【献立】
　　★ミルクパン
　　★たらのマヨネーズ焼き
　　★ポトフ
　　★ごまめ
　　★牛乳
　　【主な食材の産地】
　　☆たまねぎ　　　　北海道
　　☆じゃがいも　　　鹿児島
　　☆きゃべつ　　　　愛知
　　☆にんにく　　　　青森
　　☆しょうが　　　　熊本
　　☆にんじん　　　　八王子
　　☆たら　　　　　　北海道

　　【献立】
　　★ごはん
　　★わかさぎ
　　★呉汁
　　★ひじきのいためもの
　　★いちご
　　★牛乳
　　【主な食材の産地】
　　☆こめ　　　　　山形
　　☆じゃがいも　　鹿児島
　　☆いちご　　　　栃木
　　☆わかさぎ　　　北海道
　　☆にんじん　　　八王子
　　☆だいこん　　　八王子
　　☆ながねぎ　　　八王子
　　☆こまつな　　　八王子
　　☆ぶたにく　　　埼玉
食育メモより
わかさぎのおはなし
公魚
海で育ち、川に戻ってくるわかさぎと、湖で育つわかさぎがいます。
　骨ごと食べるのでカルシウムがたっぷり！カルシウムを骨にするお手伝いをしてくれるビタミンDもたっぷりで、強い骨を作ります！
冬の風物詩　【 穴釣り 】
穴釣りとは、表面が凍った
湖に穴を開けて、その穴から
釣り糸をたらしてわかさぎを釣る方法です。
　冬ならではの光景で、山梨県の山中湖、長野県の諏訪湖などで楽しむことができます。
今日の給食ではわかさぎのから揚げを食べます！
寒い冬から３月ごろまでが旬です。しっかり食べましょう！

　　【献立】
　　★ごはん
　　★鶏ちゃん
　　★かきたま汁
　　★じゃがいものおかかバター
　　★でこぽん
　　★牛乳
　　【主な食材の産地】
　　☆こめ　　　　　山形
　　☆しょうが　　　八王子
　　☆鶏卵　　　　　八王子
　　☆にんじん　　　八王子
　　☆ほうれんそう　八王子
　　☆にんにく　　　青森
　　☆きゃべつ　　　愛知
　　☆たまねぎ　　　北海道
　　☆じゃがいも　　鹿児島
　　☆とりにく　　　愛媛
食育メモより
鶏ちゃん
岐阜県の郷土料理でのひとつである“鶏ちゃん”。タレに付け込んだ鶏肉を、キャベツなどと一緒に焼いて食べます。タレには、醤油味やみそ味、塩味などがあり、鶏肉の切り方もさまざまで、お店や家庭ごとに秘伝の味があるそうです！お肉が貴重だった大昔は、お盆やお正月などにふるまわれる料理でした。

　　【献立】
　　★ごはん
　　★鮭のごま味噌焼き
　　★小松菜汁
　　★茎わかめのきんぴら
　　★清美オレンジ
　　★牛乳
　　【主な食材の産地】
　　☆こめ　　　　　山形
　　☆ながねぎ　　　八王子
　　☆にんじん　　　八王子
　　☆えのき　　　　長野
　　☆こまつな　　　八王子
　　☆たまねぎ　　　北海道
　　☆ごぼう　　　　青森
　　☆清美オレンジ　和歌山
　　☆鮭　　　　　　北海道
　　☆とりにく　　　岩手
食事バランスばっちり！
五つの輪で食事バランスばっちり
筋肉を作ろう（筋力・瞬発力アップ）
運動で筋肉を使うと、一度筋肉がこわれ新しい筋肉へと生まれ変わります。
　筋肉の材料はたんぱくしつです。
ビタミンはたんぱくしつの働きを助けます。たんぱくしつ・ビタミンを多く含む食品は・・・
たんぱくしつ
　 肉・魚介類・卵・豆類・豆製品
ビタミン類
野菜類・きのこ・くだもの
今日の給食はたんぱくしつとビタミンがとれる組み合わせです。
主食　　　　ごはん
副菜　　　　茎わかめのきんぴら
　　　　　　こまつな汁
主菜　　　　鮭のごま味噌焼き
乳製品　　　牛乳
くだもの　　清美オレンジ
みなさんも筋肉アップ！そしてスポーツや勉強をがんばりましょう！

　　【献立】
　　★ジャンバラヤ
　　★フライドチキン
　　★コールスロー
　　★クリーミートマトスープ
　　★牛乳
　　【主な食材の産地】
　　☆こめ　　　　山形
　　☆たまねぎ　　北海道
　　☆赤ピーマン　高知
　　☆セロリ　　　愛知
　　☆にんにく　　青森
　　☆きゃべつ　　愛知
　　☆にんじん　　八王子
　　☆むきえび　　インドネシア