・豆腐のうま煮丼
・もずくスープ
・ごまクッキー
・牛乳

ゴマがたっぷり入ったごまクッキー、白ごまクッキーと黒ゴマクッキーを
作りました。ゴマは、たんぱく質やカルシウム、鉄、ビタミンＢ１を多く
含み、体を若返えさせるといわれています。

米　　　　　三重
にんにく　　青森
生姜　　　　熊本
人参　　　　静岡
長ねぎ　　　千葉
チンゲン菜　茨城
白菜　　　　長野
卵　　　　　青森
豚肉　　　　山梨