1月21日（水）の給食
牛乳 「わかさぎの唐揚げ」は、しょうゆ・ごま油を合わせたもので下味をつけ、 でんぷんをまぶし油で揚げます。「筑前煮」は、根菜類や竹輪を使った煮物 です。「茎わかめと浸し豆のサラダ」は、青大豆を柔らかく煮ます。塩抜き した茎わかめ・ホールコーン・キャベツ・青大豆を時間差でゆでている間に ドレッシングを火にかけ、野菜と合わせます。 ≪本日使用の食材の産地≫ 米：千葉県、鶏肉：岩手県、キャベツ：愛知県 里芋、にんじん、ごぼう：八王子市 【献立の変更について】 食材の都合により、献立を変更しましたのでご了承ください。 21日（水）：「ホッケの塩焼き」→「わかさぎの唐揚げ」へ変更。 22日（木）：「わかさぎの唐揚げ」→「鶏肉の照り焼き」へ変更。 23日（木）：「鶏肉のハーブ焼き」→「ホッケのハーブ焼き」へ変更。 1月20日（火）の給食
「ふりかけ」は、アーモンド・白ごまをオーブンで焼いている間に、 みりん・しょうゆを合わせて火にかけ、ひと煮立ちしたらかつお節粉を入れ からめます。「豆腐のうま煮」は、材料を短冊になるように切ります。豆腐 は、長方形に切り量が多いので切ってからボイルして具に移し入れます。 さとう・しょうゆ・赤みそ・塩の味つけです。豆板醤を使っているので、 少しピリカラです。「変わりきんぴら」は、スパゲティーと大豆を使った きんぴらです。果物は「みかん」です。今日は、給食時間の放送で、 「みかん」についてのお話をしました。みかんのおいしい季節です。日本で とれる果物の第一位は、みかんです。みかんは、薄皮ごと食べましょう。 食物繊維をたっぷり含んでいるので、お腹の中をきれいにしてくれます。 ≪本日使用の食材の産地≫ 米：千葉県、みかん：和歌山県、にんじん、ごぼう、白菜：八王子市 にんにく：青森県、しょうが：熊本県、玉ねぎ：北海道、チンゲンサイ：茨城県 豚肉：山梨県、鶏肉：岩手県 1月19日（月）の給食
「野沢菜チャーハン」は、ごま油でハムを炒めます。火が通ったら、他の 材料も順に加え炒めていきます。具を炒めている間に、他の釜で炒り卵を 作り、具の方に移し入れます。しょうゆで味つけし、炊き上がったごはんと 混ぜます。「鶏肉の黒こしょう炒め」は、ごま油でにんにくを炒めて香りを 出し、鶏肉を炒め、玉ねぎ・ピーマン・にんじんも炒めていきます。 黒こしょう・しょうゆ・オイスターソースで味つけして仕上げます。 「細切りワンタンスープ」は、短冊切りにしたワンタンの皮を使用して います。 ≪本日使用の食材の産地≫ 米、小ねぎ：千葉県、豚肉：山梨県、鶏肉：岩手県、玉ねぎ：北海道 にんじん、たまご：八王子市、にんにく：青森県、ピーマン：宮崎県 しょうが：熊本県、もやし：栃木県 1月16日（金）の給食
「ぶりの照り焼き」は、しょうが・しょうゆ・酒・みりんを合わせた調味料 で切り身に下味をつけてオーブンで焼きます。「いりどり」は、根菜類を 使った煮物です。「3色ナムル」は、小松菜・もやし・にんじんを使ったナムル です。 ≪本日使用の食材の産地≫ 米：滋賀県、ぶり：長崎県、ごぼう、にんじん、里芋、小松菜：八王子市 鶏肉：岩手県、しょうが：熊本県、もやし：栃木県、にんにく：青森県 1月15日（木）の給食
オレンジジュース 「白菜のクリーム煮」は、野菜を大きめに切ります。油・バター・小麦粉で ホワイトルーを作ります。油でベーコン・鶏肉を炒め、火が通ったら固い材料 の順に加えて炒めていきます。水を加えしばらく煮込みます。時間差でじゃが いも、さやえんどうも入れ柔らかくなったら、湯せんしておいた牛乳を加え ます。塩・こしょうで味つけし、ルーを入れて少し煮込んで仕上げます。寒い 季節には、体が温まるメニューです。「花野菜サラダ」は、ブロッコリーと カリフラワーを使ったサラダです。小房に切り、時間差でボイルしてます。 ドレッシングをかけていただきます。ホールコーンも使っているので、彩り がよいサラダです。「キャンディーナッツ」は、カシューナッツと炒り大豆を オーブンで焼いている間に、シロップを作っておき温度を上げてからめます。 粗熱がとれたら、粉糖をまぶします。白菜のクリーム煮に調理用牛乳を使って いるので、「オレンジジュース」がつきます。 ≪本日使用の食材の産地≫ 玉ねぎ：北海道、マッシュルーム：茨城県、ブロッコリー：愛知県 カリフラワー：福岡県、じゃがいも：長崎県、鶏肉：岩手県 にんじん、白菜：八王子市 1月14日（水）の給食
牛乳 果物（みかん） 「中華炊き込みごはん」は、豚肉に酒としょうゆで下味をつけておきます。 油で豚肉を炒め、火が通ったら固い材料の順に時間差で炒めていきます。 柔らかくなってきたら、塩・しょうゆで味つけしごま油を入れ、炊き上がった ごはんと混ぜます。「くずきりスープ」は、けずり節でだし汁をとり、 ひと煮立ちさせます。鶏肉を入れ、野菜も順に加えていきます。ボイルした くずきりと調味料を入れ、白ごまを入れて仕上げます。 「カラフルポップビーンズ」は、大豆と青大豆をそれぞれ、柔らかくなるまで ゆでます。でんぷんをまぶし油で揚げ、塩をふります。果物は「みかん」です。 ≪本日使用の食材の産地≫ 米：滋賀県、にんじん、小松菜、長ねぎ、白菜：八王子市、みかん：和歌山県 豚肉：埼玉県、鶏肉：岩手県 1月13日（火）の給食
11日は、「鏡開き」です。給食では、「白玉あずき」を取り入れました。 今日は、給食の放送で「白菜」についてのお話をしました。白菜は、冬が 旬です。霜にあたると、さらに甘みが出ておいしくなります。煮物・汁物・ 炒め物・漬物・鍋料理など、たくさんの料理でおいしく食べられる万能野菜 です。白菜の栄養は、風邪の予防、お腹の中をきれいにしてくれる等、体の 調子を整える働きがあります。「けんちんうどん」に、白菜を使いました。 ≪本日使用の食材の産地≫ にんじん、長ねぎ、里芋、大根、白菜、ごぼう：八王子市、豚肉：埼玉県 1月9日（金）の給食
明けましておめでとうございます。今年も、安全でおいしい給食作りに 努力していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。 今年も健康でよい1年を過ごせるようにと願いをこめて、春の七草を入れた ぞうすいを給食でいただきます。健康を願うための他に、お正月にごちそうを たくさん食べて、疲れた胃を休ませるためでもあります。 ≪春の七草≫ せり、なずな、ごぎょう、はこべら、ほとけのざ、すずな、すずしろ ≪本日使用の食材の産地≫ 米：滋賀県、鶏肉：岩手県、にんじん・長ねぎ・ごぼう・大根：八王子市 せり・れんこん：茨城県、かぶ：千葉県、えのき・しめじ：長野県 たまご：青森県、しょうが：熊本県、じゃがいも：長崎県、 みかん：和歌山県 |
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