保健室の前の廊下の壁には、水分摂取の大切さの掲示と一緒に、「砂糖の摂りすぎ」についての掲示がされています。
　水分補給は大切ですが、口当たりの良さや爽快感があるために、ついつい甘味のある清涼飲料水を頻繁に口にしてしまいがちです。もちろん、全く飲んではいけない、というわけではありませんが、砂糖の摂りすぎは、健康面で悪い影響のあるということも知っておく必要があります。また、スポーツドリンクは、砂糖が少ない、と思いがちですが意外と多いのです。熱中症予防の意味で水分補給は不可欠ですが、水やお茶、牛乳など、甘味のないものを中心に摂るようにしましょう。
　ちなみに、コーラ類は、３ｇのスティックシュガーで考えると、１６本分の砂糖が入っているそうです。ちょっと、ドキッとしますね。
　川島先生が、より実感できるよう、ペットボトルに含まれている甘味の分だけ、実際に砂糖を入れたものを作ってくれました。一度手にしてみましょう。

　おととい、たけのこ学級で収穫したじゃがいも。今日午前中の調理学習でおいしい肉じゃがになりました。校長は午前中出張で、残念ながら調理の作業を見ることができませんでしたが、「きっとみんな頑張ったんだろうな」と思いながら、おいしい肉じゃがをいただきました。
　ありがとうございました。ごちそうさま！

　今日は、７月１０日（金）です。いつ以来でしょうか。青空を見られるのは・・・。八王子市は、朝方曇り空でしたが、だんだん晴れてきました。良かった、良かった。
　辺りの湿気が蒸発していくこともあり、湿度は高く、すぐに汗びっしょりになってしまいますが、人の身体って、汗をかく。水分を摂る。適度に動く。・・・その良いサイクルがあってこそ、活性化していくのだと思います。　
　夏がやってきますが、上手につきあいながら、身体を生き生きとさせていけると良いですね。

　今日の献立
　キムチチャーハン・いかのケチャップ炒め・もやしスープ・牛乳

　職場体験最終日の中学生たちに、一役買ってもらいました。下校前の１５分間。５年生たちは児童会室に集まり、４人の先輩から、中学校について、中学生に向かっていくための心構えなどの話を聞きました。

　◇あいさつの大切さ　◇先輩後輩のかかわり　◇定期考査について
　◇勉強と遊びのメリハリをつけること　◇部活と勉強の両立
　◇教科担任制になること　◇自分なりの集中するためのコツをもつこと　等々

中学生たちが、中学校生活の中で実感していることを話してくれたので、とてもよかったな、と思います。緊張はしながらも、力強い言葉で話をする中学生の姿が印象的でした。
　５年生たちが中学生になるまで、まだ１年と８か月くらいあります。まだまだイメージできない部分もあると思いますが、「中学生になる」ということを意識しながら、この高学年の時期を過ごしていけると良いのだろうな、と思います。

　３年生の理科の学習です。実験キットを使って車を作り、風の力やゴムの力の具合によって、車の進み方はどう変わるのかを実験しました。遠くまで進む人、うまく進まない人、逆方向に走り始めてしまう人、いろいろありますが、「どうしてだろう？」と考えたり、違う方法を試してみたりするなど、試行錯誤することが大切です。
　ついつい楽しんでしまう気持ちの方が勝ってしまいがちですが、実体験を通して、「なぜ？」や「なるほど！」の感性を高めてほしいです。

　今日の献立
　鶏ごぼうごはん・じゃがいもの炒め物・冬瓜とたまごのスープ・牛乳
　

　３年生の教室に行って見ると、発表会が行われていました。今育てている「蚕」に関わるテーマについて、グループごとに発表をしていました。画用紙にまとめたり、発表の原稿を作ったりしながら、準備をしてきたようです。
　知識や理解したことは、周りの人たちへ発表したり、聞いたり、共有したりすることでその理解が深まります。「間違ってなかったんだな」「へぇー、そんなこともあるんだ」「またやれそうだな」等々、自信や発見、意欲につながることも期待できます。
　照れや自信のなさがハードルになってしまうことがありますが、みんなしっかりと発表できる人になっていくといいな、と思います。

　１年生の算数の授業では、時計を使って時間や時刻の学習を行っています。今日は、時計の針を動かしながら「○時」の読み方や、長短の針を動かして「△時」を作ってみたりしていました。
　時間や時刻の感覚は、教科書の上や模型の時計だけでは不十分です。自分の実生活の中で、体感的にとらえていく経験が大切です。是非、ご家庭でも意図的に、時間や時刻を取り上げて、子供の活動の関わらせがら扱わせてください。デジタル表示が多い時代でもありますが、時間という流れ、時の過ぎる経過を味わうには、アナログの時計の持つ意味も大きいのです。

　職場体験で来ている第一中学校の生徒たち。昨日の午後は、会議室にある資料の整理をしてくれました。きちんと整理がされており、とても気持ちがよく、日頃雑然と並べていたこちらが恥ずかしくなってしまうほどです。
　ありがとう！

　今日は、７月９日（木）です。今日も、朝から雨が降っています。明日以降は、少し天候も回復するとの予報ですが、どうでしょうか・・・。
　当然、今週はプールに入れない日々です。教室のロッカーの上には、なかなか出番がやってこない水泳道具がさびしそうに並んでいます。来週は、夏らしい陽気になると良いですね。

　今日の献立
　夏野菜のカレーライス・カリカリじゃこサラダ・すいか・牛乳
　八王子産のいんげんや、立川産のズッキーニの入った夏野菜のカレーは
カラフルで、さっぱり・・だけど、スパイシーなカレーになりました。
　暑い夏には、おいしいカレーです。

　昨日から、中学校の「職場体験」という取り組みで、第一中学校の４名の生徒さんたちが来ています。明日までの三日間ですが、主に１年生のクラスに入ってもらい、子供たちの支援や先生方のサポートをしてもらっています。休み時間には、校庭で小学生たちと楽しそうに遊ぶ姿も見られ、何だかとても良いなぁ、と思いました。
　

　たけのこ学級では、自然園で育ててきたじゃがいもの収穫を行いました。土の上に顔を出していた大きくて立派なじゃがいもも、いくつかカラスに食べられてしまい、心配しつつ収穫の作業をしましたが、大きくて形の良いじゃがいもがたくさん採れました。良かった良かった。
　今週の金曜日の調理学習で、このじゃかいもを使って肉じゃがを作って食べるそうです。苗植えから、日々の手入れや成長の観察、収穫作業を経て、調理して食べるまでの一連の学習の流れ。このような流れはとても大切であり、意味づけや必要感を感じられたり、活動の見通しを持つことができたりします。
　何よりも、汗して収穫したじゃがいもをみんなで食べる。そのおいしさやうれしさが、次の意欲につながります。

　「草むしり」と「草取り」の違いって・・・？上の葉や茎の部分だけむしりとるのが「草むしり」です。「草取り」は、根っこからしっかりと抜き取る仕事です。がっちり根を張った雑草は、体制を整え力を込めなければ抜けません。難にかで協力し、力を合わせて抜いている人たちもいました。

　今日は、７月８日（水）です。時々雨が降る、蒸し暑い一日です。朝は雨が降っていなかったので、予定通り「草取り」をしました。各学年が担当の場所へ行き、手を土で汚しながら、額に汗をかきながら、みんなで働きました。

　今日は、７月７日（火）です。あいにくの曇り空。今日は七夕ですが、残念ながら星を見ることは難しそうですね。
　さて、サッカー女子ワールドカップの決勝が、昨日行われ、日本は、２対５でアメリカに敗れ、準優勝となりました。開始間際の連続失点が悔やまれるところではありますが、今大会、決勝トーナメントで失点０だったアメリカから得点を奪うなど、なでしこジャパンの頑張りは高く評価されるところです。何よりも、２大会連続でファイナリストとなったのですから、素晴らしいことです。
　思えば、前回日本に敗れたアメリカの選手たちは、負けが決まると崩れ落ち、涙し、しばらく立ち上がれませんでした。きっとその悔しさが、チームとしての成長の原動力となったのでしょう。
　日本も、またこの経験を生かしながら、また前進していくことでしょう。
　いずれにしても、ワールドカップが終わってしまい、少々さびしくもありますね。

　今日の献立
　ちらしずし・焼き海苔・笹の葉揚げ・七夕汁・くだもの・牛乳
　七夕献立です。天の川のそうめんに、ニンジンとかまぼこの星を浮かべ
　ました。　笹かまぼこは緑に揚げて・・・笹の葉を作ってみました。

　今日は、７月６日（月）です。さあ、１学期も残すところあと２週間。頑張っていきましょう！今週は、あまり天気がよくなさそうです。なかなかプールにも入れないのでしょうか・・・。
　全校朝会は、体育館で行いました。整列や話を聞く態度。１学期初めの頃に比べると、本当に素晴らしくなりました。
　校長からは、先週話したことに関連付けながら、ルールをしっかりと守ること、先生が話したこと、指示したことの意味をしっかり考えて受け止め、行動することを伝えました。
　生活指導担当の先生からは今月の目標「身の回りの整とんをしよう」に関わって話がありました。学校に持ってくるいろいろな荷物を実際に示しながら、話をしてくれました。

　今日の献立
　麦ごはん・鮭の塩焼き・鶏じゃが・ピリ辛きゅうり・牛乳