10月23日 (水)![]() ![]() ・スープスパゲティ ・牛乳 ・手作りスコーン ・コールスロー 〜今日はスコーンをつくりました。小麦粉・BP グラニュー糖・塩・ごま・バター・ヨーグルトを 合わせオーブンで焼きました。いちごジャムをつけ 食べてもらいました。 10月22日 (火)![]() ![]() ・まいたけごはん ・牛乳 ・きびなごの唐揚げ ・具だくさんみそ汁 ・果物(みかん) 〜きびなごは、鰯の仲間です。イワシ類では もっとも小さく体長は12cm程の魚です。今日は 塩・片栗粉をまぶして、油で揚げました。 改築の体育館で学童所長さんのお話です!![]() ![]() 10月21日 (月)![]() ![]() ・ごまごはん ・牛乳 ・えび豆腐 ・結び昆布の煮物 ・きゅうりのしょうが風味 〜昆布は、ヨウ素とカルシウムを豊富に含んで います。体や知能の発育を促し皮膚や髪、つめを 健康にします。貧血を防ぐ鉄、皮膚や粘膜を健康に 保つカロテンも含んでいますから、成長期の子ども には欠かせない食材といえます。 今日は結び昆布をさとう・しょうゆ・酒・みりん・水 で煮ました。 1年生!「書くこと」にチャレンジしました!![]() ![]() 10月18日 (金)![]() ![]() 本日の献立 ・さつまいもごはん ・牛乳 ・いかの香味焼き ・芋の子汁 ・果物(みかん) 〜さつまいもには、ビタミンCや食物繊維が 多く含まれています。今日はコロコロに切って 蒸してからご飯に混ぜました。 「横川小まつり」大盛況!!![]() ![]() 玉入れいっぱい入ったかな?![]() ![]() 10月17日 (木)![]() ![]() ・パン ・牛乳 ・ポークビーンズ ・わかめサラダ ・フルーツミックス缶 〜今日のサラダにはわかめを入れました。 わかめはヨウ素やカルシウム・食物繊維が 多く含まれていて、骨や歯を強くしたり腸の 働きを整えてくれます。 温野菜(キャベツ・もやし・人参・大根)と 手作りドレッシングと合わせて食べてもらいま した。 10月16日 (水)![]() ![]() ・秋のごはん ・牛乳 ・豆腐の真砂揚げ ・すまし汁 ・果物(みかん) 〜栗やまいたけを入れた秋のごはんを つくりました! 横川小まつりお店紹介!![]() ![]() 10月15日(火)![]() ![]() ・ビーンズドライカレー ・牛乳 ・千切り野菜のスープ ・ベイクドポテト 〜今日は、摂取してほしい大豆を ドライカレーに入れました。 大豆には、たんぱく質・ビタミンB群・ミネラルなどの 栄養に加えて、骨を強くする「イソフラボン」便秘を防ぐ 「サポニン」脳を活性化する「レシチン」などさまざまな効能が ある成分が含まれています。 10月11日 (金)![]() ![]() ・さんまのかば焼き丼 ・牛乳 ・のっぺい汁 ・小松菜の煮びたし 〜旬のさんまを使用しました。 さんまの脂には脳細胞を活発にするDHA。 血管がつまる原因である血栓を溶かす作用 などがあるEPAが豊富に含まれています。 その他、ビタミンD、B群、タウリン、ビタ ミンEなども含まれ、まさに栄養素の宝庫 です。 2年生昭和記念公園だより![]() ![]() 10月10日 (木)![]() ![]() ・あんかけやきそば ・牛乳 ・じゃがいものバター煮 ・果物(みかん) 〜じゃがいものバター煮は、蒸したじゃがいもに バター・さとう・しょうゆ・酒を煮立たせたもの を合わせました。 ようこそ!横川小学校へ!![]() ![]() 10月9日 (水)![]() ![]() ・ごはん ・牛乳 ・ふりかけ ・キャベツメンチ ・みそけんちん 〜今日のキャベツメンチは手作りです。刻んだ キャベツをたっぷり入れて1つ1つ調理員さんに 作ってもらいました。 PTAコーラス!素敵な歌声です!![]() ![]() 10月8日 (火)![]() ![]() ・パン(バターロール) ・牛乳 ・豆腐ハンバーグ ・きのこスパゲティ ・ミネストローネ ・果物(ピオーネ) 〜きのこスパゲティは、しめじ・エリンギを 入れた和風スパゲティです。 秋の花咲く中休みの風景!![]() ![]() |
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