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11月26日(火)野菜350![]() ![]() ★スパゲティミートソース ★温野菜サラダ ★焼きりんご ★牛乳 【主な食材の産地】 ☆きゃべつ 八王子 ☆にんじん 八王子 ☆じゃがいも 八王子 ☆たまねぎ 八王子 ☆せろりー 静岡 ☆にんにく 青森 ☆紅玉 青森 ☆ぶたにく 埼玉 食育メモより しっかり食べよう!野菜 350 これは、八王子市が進めている健康づくりの一つです。 野菜を1日に350g以上たっぷり食べて、毎日を元気に、病気も予防しましょう!という取組です。 野菜は長寿の秘訣! 長寿で有名な長野県の人が、平均370gの野菜を食べていることから、長寿になる理由の一つといわれています! 今日は、野菜たっぷりの献立です! 230g野菜がとれます! ・スパゲティミートソース ・温野菜サラダ ・焼きりんご 足りない120gはお家で食べましょう。 野菜が苦手でも、まずはひと口から食べてみよう! 野菜をたっぷり食べて毎日元気にすごしましょう! |