○ごはん
○油揚げの春巻き
○炒り鶏
○煮びたし
○牛乳

煮びたしには旬の白菜が入っています。
白菜は大部分が水分ですが、特にカリウムが多く含まれ、
体の中の余分な塩分を外に出す働きがあります。
ビタミンCも多く含まれ、みかんと同じくらいあります。

保存するときは、寝かせると重みで葉が
いたんでしまうので、立てておきましょう。

○ソフトフランスパン
○金時豆のシチュー
○花野菜のカップ焼き（ブロッコリーかカリフラワー）
○牛乳

今日は副食リザーブです☆
副食は、主菜につけ合せる野菜などを使った料理で、
主食と主菜に不足するビタミンやミネラルなどの栄養素を補うはたらきを
しています。副菜になる食べものは、野菜やきのこ、海藻類などで、
3つの色のグループの緑色のなかまに多く入ります。

○おいしいたけごはん
○さごちの幽庵焼き
○いものこ汁
○キウイ
○牛乳

今日のおいしいたけごはんは
八王子市内の中学生が、しいたけが苦手な人のために
考案しました。
鶏肉とごぼうも入っていて、おいしくいただきました。

さごちは、さわらの出世前の魚です。
旬のゆずで、幽庵焼きにしました☆

16日（月）の５時間目に体育館で「ミニコンサート」を開きました。トロンボーンやトランペット、ドラムスなどを演奏するゲストをお招きし、様々な音楽を鑑賞しました。子供たちも、生の演奏を間近で聴いて、その迫力に心を動かされたようでした。

16日（月）に全校朝会を行いました。今回は、校長先生から携帯電話の使い方についてのお話をして頂きました。船田小学校の子供たちの中にも携帯電話を持っている子が多くいます。正しい使い方を身に付け、トラブルなどに巻き込まれないようになってほしいです。

○みそ煮こみうどん
○天ぷら
○キャベツのピリ辛炒め
○牛乳

○豚キムチ丼
○わかめとうずら卵のスープ
○ごまめナッツ
○牛乳

○タコめし
○かわりきんぴら
○ワンタンスープ
○牛乳

今日のかわりきんぴらは、
素揚げにしたじゃがいもが入っています。

○ジャージャー麺
○豆腐とエビのスープ
○木の実ケーキ
○牛乳

１２月１２日（木）に「たてわりロング集会」がありました。子供たちは、いつもの縦割り班のメンバーと一緒に公園に行き、遊びました。いつもと違う環境で、みんな楽しそうに過ごしていました。

１２月１１日（水）に避難訓練、一斉下校を行いました。
今回は、長房中学校が火災となり、校庭にも危険が及びそうなので、船田グラウンドに避難するという設定でした。子供たちは、初めて船田グラウンドに避難したのですが、誰一人遅れることなく上手にできました。

○ししじゅうし
○サバのカレー焼き
○にら玉スープ
○牛乳

１２月９日（月）に保健朝会を行いました。今回のお話は「インフルエンザ」についてです。保健主事のお話を聞いて、
・咳が出たらマスクをすること　・体を清潔にすること　・熱が出たら無理をしないこと
を約束しました。インフルエンザが流行する季節です。病気にならぬよう、自分で考え行動してほしいと思います。

○ごはん
○豆腐のうま煮
○いか大根
○ふりかけ
○牛乳

いか大根には冬が旬の大根が入っています。
いかのうまみをたっぷりふくんで、
おいしくできました＾＾

１２月６日（金）に高尾警察署の方をお招きして、セーフティ教室を開きました。先生の場面劇を見ながら、どんなところがいけなかったのかを○×クイズで確認しました。そしてみんなで「いかのおすし」の合言葉を覚えました。もう少しで冬休みです。気持ちよくお正月を迎えてほしいと思います。

○ドライカレー
○野菜チップス
○白菜スープ
○牛乳

○五穀ごはん
○れんこんハンバーグ
○青菜とコーンのソテー
○みそ汁
○牛乳

今日のハンバーグにはれんこんが入っています。
あらめに刻んでいるので、こりことした食感がおいしいです＾＾

れんこんはビタミンＣが豊富で食物繊維が豊富なので
旬の今、ぜひ食べてほしいです☆

○ミルクパン
○サケのハーブ焼き
○スパゲティソテー
○ボルシチ
○牛乳

○三色ごはん
○ご汁
○みかん
○牛乳

５日（木）に１年生の学年行事を行いました。
保護者の方と協力して、収穫したサツマイモにさとうとミルクを加えてスィートポテトにしました。エプロンをつけて、みんな楽しそうに活動していました。