あいさつ運動（３）
12月10日 （火）
・カレーライス ・牛乳 ・大根ときゅうりの南蛮漬け ・フルーツヨーグルト 〜大根はビタミンＣや食物繊維が多く含まれて います。また、消化作用に優れた野菜で胃腸の 働きを整えてくれます。 今日はきゅうりと一緒に南蛮漬けにしました。 12月9日 （月）
・とりごぼうごはん ・牛乳 ・わかさぎの南蛮揚げ ・みそ汁 ・おひたし 〜小魚には、カルシウムが豊富です。カルシウムは 骨や歯を丈夫にすると共に、ストレスをやわらげる 心臓の活動を正常に保つなどの重要な役割りをもって います。今日はわかさぎを使用しました。 あいさつ運動（２）
あいさつ運動（１）
12月6日 （金）
・きびごはん ・牛乳 ・海鮮いが蒸し ・わかめと卵のスープ 〜きびには、たんぱく質が豊富です。また 微量成分のマグネシウム、亜鉛、鉄も含まれ ます。マグネシウムは筋肉や神経の働きを 正常に保つのに必要不可欠なもの、鉄は貧血 予防に、亜鉛は味覚障害を防止します。 今日はお米にきびを混ぜて炊いて出しました。 しっかりと考えて直そうね！
12月5日 （木）
・キムチチャーハン ・牛乳 ・ワンタンスープ ・ポップビーンズ ・果物（みかん） 〜ポップビーンズは茹でた大豆に片栗粉を まぶし油で揚げ、塩と青のりをふったもの ですが、子供たちに人気で、残りはありま せんでした。 ２年生！元気に体育中！
12月4日 （水）
・スパゲティミートソース ・牛乳 ・野菜スープ ・根菜チップス 〜3年生のリクエスト献立でした。 ブーム到来！大なわとび！
12月3日 （火）
・切り干しごはん ・牛乳 ・さばのみそ煮 ・けんちん汁 ・果物（みかん） 〜さばの脂肪は脳の働きを助け、血液をサラサラにします。 また、ビタミンＢ群やビタミンＤ、子どもの発育に欠かせない 栄養素のヨウ素も含まれています。 今日はみそ煮にしました。 12月2日 （月）
・磯ごはん ・牛乳 ・おでん ・煮びたし ・果物（みかん） 〜煮びたしには、八王子市内でとれたほうれん草を 使用しました。ほうれん草には、ビタミン・ミネラル類が 豊富に含まれています。風邪予防のためにもしっかり食べて もらいました。 11月29日 （金）
・チキンライス ・牛乳 ・わかめと大根のサラダ ・青菜のスープ ・果物（みかん） 〜スープの青菜は小松菜です。小松菜には 歯や骨を丈夫にしたり、ストレスをやわらげる カルシウムがとても多く含まれています。 ４年生！学力調査を実施しました！
もちつき大会ありがとう！
３年生！八王子を学びました！
11月28日 （木）
・そぼろ丼 ・牛乳 ・ミニシューマイ ・くずきりスープ 〜今日のそぼろ丼は干椎茸・いんげん入りの とりそぼろと、炒り卵の二色の丼にしました。 11月26日 （火）
・いわしの蒲焼き丼 ・牛乳 ・根菜ごま汁 ・金時豆の甘煮 ・果物（みかん） 〜いわしには、良質なたんぱく質や骨を丈夫にする 栄養素がたっぷり含まれています。またビタミンB2 も豊富です。B2は成長を促進し細胞の再生を助け、 粘膜を保護する栄養素です。健やかな皮膚・髪・爪 の維持に欠かせないビタミンです。 今日は蒲焼き丼にしました。 11月25日 （月）
・チキンとさつまいものカレーライス ・牛乳 ・ジュリエンヌスープ ・手作り福神漬 〜普段はカレーライスにじゃがいもを入れますが、 さつまいもを入れたカレーをつくりました。ほくほくと して甘さもあって美味しくできました。 ほとんど残りなく食べてくれました。 |
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