レーズンパン　とりのバンバンジー焼き　ビーフン炒め　コーンと卵のスープ　牛乳

シーフードピラフ　ポテトオムレツ　ミネストローネ　牛乳

春になるとやってくる　くしゃみ、鼻みず、鼻づまり。
栄養の取りすぎや、食品添加物の増加食物せんい不足による腸内環境の悪化などもアレルギーに関係しているのでは　といわれています。
アレルギーは体質ではありますが、その体質に大きな影響をあたえるのは食生活。
日ごろの食生活を見直して見ましょう。
１、バランスの良い食事をしていますか？
２、食物せんいを意識してとっていますか？
３、みそやなっとうなど　発酵食品をたべていますか？
４、市販のお弁当などを食べるときは、食品添加物の少ないものをえらんでいますか？
これらのことに気をつけて、春を気持ちよくすごしましょう。

きんぴらサンド　ポトフ　アップルスイートポテトパイ　牛乳

給食のサンドは　自分ではさむセルフサンドになっています。

きびごはん　ひじきふりかけ　白身魚のレモンしょうゆかけ　生揚げの炒め物　牛乳

朝ごはんをたべてきましたか？
１日をスタートさせるために欠かせない食事です。
毎日食べている人は、そうでない人にくらべて、テストの点も運動能力も高いことがわかっています。
しっかり朝ごはんを食べて、勉強や運動をして学校生活を送りましょう。

　今日は、朝から大雪です。学校の校庭は一面真っ白。
雪かきをしても、すぐに降り積もってしまいます。

　休み時間には、雪が降る中、大はしゃぎで遊びました。
自分の身長と同じくらいの雪だるまを作っている子も
いました。

　こんなにたくさんの雪が降るのは滅多にないので、
登下校中も気をつけてほしいと思います。

今日の未明から降った雪が校庭に積もりました。
まるで雪国の小学校みたいです。

　夜半から降り出した雪は、夜が明けても降りやまず、今朝の子供たちは、降りしきる雪の中で傘をさしての登校となりました。昨日中に用務主事さんが凍結防止剤をまいておいてくれたのですが、今回の大雪の前には効き目がなく、何人かの職員と学校安全ボランティアの皆さんと範囲を絞っての雪かきとなりました。
　いつもより出足は遅いようでしたが、子供たちは雪が大好きのようで、寒さもものともせず、元気にあいさつをして我々の傍らを通り過ぎていきます。そんな時、1年生の一人の子が「ありがとうございます」と言って坂を登っていきました。それから何人もの子が雪かきをしている職員やボランティアの人たちに同じようにあいさつをして登校していきました。安全ボランティアの方もとても嬉しそうでした。「きっと家庭でも感謝することの大切さを躾られているのですね」と安全ボランティアの方と話が弾みました。周りの人の心をふわっと温かくできる。やはり「ありがとう」は魔法の言葉ですね。

※ 気になったことも・・・。
　この雪の中を布製の運動靴で歩いている子がいました。当然雪が解けてしみこんでいます。あれでは足がさぞかし冷たいでしょうに・・・。カッコつけたい年頃ではあるのでしょうが、足を冷やしてしまってはいいことは何もありません。用途に合った格好をすることも大切な生活の勉強です。こんな日は家を出るときに、ぜひお子さんの服装を見てあげてください。

２月の上旬に降った雪のせいで延期になっていた『結の会』の見学ですが、やっと願いがかなって、今日、石けん作りの体験学習をさせてもらいました。
ドラム缶の中に入っている、城山小学校の給食室から出た廃油が、石けんになっていく様子にとても驚きました。
後半は石けんを使った彫刻にもチャレンジしました。みんな黙々と作業を行っていました。
３時間近く活動していましたが、充実した楽しい時間でした。

今日は今年度最後の委員会でしたので、まとめをしました。
今年の保健委員さんは毎日の保健放送がとても上手で、一年間色々な人から何度も誉められていました。
12月に発表した保健の劇も大成功で、本当に大大大活躍の一年間だったと思います。
おつかれさまでした！
まとめのプリントは保健室前に掲示しています。

もうすぐ３月。卒業式まではもうあっという間ですね。３月の掲示は「６年間の成長」です。６年間で平均、男の子は32.5cm、女の子は35.2cm大きくなりました。

わかめごはん　豆腐団子の甘酢あんかけ　いりどり　くきわかめの炒め煮　牛乳

カレーライス　福神漬け　鮭とチーズの包み焼き　牛乳

カレーは給食室でルウから作っています。

さつまいもご飯　つみれ汁　大豆の中華炒め　いちご　牛乳

つみれ汁に使った魚は　飛び魚です。
八丈島でとれたものです。

雪だるまパン　コロッケ　スパゲティソテー　白菜スープ　牛乳

かぜをひいている人が多くなりました。
かぜの予防には、食事、運動、睡眠の３つの柱が大切になります。
どれもそれぞれ欠かすことのできない要素です。
食事は１日３回を基本として、栄養バランスの良い食事を心がけます。
そうした上で、皮膚や粘膜を強くしてくれるビタミンA、体の抵抗力を高めるビタミンCなどを多く含む食品を意識して取り入れましょう。
また、スポーツや遊びなどの適度な運動をして、早寝、早起きで生活リズムを整えて、睡眠時間を確保するように心掛けましょう。

ぶたキムチ丼　ワンタンスープ　ナッツポテト　牛乳

おなかの調子を整える強いみかた「発酵食品」
発酵とは、乳酸菌、こうじ菌など人間の体にとって良い働きをする善玉菌が、食べ物の中でたくさん増えて、食材にもよい影響を及ぼしている状態です。
そして微生物の働きによって、人間にとってよい効能をもつ食品に生まれ変わったものが発酵食品なのです。
日本人は昔からこの発酵の力を上手に利用して、さまざまな伝統食品を作りあげてきました。
また　世界にもさまざまな発酵食品があります。
キムチも発酵食品のひとつです。

　元八幼稚園と城山保育園の子たちが、城山小へ学校見学に来ました。
来年、城山小学校へ入学する予定の子供たちです。

　体育館で、1年生と交流会をしました。
1年生が紙コップで作ったけん玉をプレゼントし、一緒に遊びました。
折り紙でふうせんの折り方を教えてあげて、それもプレゼントしました。

　今は、城山小で一番小さな1年生ですが、もうすぐ2年生です。
今日は、ちょっぴりお兄さん、お姉さんになった気分でした。

地域にある「結の会」で、石けん作りを体験しました。
給食で使用した油と苛性ソーダを熱しながら混ぜて作ります。結構大変でした。
最後に、切れ端で石けん彫刻をし、おみやげにいただきました。
「結の会」のみなさん、ありがとうございました。

4月から小学校に入学予定の元八王子幼稚園と城山保育園のこどもたちを迎えて1年生との交流を行いました。1年生からけん玉や折り紙のプレゼントをもらってみんな楽しそうでした。皆さんの入学をみんな待ってます。

吹き寄せおこわ　焼きししゃも　かきたま汁　ぴりからこんにゃく　ジョア

かぜやインフルエンザがとてもはやっています。
かかりにくくするためには　食事前や外から帰ったら手洗いをすることがとても大切です。

カスタードサンド　ABCスープ　ポテトのピザ焼き　牛乳

カスタードは給食室の手作りです。