連日、暑い日が続いています。
７月の保健朝会は動画配信のオンデマンド方式です。各学級で保健朝会の動画を見ています。暑い日が続き、食欲がなくなったり、冷たいものばかり食べてしまいがちです。夏を元気に過ごすために、栄養のプロ、給食管理員さんにお話を伺いました。

冷たいジュースには砂糖がたくさん含まれているので、飲むときはコップ１杯と決めると砂糖を摂りすぎません。また、いつも飲む飲み物は麦茶がおすすめです。
また、夏野菜には栄養や水分がたっぷりなので、意識して摂るとよいことが分かりました。

７月の給食は夏野菜がたっぷりです。もりもり食べて元気に過ごしましょう。