【献立】
　　★ごはん
　　★鮭のごま味噌焼き
　　★小松菜汁
　　★茎わかめのきんぴら
　　★清美オレンジ
　　★牛乳
　　【主な食材の産地】
　　☆こめ　　　　　山形
　　☆ながねぎ　　　八王子
　　☆にんじん　　　八王子
　　☆えのき　　　　長野
　　☆こまつな　　　八王子
　　☆たまねぎ　　　北海道
　　☆ごぼう　　　　青森
　　☆清美オレンジ　和歌山
　　☆鮭　　　　　　北海道
　　☆とりにく　　　岩手
食事バランスばっちり！
五つの輪で食事バランスばっちり
筋肉を作ろう（筋力・瞬発力アップ）
運動で筋肉を使うと、一度筋肉がこわれ新しい筋肉へと生まれ変わります。
　筋肉の材料はたんぱくしつです。
ビタミンはたんぱくしつの働きを助けます。たんぱくしつ・ビタミンを多く含む食品は・・・
たんぱくしつ
　 肉・魚介類・卵・豆類・豆製品
ビタミン類
野菜類・きのこ・くだもの
今日の給食はたんぱくしつとビタミンがとれる組み合わせです。
主食　　　　ごはん
副菜　　　　茎わかめのきんぴら
　　　　　　こまつな汁
主菜　　　　鮭のごま味噌焼き
乳製品　　　牛乳
くだもの　　清美オレンジ
みなさんも筋肉アップ！そしてスポーツや勉強をがんばりましょう！