ごはん　ふりかけ　じゃがいものそぼろ煮　彩和え　くだもの　牛乳

みなさんは、いま成長期なのでしっかり栄養をとり、運動をすることが大切です。
元気に運動するためにはどんな食事がよいでしょう。
『１日３食バランスよく』
１、 朝、昼、夕、３食しっかり食べよう
２、主食（ご飯、パン）主菜（肉、魚、豆料理） 副菜（野菜料理）をそろえて食べよう
３、カルシウムもしっかりとろう。

にんじんごはん　ホキと大豆の揚げ煮　のっぺいじる　茎わかめの炒め煮　牛乳

１０月１０日は　目の愛護デーです。目を大切にしようという日です。
疲れた目を回復させてくれる栄養の一つが　ビタミンAです。
ビタミンAは目の疲れを回復させるだけでなく、視力が下がるのを予防したり　
目が乾燥するのを防いだりする働きもあります。
にんじん、かぼちゃ、こまつななど、色の濃い野菜や果物、ウナギやレバー
などにたくさん含まれています。

きなこ揚げパン　ウインナーケチャップ和え　洋風すいとん　牛乳

洋風すいとんは　トマト味のスープにカレー粉で味付けしたすいとんを入れて作りました。

麦ごはん　鯖の韓国風味噌煮　いりどり　もやしナムル　牛乳

青魚とよばれる背中の青い魚にはＥＰＡやＤＨＡがたくさんふくまれています。
ＥＰＡは血液をサラサラにし、ＤＨＡはコレステロールを下げる効果があるため生活習慣病の予防に役立ちます。
しっかり食べて魚の栄養をたくさんもらって　丈夫な体をつくりましょう。

キムチチャーハン　棒餃子　チンゲンサイとろみスープ　牛乳

キムチは白菜に、塩、とうがらし、魚介の塩から、にんにくなどをまぜて漬け込んだものです。
寒さで野菜が育たない冬でも、野菜をちゃんと食べることが出来るように考えて作った昔の人の知恵です。
薬もあまりない時代、「野菜を食べると病気にかかりにくい」ということが
わかっていたのですね。
日本でも　「キムチの素」が人気を呼び、キムチブームがおこりました。
最近では、日本国内で、浅漬けに次いで２番目に多く食べられている漬物です。
給食ではキムチチャーハンにしました。

　お陰様で、けが人等もなく、みんな元気に帰ってきました。帰りの電車の中も、マナーを守って行動できました。

　もちろん、全身びしょ濡れ覚悟です。準備万端、着替えも持ってきています。

　昼食後は、楽しみにしていた「じゃぶじゃぶ池」での遊びタイムです。さすがに水は少し冷たかったですが、天気も良く、みんな楽しそうに遊んでいました。

　みんな、動き回ったので、お腹がペコペコのようでした。

　みんな手作りのお弁当を、嬉しそうに食べていました。

　続いては、お待ちかねの昼食です。途中、どんぐりを拾いながら移動しましたが、今年は、あまり落ちていませんでした。

　小学校の中は、板敷きの廊下になっており、オルガンも置かれていました。また、詩人　村野四郎さんの記念館にもなっていました。

　調子よく回れているグループ、まだ全部回れていないグループと、それぞれでしたが、みんな楽しそうに活動していました。

　写真は、昔の小学校を復元した建物の場所です。

　オリエンテーリングでは、様々な場所に先生方がいて、課題をこなしながら、回ります。

　行きの電車の中も、大変マナーが良く、子供たちは、乗っている方からも褒められていました。
　郷土の森では、昔ながらの家並みが再現されており、グループでオリエンテーリングをしました。お天気が良くてよかったです。

　１０月７日、２年生が府中郷土の森に遠足に出かけました。

　金曜日の６時間目、体調を崩されてお休みしていた担任の先生を、６年生の子供たちが、月曜日に出迎える準備をしていました。
　担任として入っていた副校長先生にも、帰りの会で、全員でお礼を言っていました。
　子供たちの先生への信頼と優しさがたくさん伝わってきました。いい学級ですね。

　春と秋の交通安全運動旬間に、学校付近のＪＡ横山支店の皆さんが、毎朝、立ち番をして、子供たちの登校を見守ってくださいました。
　そのお礼として、代表委員会の子供たちが、お礼のお手紙を書き、支店にお礼に行きました。当日は、店長さんを始め、支店の皆さんが出迎えてくださいました。
　こうした、地域のお力をお借りしながら、子供たちはすくすく育っています。本当にありがとうございました。

　１０月６日、給食試食会を行いました。本来ならば、５年生の留守中に行う予定でしたが、移動教室延期のため、教室がありません。
　とても暑い日だったので、急遽、校長室での試食会となりました。