7月13日の給食
＊ごはん ＊きびなごのから揚げ ＊生揚げと豚肉のみそ炒め ＊きゅうりの辛味和え ＊牛乳 きびなごは、体にきれいな 銀色と青色の帯をもつ 小さな魚です。 DHAやEPAのほか、 骨ごと食べられるので カルシウムもとることができます。 今日は塩、こしょうで シンプルな味付けでしたが、 子供たちはよく たべてくれました。 7月10日（金）の給食
＊夏野菜カレーライス ＊かりかりじゃこサラダ ＊くだもの（すいか） ＊牛乳 今日は夏野菜たっぷりメニューでした。 カレーには、なす、ズッキーニ、かぼちゃ サラダには、とうもろこし 果物のすいか が夏野菜に挙げられます。 夏野菜は他にも トマト、きゅうり、ピーマン おくら、ゴーヤなどがあります。 夏野菜を食べると ・汗をかいて失ったビタミンやミネラルが補給できる ・きゅうりやなすなどは、体を冷やしてくれる ・水分が多いので、水分補給になる など、暑い夏にぴったりのはたらきや 栄養があるのが「夏野菜」です！ 旬の夏野菜をたくさん食べて 暑い夏を元気にすごしましょう♪ 7月7日（火）の給食
＊ちらしずし ＊ささの葉揚げ ＊七夕汁 ＊果物（プラム） ＊牛乳 今日は七夕メニューです。 七夕汁には、星形のかまぼこを入れました。 そうめんを織姫の機織りの糸にみたてているため、 七夕にはそうめんを食べる慣習があります。 そうめんは、天の川もイメージできますね。 また、ささの葉揚げは ささかまぼこの衣に ほうれん草をペースト状にしたものを混ぜ ささの葉をイメージしました。 7月6日（月）の給食
＊麦ごはん ＊鮭の塩焼き ＊とりじゃが ＊ピリカラきゅうり 7月3日（金）の給食
＊クリームスープスパゲティ ＊豆サラダ ＊オレンジポンチ ＊牛乳 今日の豆サラダには 大豆と青大豆の二種類入れました。 青大豆は、豆の中でも 甘みが強いのが特徴です。 脳に良い、ビタミンB1や 肌をきれいにしてくれるビタミンB2、 骨を強くするカルシウムなど たくさんの栄養が詰まっています。 7月2日（木）の給食
＊たこめし ＊棒ぎょうざ ＊中華スープ ＊牛乳 7月1日（水）の給食
＊きなこ揚げパン ＊ポトフ ＊枝豆 ＊果物（冷凍みかん） 枝豆は、若い緑色をしているうちは、 「野菜」です。 熟して茶色になると、「大豆」になり 大豆になると「豆」と呼ばれます。 枝豆は、疲れを取ったり お肌をきれいにします。 いよいよ7月に入り これから暑い日が増えそうです。 暑くて日差しの強い夏には ぴったりの食材です！ そして今日はきなこ揚げパンでした。 子供たちに好評で どの学年も、みんなで分け合いながら おかわりをしていました。 |