５年生！音楽朝会で発表しました！
ひまわりタイムでたっぷり遊びました！
11月20日 （水）
・食パン ・牛乳 ・手作りりんごジャム ・ポークビーンズ ・温野菜のごまドレッシング 〜旬の青森県産のりんごを使用してりんごジャムを つくりました。 りんごには、食物繊維のペクチンが含まれ、腸の はたらきを整えたり、酸味のもとになるリンゴ酸・クエン酸 酒石酸などの有機酸も含んでいるので、糖分との相乗効果で 疲労回復・精神安定にも著効があります。 11月19日 （月）
・ごはん ・牛乳 ・えのきの佃煮 ・いかのかりんと揚げ ・じゃがいものそぼろ煮 ・果物（みかん） 〜えのきだけには、ビタミンB1が多く含まれます。 ビタミンB1はエネルギー代謝を促し、ストレスを 防ぎ、神経系の機能を正常に保つ働きをします。また ビタミンB2やナイアシンも豊富に含むため、湿疹や 吹きでものに悩む人に効果的です。 今日はえのきだけをしょうゆ・酒・みりん・砂糖で 煮て佃煮をつくりました。 11月15日 （金）
・栗おこわ ・牛乳 ・たらの香味焼き ・秋のお吸い物 ・彩り和え 11月14日 （木）
・スパゲティミートソース ・牛乳 ・とりの唐揚げ ・白菜スープ 〜スパゲティミートソースと唐揚げは 4年生のリクエストです。 11月13日 （水）
・かてめし ・牛乳 ・なめこのみそ汁 ・京がんもの煮物 ・浅漬け 〜かてめしは、古くから八王子でつくられて いた郷土料理です。酢飯にしょうゆ味で煮た 具を混ぜて作ります。美味しくできました。 PTAコーラスもありがとうございました！
音楽会へのご参会ありがとうございました！
音楽会１日目！子供たち、頑張りました！
PTAコーラス！笑顔いっぱいです！
音楽会のリーダー！MR.カイエダ！
11月12日 （火）
・バターロール ・牛乳 ・サーモンポテトグラタン ・千切り野菜のスープ ・果物（西洋梨缶詰） 〜今日は鮭とじゃがいもを入れた グラタンをつくりました。 ４年生もラストスパートです！
３年生！スーパーマーケット見学をしました！
11月11日 （月）
・やきとり丼 ・牛乳 ・けんちん汁 ・キャベツの生姜風味 ・果物（みかん） 〜やきとり丼は、鶏肉と長ねぎをしょうゆ・酒 ねしょうがで漬けて、オーブンで一度焼いたものを しょうゆ・さとう・みりん・水のたれで煮てごはんに のせて食べてもらいました。 １１月８日 （金）
・吹き寄せおこわ ・牛乳 ・豆鯵の唐揚げ ・かきたま汁 ・果物（みかん） 〜吹き寄せという献立名は、風に吹き寄せられた 落ち葉や木の実を思わせるように秋の味覚を 盛り合わせた料理をいいます。今日は栗や人参 しめじなどを入れた吹き寄せおこわをつくりました。 11月7日 （木）
・中華風炊き込みごはん ・牛乳 ・ワンタンスープ ・ごぼうの揚げ煮 〜ごぼうは、古くから体を温め発汗・利尿作用に よいといわれてきた野菜ですが、最近ではガン予防 と抗菌作用があるといわれています。 今日は油で揚げてから、ごま入りのたれをからめ ました。 11月6日 （水）
・ナン ・牛乳 ・大豆入りキーマカレー ・野菜のスープ煮 ・ごまめナッツ 〜大豆を入れたキーマカレーは人気があり 残りはほとんどありませんでした！ 11月5日 （火）
・ごはん ・牛乳 ・ふりかけ ・肉豆腐 ・煮びたし ・果物（みかん） 〜煮びたしは、ほうれん草・もやし・人参で つくりました。 風邪を予防するためにも野菜をしっかり食べて もらいました。 |