのソテー
麻婆豆腐
牛乳

　３学期の給食が始まりました。
毎日とても寒いですが、寒い時には、
じっとしているだけで暖かい時よりも
エネルギーを使います。
　しっかり食べて、元気にこの冬を過ご
しましょう！