【献立】
　　★ごはん
　　★青のりふりかけ
　　★いわしのさつま揚げ
　　★小松菜の味噌汁
　　★かぶの柚子風味
　　★みかん
　　★牛乳
　　【主な食材の産地】
　　☆こめ　　　　　山形
　　☆ながねぎ　　　八王子
　　☆しょうが　　　八王子
　　☆鶏卵　　　　　八王子
　　☆えのき　　　　長野
　　☆かぶ　　　　　八王子
　　☆にんじん　　　北海道
　　☆ごぼう　　　　青森
　　☆こまつな　　　八王子
　　☆だいこん　　　八王子
　　☆ゆず　　　　　高知
　　☆みかん　　　　愛媛
　　☆とりにく　　　岩手
食育メモより
骨を作ろう（骨強化）
成長期の今は、骨がどんどん大きくなっています。
丈夫な骨をつくるために「カルシウム」と「たんぱくしつ」「ビタミン」を多くふくむべ物をとりましょう。
≪カルシウム≫
牛乳
乳製品
小魚
海藻
≪タンパク質≫
肉
魚介類
たまご
豆類
豆製品
≪ビタミン類≫
野菜類
きのこ
くだもの
今日の給食はカルシウムとたんぱくしつとビタミンがとれる組み合わせです。
みなさんも骨強化アップ！そしてスポーツや勉強をがんばりましょう！

　　【献立】
　　★きなこ揚げパン
　　★肉団子ときのこスープ
　　★ジャーマンポテト
　　★牛乳
　　【主な食材の産地】
　　☆しょうが　　　八王子
　　☆ながねぎ　　　八王子
　　☆しめじ　　　　長野
　　☆えのき　　　　長野
　　☆青梗菜　　　　八王子
　　☆にんじん　　　北海道
　　☆はくさい　　　長野
　　☆たまねぎ　　　北海道
　　☆じゃがいも　　北海道
　　☆ピーマン　　　茨城
　　☆とりにく　　　岩手
　　☆ぶたにく　　　埼玉

　　外はカリカリ
　　　　　　中はふわふわ

　みんなの大好きな揚げパンでした。

　　【献立】
　　★ガーリックライス
　　★パプリカチキン
　　★ジュリエンヌスープ
　　★かぼちゃケーキ
　　★牛乳
　　【主な食材の産地】
　　☆こめ　　　　　山形
　　☆たまねぎ　　　北海道
　　☆赤ピーマン　　高知
　　☆かぼちゃ　　　青森
　　☆にんにく　　　青森
　　☆きゃべつ　　　八王子
　　☆鶏卵　　　　　八王子
　　☆とりにく　　　青森

　食育メモより
ハロウィンのおはなし
ハロウィンって？
１０月３１日はハロウィンです。
　もともと、秋の収穫を祝い、悪霊を追い払うヨーロッパのお祭りでしたが、最近はお化けの仮装やパーティーを楽しむイベントになりました。
ハロウィンとかぼちゃ
ハロウィンには、「ジャック・オー・ランタン」とよばれる、オレンジ色のかぼちゃをくりぬいて作った提灯を飾ります。でも、このオレンジ色のかぼちゃは、甘みがなく、おいしくないそうです。
　私たちがいつも食べているホクホクの甘いかぼちゃとは種類が違います。
今日の給食ではかぼちゃケーキを食べます。
かぼちゃには風邪などの病気を予防するカロテンという栄養がいっぱい！
しっかり食べましょう。

　　【献立】
　　★ミルクパン
　　★チキンビーンズ
　　★ピクルス
　　★牛乳
　　【主な食材の産地】
　　☆じゃがいも　　　北海道
　　☆にんじん　　　　北海道
　　☆たまねぎ　　　　北海道
　　☆きゃべつ　　　　八王子