・ご飯
・大豆の鶏そぼろ
・焼きシシャモ
・豚汁

　豚汁には根菜がたくさん使われています。
根菜は、大根や人参、ごぼうのように、葉っぱの下の部分まで土に埋まって
いて、根っこを食べる野菜です。
　根菜は体を温めて体温を上げます。食物繊維も多く、よく噛んで食べるの
で、体の代謝をアップします。

葱　　　町田市
ごぼう　　八王子市
大根　　　八王子市
人参　　　八王子市
にんにく　青森
じゃが芋　北海道
しめじ　　長野
鶏肉　　　岩手
豚肉　　　埼玉
米　　　　三重