【献立】スタミナ丼　焼きししゃも　レタスと卵のスープ　牛乳

　　　「スタミナ丼」は、豚肉と野菜を炒めて、さとう・みりん・しょうゆ・
　　塩で味つけします。七味唐辛子を使っているので、少しピリカラです。
　　ピリカラ料理を食べて、暑い夏を乗り切りたいものですね。
　　「焼きししゃも」は、ししゃもに酒をふってオーブンで焼きます。一人
　　２尾ずつ配ります。「レタスと卵のスープ」は、けずり節でだし汁をとり、
　　ひと煮立ちさせます。ハム・玉ねぎ・長ねぎ・レタスの順に入れていきます。
　　火が通ったら、塩・しょうゆで味つけし、水ときでんぷんを入れてから卵を
　　入れるとふんわり仕上がります。

【献立】ごはん　鶏の唐揚げ　中華スープ　キャベツの生姜風味　牛乳

　　　「鶏の唐揚げ」は、子どもたちが好きなメニューの一つです。しょうが・
　　しょうゆ・酒を合わせたものを切り身に下味をつけ、でんぷんをまぶし油で
　　揚げます。「中華スープ」は、けずり節でだし汁をとり、ひと煮立ちさせ　
　　ます。鶏肉を入れ、火が通ったら、固い材料の順に時間差で加えていきます。
　　材料が柔らかくなったら、塩・こしょう・しょうゆで味つけし、水とき
　　でんぷんとごま油を入れて仕上げます。「キャベツの生姜風味」は、
　　にんじんとキャベツを時間差でボイルしている間に、合わせ調味料も火に
　　かけておき、たれが沸騰するときにかつお節粉を入れ、ボイル野菜に混ぜ
　　ます。

【献立】アイスクリームパン　白身魚の香草焼き　ベジタブルソテー
　　　　ミネストローネ　牛乳

　　　今日のパンは、アイスクリーム型です。「白身魚の香草焼き」は、ナイル
　　パーチという白身魚に白ワイン・塩・こしょう・パセリ・バジルを合わせた
　　もので下味をつけておき、バターとオリーブ油をパン粉にひたしたものを
　　ふってオーブンで焼きました。「ベジタブルソテー」は、油とバターで
　　玉ねぎを炒めている間に、じゃがいも・にんじん・ホールコーンを蒸します。
　　玉ねぎが柔らかくなったら、塩・こしょうで味つけし、蒸し野菜を入れて
　　仕上げます。「ミネストローネ」は、具だくさんのトマト味の煮込みスープ
　　です。

【献立】ししじゅうし　ゴーヤチャンプルー　もずくスープ　牛乳
　　　　果物（冷凍みかん）

　　　「ししじゅうし」は、沖縄県の郷土料理です。「しし」とは、豚肉のこと　　
　　で「じゅうし」は、ごちゃまぜという意味があるそうです。給食では、豚肉
　　と刻み昆布を使った混ぜです。「ゴーヤチャンプルー」のゴーヤは、縦半分に
　　切り、わたを取り薄くスライスします。塩とさとうでもみこみ、軽くボイル
　　してから使うと苦みが取れます。豚肉・絞り豆腐・炒り卵と一緒に炒めます。
　　「もずくスープ」のもずくは、酢の物をイメージしがちですが、スープに
　　入れるとツルッとのどごしがよくなります。果物は、「冷凍みかん」です。
　　子どもたちが食べる頃にちょうどよい溶け具合いになるように時間間際に
　　洗っています。

【献立】　〜　七夕献立　〜
　　　　手巻き寿司　天ぷら（おくら・かぼちゃ）　七夕汁　牛乳
　　　　
　　　今日は、七夕です。給食では、手巻き寿司や七夕汁を取り入れました。
　　七夕とは、７月７日に彦星と織姫が天の川を渡って年に１度会えるという
　　伝説です。七夕には、「そうめん」を食べる慣習があります。これは、
　　「そうめん」を織姫の機織りの糸にみたてているからといわれています。
　　給食で、「七夕汁」にそうめんや星型のかまぼこを使い、彩りよく仕上げ
　　ました。

【献立】マーボーなす丼　冬瓜スープ　牛乳　果物（小玉すいか）

　　　「マーボー丼」は、いつものマーボー丼に素揚げしたなすを入れました。
　　「冬瓜スープ」は、冬瓜の皮をむき、いちょう切りにします。他に、
　　にんじん・ホールコーン・干ししいたけ・長ねぎ・かまぼこを使いました。
　　けずり節でだし汁をとり、固い材料から時間差で入れていきます。柔らかく
　　なったら、塩・こしょう・しょうゆで味つけします。果物は、「小玉スイカ」
　　です。１個を16等分にします。

【献立】　ゆかりごはん　鯖の塩焼き　五目きんぴら　みそ汁　牛乳

　　　　「ゆかりごはん」は、炊きあがったごはんにゆかり粉を混ぜます。
　　　「鯖の塩焼き」は、切り身に塩をふっておき、オーブンで焼きます。
　　　「五目きんぴら」は、野菜の形に合わせて切ります。油でごぼうから
　　　炒め、透明になったら鶏肉を入れます。火が通ったら、他の材料を
　　　時間差で加えて炒めていきます。さとう・しょうゆ・塩で味つけし、　
　　　ごま油と白ごまを入れて仕上げます。「みそ汁」は、じゃがいも・
　　　キャベツ・玉ねぎ・油揚げ・豆腐などを使った具だくさんの汁物
　　　です。煮干しでだし汁をとり、ひと煮立ちさせたら、固い野菜から
　　　入れていきます。柔らかくなったら合わせみそで味つけして仕上げ
　　　ます。

【献立】　みそラーメン　棒ギョーザ　じゃがバター　枝豆　牛乳

　　　「みそラーメン」は、油でにんにく・しょうが・豆板醤を炒めて香り
　　を出します。豚挽肉を加えて炒めます。火が通ったら、けずり節でとった
　　だし汁を入れしばらく煮込みます。他の材料も時間差で入れていきます。
　　火が通ったら、赤みそ・塩で味つけし、むし中華めん・長ねぎ・白ごまを
　　入れて仕上げます。「棒ギョーザ」は、材料をすべてみじん切りにします。
　　まんべんなく混ぜてから分割器で分けます。ギョーザの皮に具をのせ、
　　棒状に包みます。皮に油をぬってオーブンで焼きます。「じゃがバター」
　　は、じゃがいもを大きめの角切りにします。蒸している間に溶かした
　　バターに塩を入れて温度を上げます。蒸し上がったじゃがいもにかけ、
　　さっくり混ぜます。「枝豆」は、ゆでて炒っておいた塩をふります。

【献立】エビチャーハン　中華サラダ　ワンタンスープ　牛乳

　　「エビチャーハン」は、米と麦を合わせて炊きます。具の作り方は、材料を
　色紙切りにします。むきえびは軽くボイルしておきます。油で具を炒めている
　間に違う釜で、炒り卵を作ります。材料が柔らかくなったら、塩・こしょう・
　しょうゆで味つけし、むきえび・炒り卵も入れ・白ごまを入れて仕上げます。
　炊きあがったごはんと混ぜます。給食は大量調理のため、チャーハンの
　パラパラ感を出すために、少し麦を使いました。「中華サラダ」は、春雨・
　にんじん・もやし・わかめを時間差でボイルします。ドレッシングは、油で
　鶏挽肉・玉ねぎをよく炒めます。玉ねぎの辛みがなくなったら、酢・しょうゆ・
　塩・はちみつで味つけし、白ごまとごま油を入れて仕上げます。
　「ワンタンスープ」は、けずり節でだし汁をとり、ひと煮立ちしたら、豚肉・
　固い材料の順に入れていきます。火が通ったらワンタンの皮を入れます。塩・
　こしょう・しょうゆで味つけし、ごま油を入れて仕上げます。