12月9日 (月)![]() ![]() ・とりごぼうごはん ・牛乳 ・わかさぎの南蛮揚げ ・みそ汁 ・おひたし 〜小魚には、カルシウムが豊富です。カルシウムは 骨や歯を丈夫にすると共に、ストレスをやわらげる 心臓の活動を正常に保つなどの重要な役割りをもって います。今日はわかさぎを使用しました。 あいさつ運動(2)![]() ![]() あいさつ運動(1)![]() ![]() 12月6日 (金)![]() ![]() ・きびごはん ・牛乳 ・海鮮いが蒸し ・わかめと卵のスープ 〜きびには、たんぱく質が豊富です。また 微量成分のマグネシウム、亜鉛、鉄も含まれ ます。マグネシウムは筋肉や神経の働きを 正常に保つのに必要不可欠なもの、鉄は貧血 予防に、亜鉛は味覚障害を防止します。 今日はお米にきびを混ぜて炊いて出しました。 しっかりと考えて直そうね!![]() ![]() 12月5日 (木)![]() ![]() ・キムチチャーハン ・牛乳 ・ワンタンスープ ・ポップビーンズ ・果物(みかん) 〜ポップビーンズは茹でた大豆に片栗粉を まぶし油で揚げ、塩と青のりをふったもの ですが、子供たちに人気で、残りはありま せんでした。 2年生!元気に体育中!![]() ![]() 12月4日 (水)![]() ![]() ・スパゲティミートソース ・牛乳 ・野菜スープ ・根菜チップス 〜3年生のリクエスト献立でした。 ブーム到来!大なわとび!![]() ![]() 12月3日 (火)![]() ![]() ・切り干しごはん ・牛乳 ・さばのみそ煮 ・けんちん汁 ・果物(みかん) 〜さばの脂肪は脳の働きを助け、血液をサラサラにします。 また、ビタミンB群やビタミンD、子どもの発育に欠かせない 栄養素のヨウ素も含まれています。 今日はみそ煮にしました。 12月2日 (月)![]() ![]() ・磯ごはん ・牛乳 ・おでん ・煮びたし ・果物(みかん) 〜煮びたしには、八王子市内でとれたほうれん草を 使用しました。ほうれん草には、ビタミン・ミネラル類が 豊富に含まれています。風邪予防のためにもしっかり食べて もらいました。 11月29日 (金)![]() ![]() ・チキンライス ・牛乳 ・わかめと大根のサラダ ・青菜のスープ ・果物(みかん) 〜スープの青菜は小松菜です。小松菜には 歯や骨を丈夫にしたり、ストレスをやわらげる カルシウムがとても多く含まれています。 4年生!学力調査を実施しました!![]() ![]() もちつき大会ありがとう!![]() ![]() 3年生!八王子を学びました!![]() ![]() 11月28日 (木)![]() ![]() ・そぼろ丼 ・牛乳 ・ミニシューマイ ・くずきりスープ 〜今日のそぼろ丼は干椎茸・いんげん入りの とりそぼろと、炒り卵の二色の丼にしました。 11月26日 (火)![]() ![]() ・いわしの蒲焼き丼 ・牛乳 ・根菜ごま汁 ・金時豆の甘煮 ・果物(みかん) 〜いわしには、良質なたんぱく質や骨を丈夫にする 栄養素がたっぷり含まれています。またビタミンB2 も豊富です。B2は成長を促進し細胞の再生を助け、 粘膜を保護する栄養素です。健やかな皮膚・髪・爪 の維持に欠かせないビタミンです。 今日は蒲焼き丼にしました。 11月25日 (月)![]() ![]() ・チキンとさつまいものカレーライス ・牛乳 ・ジュリエンヌスープ ・手作り福神漬 〜普段はカレーライスにじゃがいもを入れますが、 さつまいもを入れたカレーをつくりました。ほくほくと して甘さもあって美味しくできました。 ほとんど残りなく食べてくれました。 11月22日 (金)![]() ![]() ・和風きのこピラフ ・牛乳 ・ポテトピザ ・コーンと卵のスープ ・果物(みかん) 〜ポテトピザは、蒸したじゃがいもと たまねぎ・ピーマン・ベーコンを炒めた ものとケチャップをあわせ、チーズを のせてオーブンで焼きました。よく食べて いました。 おいものクリスマスリース!![]() ![]() |
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