イカのタウリン・にんにくのアリシン疲労予防の食材を使う
とりごぼうご飯 いかの香味焼き かきたま汁 あまなつ 牛乳です。＜今日の食材の生産地＞米→千葉県産こしひかり・鶏もも皮無しコマ→青森県産・小松菜→八王子産石川町・鶏もも皮なしコマ→青森県産・さやいんげん→北海道産 ゴボウ→青森県産・にんじん→埼玉県中瀬・小ねぎ→高知ＪＡ土佐守・にんにく→三戸 玉ねぎ→愛知県ＪＡあいち・卵→岩手・甘夏→熊本ＪＡあしきた・いか切り身→ペルー産 となっています。イカのタウリンやニンニクのアリシン、豆腐や油揚げなど、体の疲れを 軽くするための食材が多く使われています。あとは、熱すぎないおふろに入り、リラックスして早く休む事です。 すごくジャンボなアゲタコが出来てしまいました。
ジャージャー麺 揚げタコボール（２個ずつ） ピリ辛きゅうり 牛乳 です。＜今日の食材の生産地＞にんにく→青森県三戸郡 ねしょうが→高知県土佐守・玉ねぎ→愛知県ＪＡあいち・人参→埼玉県中瀬出荷組合 筍水煮→山口県柳井市・もやし→神奈川県・横浜市・長いも→青森県八戸市 卵→岩手県九戸郡・きゅうり→埼玉県ＪＡひびきの・長葱→八王子産（横川） 豚肩ひき肉→埼玉県産・むきえび→インドネシア・タコスライス→ノーリタニア タラすり身→アメリカとなっています。ジャンボサイズのアゲタコだったので、 ジャージャー麺が食べきれるか、気になりましたが、心配したほどでなく、 よく食べてくれました。 運動会の練習がいよいよ本気モードに入りました！
ご飯 錦松梅風ふりかけ 豆腐のカレー煮 煮びたし 牛乳です。＜今日の食材の生産地＞米→千葉県産ふさおとめ・にんじん→徳島ＪＡ 玉ねぎ→愛知県ＪＡあいち・小松菜→神奈川藤沢市・たけのこ水煮→山口県柳井市 もやし→栃木県真岡市・にんにく→青森県三戸郡・根ショウガ→高知県ＪＡ土佐守 ちりめんじゃこ→鹿児島産・ほうれん草→八王子産・豚ももコマ肉→埼玉県産と なっています。運動会の練習が連日続く中、練習に出している声が、大きく出るように なってきました。今日は、全体練習が朝からありました。今日は食欲が出るように カレー粉をピリッときかせた豆腐のカレー煮ですよ。お腹がすいたでしょう。 いっぱい食べてください！ 下野ご飯で食物繊維をたくさんとりましょう！
下野ご飯 卵焼き 五目煮豆 ゆかり大根 牛乳です。＜今日の食材の生産地＞米→千葉県産ふさおとめ・卵→青森・三沢 にんじん→静岡・掛川・玉ねぎ→愛知・知多・エリンギ→長野長野市・大根→八王子 洗いごぼう→青森県青森・鶏もも皮なし小間→宮崎県・ちりめんじゃこ→瀬戸内海 下野とは、今の栃木県のこと、かんぴょうの生産を誇る県です。かんぴょうがたっぷり入った干瓢ごはんは栃木県の郷土料理です。甘辛く歯ごたえを残して煮た干瓢と油揚げが 入っています。また、卵焼きには、エリンギをさいの目切りにして入れてあります。 しこしことして、不思議な食感です。 ゴマたっぷりのセサミトースト、ビタミンＥがたっぷりです。
セサミトースト 野菜のカレースープ煮 フルーツポンチ 牛乳です。＜きょうの食材の生産地＞鶏もも皮なし小間→宮崎県産 じゃがいも→長崎・島原・にんじん→静岡・掛川・たまねぎ→愛知・絹さや→鹿児島指宿 りんご→青森津軽・キャベツ→茨城岩井・ベーコン→千葉県産となっています。 ゴマには、若返りのビタミンＥがたくさん含まれています。お肌にとてもいいビタミン です。スープにには、野菜がたくさん入っています。 町探検に行ってきました！
3年生町探検
にんにくとたかのつめのピリ辛でパワーをつけよう！！
ペンネのペペロンチーノ 豆乳コーンチャウダー スコーン（いちごジャム） オレンジジュース です。＜今日の食材の生産地＞にんにく→青森・十和田 じゃがいも→長崎・島原・にんじん→静岡・掛川・グリーンアスパラ→長野県・長野市 パセリ→千葉・旭・卵→青森八戸・ベーコン→千葉県産・豆乳→国産大豆となっています。今日は、ペンネでペペロンチーノを作りました。ピリリとして、にんにくの香りが きいています。ちょうど良い塩味があとをひくペペロンチーノ、今日のペンネリガーテ は、表面に細い筋が入っています。とろみのついた濃厚な味の方が合うらしいですが ペペロンチーノもシンプル味で美味しいです。スコーンは全部で６５０個、粉か ら、合わせてこねて作りました。アーモンドクラッシュがアクセントになり、香ばしい 出来です。いちごジャムがピッタリ。チャウダーは、牛乳と豆乳と半々で作ったので さらっとしていて、くどさがありません。残さず食べてくれますように！ 綺麗な食器の上の初夏の景色、塩肉じゃがです。
ごまご飯 焼きシシャモ 塩肉じゃが モヤシとクキワカメのナムル 牛乳です。＜今日の食材の生産地＞じゃがいも→長崎・島原・玉ねぎ→愛知・知多 にんじん→静岡・掛川・もやし→群馬・館林・シシャモ→ノルウエー・豚ももコマ肉 →群馬県となっています。今日は、出来上がりも味も優しい塩肉じゃがでした。 新にんじんと新じゃがの白と赤、グリンピースの緑がとても鮮やかな色です。 塩と砂糖との甘辛じょっぱい味がすっきりとしています。運動会の練習に、かなり熱が 入ってきました。けがしたり、バテナイように、しっかり給食を食べるようご家庭でも 声掛けをよろしくお願いします。 いかやえびのたくさん入ったパエリアです！
パエリア たまごスープ スイートポテト 甘夏 牛乳です。＜今日の食材の生産地＞米→千葉県産・こしひかり・いか短冊切り→ペルー産 むきえび→インドネシア・鶏もも皮なしこま→岩手県産・にんじん→静岡・夢咲 玉ねぎ→愛知県ＪＡあいち・ピーマン→茨城・潮来・マッシュルーム→岡山・瀬戸内市 にんにく→青森県三戸郡・卵→岩手県産・小松菜→神奈川・川崎市・さつまいも→千葉 ＪＡ佐原・甘夏→熊本葦北となっています。今年給食で初めて使った甘夏、恐る恐る食べてみたら、甘ーい！！これから、果物が甘夏中心になるので、甘い甘夏を納めてくれた 青果業者さんに感謝です。さて、昨日子供達に好評だった、えのきちりめんの作り方を 載せますね。えのきたけ１００グラムは、おがくずのついてる所を切り、１．５センチ くらいに揃えて切る。ちりめんじゃこ３５グラムは、お湯をかけておく。醤油１５グラム 酒１０グラム・みりん７グラム・砂糖５グラムを鍋で煮溶かし、えのきを入れる。 しばらく煮て、ちりめんじゃこを入れてまた少しの間煮る。煮汁が少し減ったところで火を止める。長く煮ると、こてっとして色も濃くついてきます。煮る時間は、お好みで… ご飯がすすみますよ。お試し下さい。 鯵のすり身とタラのすり身で山河焼きを作りました。
ごはん えのきちりめん 鯵の山河焼き じゃがいものそぼろ煮 牛乳です。＜今日の食材の生産地＞※→千葉県産こしひかり・鶏もも皮なし挽肉→岩手県産・エノキタケ→長野県・中野市・にんじん→徳島・板野郡・根ショウガ→高知県ＪＡ土佐守・じゃがいも→鹿児島・出水市・玉ねぎ→愛知県ＪＡ愛知・茹で筍→山口・柳井 ちりめんじゃこ→瀬戸内海となっています。もともとは、船の上の漁師料理である「なめろう」を焼いたものを山河焼きと言うらしいのですが、今日の山河焼きは、味のバランス が抜群に良かったです。ご飯の上に乗せて食べたえのきちりめんも美味しい佃煮に仕上がりました。すごく簡単に出来るので、明日レシピを載せますね。午後から空が急に暗くなり、雨・雷・稲光が…天気が変わり易くて嫌ですね。おでかけの際は、気を付けて！ にんにくタップリのガーリックトーストは、大人気！
ガーリックトースト ポークシチュー 豆サラダ みしょうかん 牛乳です。＜今日の食材の生産地＞にんにく→青森県三戸郡・じゃがいも→鹿児島出水市 にんじん→徳島坂野郡・玉ねぎ→愛知県ＪＡあいち・マッシュルーム→岡山・瀬戸内市 パセリ→静岡・浜松市・きゅうり→埼玉ＪＡひびきの・キャベツ→神奈川・三浦市 ミショウカン→愛媛ＪＡえひめ南・豚もも肉→埼玉県産となっています。 にんにくタップリのガーリックトーストは、大人にも子供にも大人気のパンです。 運動会の練習で、体を使うので、滋養・強壮をかねてにんにくを多目にとりましょう。 にんにくに含まれるアリンは、刻んだりすりおろす事でアリシンに変わり、肉等を消化しやすくします。胃や腸の粘膜に刺激を与え消化酵素の働きを促進します。 他に、果物のビタミンＣで体の疲れを取りましょう。 ４年生バードウォッチング
八丁味噌だけで作ったマーボー丼は、コクと旨みがギュッ
マーボー丼 わかめスープ 焼きリンゴ 牛乳です。＜今日の食材の生産地＞米→千葉県産こしひかり・豚肩ひき肉→埼玉県産 にんじん→静岡遠州夢咲・にら→茨城常陸小川・根ショウガ→高知県ＪＡ土佐守 にんにく→青森県三戸郡・茹でたけのこ→鹿児島出水市・リンゴ→青森弘前市 生わかめ→鳴門産となっています。 今日のマーボー丼は、八丁味噌だけで作りました。いつもと違ってマーボー豆腐の色が濃いこげ茶色ですが、味はマイルドで 八丁味噌独特の旨みが生きています。焼きりんごは、アルミカップが小さくて入れるのが 大変でした。シナモンを倍量入れましたが、子供達は食べてくれたでしょうか。 昨日から、運動会の朝練や、リレーの練習等いろいろ入ってきています。食べる時間が 無いのか食欲が出ないのか、昨日はものすごい残量で、ビックリしました。食べないと もっとバテてしまうんですが…がんばれ！ 目に青葉 山ほととぎす 初鰹、まさにそんな日です。
ゆかりご飯 かつおの竜田揚げ みそけんちん 茎ワカメのじゃこ炒め 牛乳です。＜今日の食材の生産地＞根ショウガ→高知県・土佐守・大根→千葉・銚子市 にんじん→静岡夢咲・葱→千葉・柏市・じゃがいも→鹿児島・出水市・米→千葉県産 こしひかり・ちりめんじゃこ→愛知県・かつお→静岡産となっています。 今日は、かつおを使いました。たっぷりのしょうがをすりおろし、しょうゆと酒に漬けて 油で揚げました。今のかつおは、さっぱりしているので、油で揚げてから甘辛だれに漬けると、もっと美味しいかも…来年は、違う調理法にします。青葉が目にまぶしい天気に なりました。連休疲れが残っていませんか？温度変化が激しいので、水分補給にも気を つけましょう。 今年も、中華ちまきに挑戦しました。
中華ちまき ワンタンスープ 昆布キャベツ 黒糖ナッツ 牛乳です。<今日の食材の生産地＞たけのこ→福岡八女・長葱→千葉柏市 にんじん→静岡掛川・もやし→群馬・館林・キャベツ→神奈川三浦・根ショウガ→熊本 八代・豚肉→埼玉産・米→千葉県産となっています。今年も、中華ちまきに挑戦です。 １年生の生活科見学の日（雨で延期となりました）で、５６０個と去年より数が少ない ですが、忙しい日でした。ちまきは、子供の日の行事食です。今日も残さず食べましょう。 じゃがいもづくしの献立でした♪
ミルクパン ジャーマンポテト 魚介と豆のトマト煮 ミショウカン 牛乳です。<今日の食材の生産地＞じゃがいも→鹿児島・出水・玉ねぎ→北海道・北見 ピーマン→茨城・鹿島・パセリ→千葉県旭・にんじん→静岡遠州・マッシュルーム→茨城・稲敷・ミショウカン→愛媛・宇和・むきえび→インドネシア・短冊いか→ペルー ベーコン→千葉県産となっています。魚介と豆のトマト煮は、ポークビーンズにいかや むきえびが入ってるというイメージです。みしょうかんは、和製グレープフルーツと 呼ばれています。とてもジューシーですが、手がびしょびしょになります。美味しい のですが、それが難点！連休、たくさん遊んで下さい。大人は、しばし骨休み。 豚肩ロースが柔らかく旨みが出た肉豆腐でした♪
うめちりご飯 肉豆腐 ゴマみそ炒め 牛乳です。<今日の食材の生産地＞根ショウガ→高知県土佐守・玉ねぎ→北海道北見市 にんじん→静岡県・遠州夢前・絹さや→愛知県豊橋市・ごぼう→青森県井上青果 米→千葉県産こしひかり・豚肩ロース肉→群馬県・ちりめんじゃこ→大分県となって います。毎日の気温が相変わらず上がったり下がったり一定しませんね。月末になり 身体の疲れがたまってくる頃です。梅干しのクエン酸は、体の疲れをとり、適度の すっぱさが食欲を増進させたくれます。うめちりご飯には、ほんの少ししか入れませんが ほんのり梅干しの酸味があり、爽やかです。肉豆腐は、焼き豆腐と奮発した豚の肩ロース 肉が、抜群の旨みを出してくれました。しっかり煮込むとお弁当のおかずにもいいかも… ゴールデンウィーク突入です。元気に過ごしたいものです。 旬の味・たけのこご飯、１年生もよく食べてました！
たけのこご飯 白身魚のぴり辛揚げ 味噌汁 香りキャベツ 牛乳です。＜今日の食材の生産地＞茹で新筍→鹿児島・出水市・根ショウガ→高知・土佐守・じゃがいも→鹿児島・出水市・玉ねぎ→北海道北見市・エノキ茸→長野県ＪＡ筑摩 きぬさや→愛知県・豊橋市・キャベツ→神奈川・三浦市・鶏もも皮なしコマ→宮崎県 ソイ→アラスカとなっています。たけのこご飯は、今年のたけのこを茹でて貰ったものを使い作りました。魚のピリ辛揚げは、魚の切り身が扱いにくく揚げにくいようでしたが、出来上がったものは、とても味がしみて、葱の香りもよくて廊下に美味しそうな匂いがいっぱいでした。 いざ鎌倉へ2
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