パン　コロッケ　ほうれんそうソテー　ミネストローネ　牛乳

ほうれん草にはビタミンや鉄分がたっぷりです。
寒くなってきたので　かぜやインフルエンザがはやり始めます。
食べ物のビタミンパワーで体の中からバリアをはって、バイキンをよせつけないようにしましょう。

くりごはん　焼き魚（鮭）　のっぺい汁　大豆の中華炒め　牛乳

大豆の中華炒めは人気のメニューです。
ご家庭でもぜひ作ってください。
｛材料　５人分｝
　ゆでた大豆３０ｇ、とりこま肉５０ｇ、ねぎ１５ｇ、にんにく一片、ごま油、しょうゆ大さじ１、酒大さじ１、豆板醤少々
｛作り方｝
ごま油でにんにく、ねぎ、とり肉、大豆を炒め調味します。
　＊調味料はご家庭で調整してください。

うさぎパン　パンプキングラタン　ビーフンスープ　コールスローサラダ　牛乳

１０月３１日はハロウィンです。
かぼちゃがハロウィンのシンボルになったのは「ジャック・オ・ランタン」といって、かぼちゃをくりぬいてお化けの顔をしたちょうちんを作ることからです。
給食ではかぼちゃにちなんで　パンプキングラタンにしました。

吹き寄せおこわ　鯵の南蛮漬け　秋野菜の煮物　みかん　牛乳

骨まで食べられる魚は少ないですが、今日は小鯵を骨までカリッと揚げて、酢の入ったたれをかけることで、骨までやわらかく食べられるようにしました。

パン　鮭きのこソース　粉ふき芋　ＡＢＣスープ　牛乳

鮭は　秋から冬にかけて帰ってくるので　秋鮭といわれ秋を代表する食べ物です。
血や骨、筋肉など体をつくる栄養をたくさん持っています。

学年での全体練習が始まりました。「心を一つに」をテーマに、「モチモチの木」の朗読劇を作っていきます。

３年２組で国語の研究授業を行いました。
読み取ったことを、プリントに書き出して、意見交換したあと、それを音読に生かすという学習でした。みんな、いっぱい書き込みがあって素晴らしかったです。

学芸会の練習を始めました。
みんな張り切っています。
当日はどんな演技を見せてくれるか楽しみです。どうぞお楽しみに。

マーボー丼　はくさいスープ　じゃがもち　牛乳

これからの季節、鍋物などで大活躍の白菜。
給食ではスープに使いました。
内側のやわらかくて甘いところはサラダなどでもおいしいですよ。

きびごはん　ちくわの２色揚げ　いりどり　くきわかめの炒め煮　巨峰　牛乳

果物のよいところを紹介します。
１、エネルギーばっちり。
　　くだものにふくまれる糖分は体に吸収されやすく、朝食のときやスポーツで疲れたと　　きには最適です。
２、ビタミンたっぷり。
　　ビタミンＣをはじめ、くだものにふくまれるビタミン類は、疲労回復に役立ち、キ　　　レイと元気のもとになります。
３、食物せんい　どっさり。
　　おなかの調子を整え、病気にかかりにくい強い体をつくります。

秋はおいしい果物がたくさん実ります。
一日１個のくだものを食べて　元気をチャージしましょう。

昨日から秋の読書週間が始まりました。
昼休みには、毎日ボランティアのお母さん方が読み聞かせもしてくださいます。
昨日は、その第１回目。たくさんの子供たちがお話を聞きにやってきて、図書室が大にぎわいでした。
読書週間は11月11日まで続きます。
いろいろなジャンルの、たくさんの本に出会ってほしいなあと思います。

　昨日、学校にウサギの餌やりに来てみると、小屋の中に５頭の赤ちゃんが生まれていました。これで最初のペアから生まれた子供たちは１５頭になります。ウサギは子孫繁栄の動物だと言われていますが。まさにその通りですね。また嫁、婿杁先を探すことになりました。

お好みサンド　野菜のスープ煮　くだもの（みかん）　牛乳

お好みサンドは　ピタパンを半分にきり、ポケットになったところに　焼きそばと、カレーミートをはさんで食べます。

焼き鳥丼　かきたま汁　ぴりからこんにゃく　飲むヨーグルト

焼き鳥丼は　鶏肉とねぎをオーブンで焼いてたれにからめました。
ねぎが嫌いな子も気にならなかったようでよく食べていました。

チキンライスクリームかけ　わかめスープ　りんごと柿のパイ　牛乳

りんごと柿のパイは　りんごと柿を砂糖で煮て　餃子の皮につつんでオーブンで焼きました。
初めての献立でしたが　みんなよく食べてくれました。

さつまいもごはん　豆腐ボールの甘酢あんかけ　煮浸し　果物（かいじ）　牛乳

ごはんに今が旬のさつまいもを炊き込みました。
色のきれいなご飯です。
さつまいもの栄養には、お肌ツルツル効果のビタミンＣ、
おなかすっきり効果の食物せんいなどがふくまれています。

パン　白身魚の香り揚げ　ジャーマンポテト　ミネストローネ　ミニトマト　牛乳

白身魚の切り身に　しょうゆ、しょうが、にんにくで下味をつけ、片栗粉をまぶし油で揚げます。
子どもたちにも人気の魚料理です。

ビビンバ　春雨スープ　ぶどう豆　牛乳

ビビンバは韓国の代表的な料理です。
よく混ぜてたべましょう。

できあがった図工の作品を教室に持ち帰ってきました。
テーマは、「たのしい木のいきもの」です。
みんな嬉しそうに見せてくれました。
本当に楽しい作品がいっぱいです。
図工室前にも飾る予定だそうなので、学校においでになることがありましたら、のぞいてみてください。

ゆで玉子の作り方を学習しました。
沸騰直後と３分待ったので比べました。
中には温泉玉子みたいなものもあって、殻をむくのに苦労していました。
それでも味はばっちり、みんな美味しくいただきました。