チキンカレー
たまごスープ
だいこんゴマサラダ
牛乳

「チキンカレーには、カレー粉が入っています。カレー粉の黄色は、ウコン、別名ターメリックの色です。ウコンは、肝臓や胆のうの機能を助けてくれます。どちらも、食べ物の消化には大切な臓器です。」

五穀ご飯
ししゃもの磯辺焼き
いりどり
ほうれんそうのゴマ和え
牛乳

「ごこくとは、５種類の穀物という意味で、今日は、米、赤米、もち米、麦、きびが入っています。もちの香り、きびの食感がおいしいですね。おかずもしっかりたべましょう。」

きなこ揚げパン
野菜のスープ煮
魚介とナッツの炒め物
牛乳

「今日は、みんなの大好きなきなこ揚げパンです。家庭でも簡単につくることができます。きなこは、大豆製品ですので、体によい、安心なおやつです。」

みそラーメン
豚の角煮
ボイルキャベツ
ブルーベリーマフィン
牛乳

「今日は、2学期最初の給食です。夏休み中は、3度の食事をしっかりとりましたか？暑くて、食欲がなくなったり、朝食と昼食が一度の食事になったりと、生活リズムがくずれる時もあったかと思います。早ね早起きをして、朝食をしっかり食べ、学校の生活のリズムを作りましょう。」

　本日９月１日　「東京都下に震度５の地震が発生、引き続き大きな余震が起こる恐れがあると発表された。」という想定でただ今より引き渡し訓練を開始いたします。引き渡し場所は各教室です。東側階段は上り専用、西側階段は下り専用となります。兄弟関係がある場合は上の学年から引き取りをお願いいたします。なお引き渡しは、原則引き渡しカードに記載されている方のみとさせていただきます。引き取りがない場合は、１１時５０分まで学校で待機し、その後門別に集団で下校させます。（実際に警戒宣言が発令された場合は引き取り人が来るまで、学校で待機させます。）
なお、上履きと靴を入れる袋を各自ご持参下さい。

元木小学校　石代　俊則

これはテストです。災害時に児童の現状報告及び災害発信情報を、このように学校ホームページのトップページに掲載します。ご承知ください。

きゅうしょくしつには、どんなどうぐがあるのかな？
夏休み中に器具のメンテナンスや大掃除をするので、その前に　普段は入れない給食室を一年生が見学しました。

ゆかりごはん
サバのしおやき
ごもくきんぴら
みそしる
牛乳

「一学期さいごの給食です。梅に含まれる、クエン酸やリンゴ酸には、疲労回復・食欲増進などの効果があります。そして、殺菌効果もあります。先人の知恵で、梅干しのおにぎりにすると、ご飯が腐りにくくなります。湿度・温度が高くなるこの季節には、ぴったりの食品です。夏休みの間も規則正しいせいかつをこころがけ、夏バテしないようにしましょう。」

ししじゅうし
ゴーヤチャンプルー
もずくスープ
くだもの（冷凍みかん）
牛乳

「もずくには、フコイダンというヌルヌルした食物繊維が含まれ、便秘予防や、ガン予防になると言われています。海藻の食物繊維は、野菜の食物繊維より、水分を多く取り込むことができるので、排便の効果は抜群です。」

マーガリンパン
パンプキングラタン
やさいのスパイシースープ
くだもの（こだますいか）
りんごジュース

「かぼちゃは、カンボジアから伝わり、その国名がなまって、かぼちゃと呼ばれるようになったようです。収穫後、追熟させると、甘味とカロテンが増えます。肌にうるおいを与え、風邪の予防にもなります。これからの季節にぴったりの野菜ですね。」

だいずピラフ
ポトフ
くるみこうなご
牛乳

「今日のピラフは給食室で米をバターで炒めてから、炊きました。バターの香りがして食欲をそそります。」

みそラーメン
棒ぎょうざ
じゃがバター
枝豆
牛乳

「今日は、みなさんの大好きな枝豆です。大豆は、枝豆を秋口までならせておき、豆が皮から剥がれてから収穫します。大豆が苦手な人も、枝豆と同じ・・・と考えると、好きになれそうですね。」

スタミナ丼
焼きししゃも
レタスの卵スープ
牛乳

「ししゃもはたんぱく質やカルシウムに加えてビタミンＡやＢ２も豊富に含まれ、粘膜を強くしたり、免疫機能を調整する効果があります。動脈硬化やさまざまな生活習慣病の予防にも効果があります。カルシウムが不足しがちな現代人にはもってこいですね。」

ごはん
とりのからあげ
ちゅうかスープ
キャベツのしょうがふうみ
牛乳

「薬の名前にもありますが、キャベジンと呼ばれるビタミンUをふくんでいます。胃が弱っている時にキャベツを食べるようにすると胃が楽になりますよ。」

ドライビーンズカレー
じゃが玉スープ
フルーツヨーグルト
牛乳

「暑い夏には、辛いものを食べますね。辛いものを食べると、汗が出るので、体温が下がるそうです。寒いときにも、辛い物は体温を上げてくれます。辛みの料理を、季節ごとに上手く取り入れるといいですね。」

てまきちらしずし
天ぷら
七夕汁
牛乳

「七夕汁は、そうめんを天の川、にんじんをたんざく、オクラを星に見立てた汁です。七夕は、中国から伝わってきた牽牛と織女の伝説と、日本固有の七夕津女の行事が一緒になったものと言われています。七夕にそうめんを食べる風習も古くからあり、7月7日に食べると病気にならないとも言われています。」

マーボーなすどん
とうがんスープ
くだもの（冷凍みかん）
牛乳

「なすの紫色は、アントシアニン系ポリフェノールの一種、ナスニンです。抗酸化パワーがあります。「ナスは嫁に食わすな」というと、意地悪そうに聞こえますが、ナスは体を冷やす野菜なので、赤ちゃんを産むお嫁さんが冷えないように気遣った意味もあります。」

アーモンドトースト
ポークビーンズ
きゅうりのピクルス
ふかしとうもろこし
牛乳

「今日のとうもろこしは、3年生に皮むきをしてもらいました。お手伝いをしてくれて　どうも　ありがとう。」

えびチャーハン
中華サラダ
ワンタンスープ
牛乳

「よく食べてくれました。」

ごはん
しろみざかなのみそマヨネーズやき
にくじゃが
えのきのつくだに
牛乳

「えのきだけには、食物せんいとビタミンＢ1、Ｂ2が豊富です。甘みがあり、火を通すとぬめりが出ます。今日は、くきわかめも　たっぷり入って歯ごたえがあります。」