今日のこんだては
ごはん
手作りふりかけ
豆腐チャンプルー
ツナじゃがのふくろ焼き
牛乳
です。

今日は、ツナと蒸したじゃがいも・ねぎ・しょうがを
しょうゆで味付けし、油揚げに包んで焼き上げました。
ちょっと珍しい組み合わせですが、さくっと焼きあがった
油揚げをかじると、和風のツナじゃががたっぷり入っていて、
おいしくいただくことが出来ました。

作り方を紹介します。（４人分）
油揚げ　２枚　　　じゃがいも　２個
ツナ缶　60ｇ　　ながねぎ　30ｇ
しょうが　少々　　しょうゆ　小さじ１
１；油揚げは半分に切り、開いておく。
２；じゃがいもは蒸しておく。（レンジでも可）
３；ながねぎ・しょうがはみじん切りにしておく。
４；蒸したじゃがいもとツナ缶、ながねぎ、しょうがを合わせて
　しょうゆで味つけする。
５；４を４つに分け、１に詰め込み、フライパンでサックと
　するまで焼く。
６；仕上げにしょうゆをぬって（分量外お好みで）出来上がり。

ぜひ、お試しください。