中華風炊き込みご飯　コーンと卵のスープ　ラーサイ　冷凍みかん　牛乳

今日は、中華風炊き込みご飯です。具材がたくさん入って栄養満点です。
残菜も少なく、よく残さず食べました。
冷凍みかんを付けました。蒸し暑いのでおいしくいただけました。

大豆ピラフ　野菜のカレースープ煮　手作り魚ナッツ　牛乳

今日の「手作り魚ナッツ」は、アーモンド・ごま・いりこをオーブンで煎って

たれをかけました。グラニュー糖も混ぜました。

カルシウムがしっかりとれる上に、食べやすく美味しくいただけます。

ごまご飯　サバの塩焼き　じゃがいもそぼろ煮　揚げと小松菜の煮びたし　牛乳

「さば」は免疫力を高める食べ物です。
コレステロールや中性脂肪を減らす働きもあります。
鉄分も豊富で、貧血予防にもなります。
カルシウム・ビタミンＤ・Ｂも豊富な栄養満点な食材です。

今朝はワクワク班ごとに、ドッヂボールやドロケイで遊びました。
雨が上がり、外で思いっきり遊べてよかったです♪

五穀ごはん　鯵のピリ辛焼き　ご汁　野菜のおかか和え　牛乳


鯵は、5月から7月にかけてが旬の初夏の魚です。
［関あじ」が有名ですが、「岬鯵」［灘鯵」など各地でたくさん
ブランド化されている魚です。

今日は、「鯵のピリ辛焼き」を作りました。

骨を抜いたので食べやすかったです。

６年生外国語の授業の様子です。
今日は、誕生日の言い方について勉強しました。写真は、ケリー先生と一緒に自分の誕生日について、インタビューゲームをしているところです。

豆入りドライカレー　じゃがころ揚げ　フルーツヨーグルト　牛乳

今日の「ドライカレー」に、大豆を入れました。

大豆は、良質なたんぱく質がバランスよく含まれています。

カリウム・カルシウム・マグネシウム・ビタミンＥ・Ｂ１など

たくさんの栄養素があります。　栄養満点献立です。

今日も残さずしっかり食べました。

お天気も回復し暑いくらいでしたが、体力テスト２日目を実施しました。校庭で「ソフトボール投げ」「５０ｍ走」「立ち幅跳び」を行いました。みんな汗びっしょりになって頑張っていました！

「２０mシャトルラン」では、あきらめずにがんばりました。自分の番でなくても、他の友達のことを大きな声で応援していました。美山小のよいところのひとつです！

３、４時間目に体力テストがありました。今日は、「上体起こし」「反復横跳び」「２０mシャトルラン」の３種を行いました。５・６年生の児童が１〜４年生の分も計測しながら、全校児童で協力して、体力の向上に努めています。

梅若ご飯　竹輪のごまチーズ焼き　味噌汁　彩和え　牛乳

今日の、梅若ご飯には　梅・ちりめんじゃこ・乾燥わかめが入っています。

さっぱりしているので、蒸暑い日でもしっかり食べられます。

梅のすっぱさは【クエン酸】といいます。

体の疲れを取ってくれて、すっぱい刺激で食欲も増進します。

殺菌効果もあるので、お弁当やおにぎりにもぴったりです。

今日は全校児童で、上体起こしや反復横跳び、シャトルランに取り組みました。

みんな汗をかいて一生懸命頑張りました。

エビピラフ　ジュリエンヌスープ　野菜チップス　牛乳

野菜チップスは、野菜をスライスして給食室の釜で揚げました。

ごぼう・じゃがいもです。　　味付けは塩を振りました。

子供たちの好きな献立です。　とてもよく食べました。

水曜日の５時間目は１年生が大好きな図書の時間です。

今日は「どろんこハリー」と「うみべのハリー」を読んでもらいました。

作品展に向けて１年生の子供たちは作品を一生懸命作っています。

今日の授業では紙ざらに画用紙や色紙をちぎって、のりをつけて、素敵な作品を作りました。

１年生が５月にまいた朝顔の種が芽をだしました。

子供たちは毎日お世話を頑張っています!!

黒パン　ポテトとアスパラのグラタン　ミネストローネ　塩きゅうり　牛乳

今日は、グラタンを作りました。ホワイトルーは、手作りでです。
旬のアスパラを入れました。緑がきれいです。
とても美味しくできました。
　

かみかみ高菜ご飯　味噌汁　大根ごまサラダ　牛乳

6月4日は虫歯予防デーです。
4日が土曜日でしたので、今日の献立を「虫歯予防献立」にしました。

よくかんで食べると［唾液」がたくさん出ます。
［唾液」は虫歯菌を薄くするため、よくかんで食べると虫歯予防になるのです。

今日の「かみかみ高菜ご飯」には、ちりめんじゃこ・高菜が入っています。
よくかんで食べましょう！

　

ご飯　さんまの梅煮　筑前煮　キャベツの雑魚炒め　牛乳

梅干しは日本で食べられている伝統的な漬物です。
黄色く熟した梅の実を塩につけて干して作ります。

今日は、さんまと一緒に煮ました。骨まで軟らかくなり,
丸ごと食べられます。

海鮮丼　わかめと卵のスープ　くるみ黒糖　牛乳

海鮮丼には、エビ・いか・豚肉・豆腐・にんにく・生姜・人参・長ネギ

たけのこ・干し椎茸・青梗菜の食材を使っています。

栄養満点です。　食べやすく残菜も少しでした。