【献立】
　　★ごはん
　　★赤魚の塩焼き
　　★さつま汁
　　★カリカリじゃこサラダ
　　★みかん
　　★牛乳
　　【主な食材の産地】
　　☆こめ　　　　　新潟
　　☆にんじん　　　北海道
　　☆たまねぎ　　　北海道
　　☆みかん　　　　愛媛
　　☆さつまいも　　八王子
　　☆だいこん　　　八王子
　　☆ながねぎ　　　八王子
　　☆きゃべつ　　　八王子
　　☆こまつな　　　八王子
　　☆赤魚　　　　　アメリカ
食育メモより
五つの輪で体力アップ
食事バランスばっちり！
筋肉を作ろう（筋力・瞬発力アップ）
運動で筋肉を使うと、一度筋肉がこわれて
新しい筋肉へと生まれ変わります。
　筋肉の材料はたんぱくしつです。
ビタミンはたんぱくしつの働きを助けます。
　たんぱくしつ・ビタミンを多く含む食品は・・・
たんぱくしつ
　 肉・魚介類・卵・豆類・豆製品
ビタミン類
野菜類・きのこ・くだもの
今日の給食はたんぱくしつとビタミンがとれる組み合わせです。
主食　　　　　　　　　　　ごはん
副菜　　　　　　　　　　　カリカリじゃこサラダ
　　　　　　　　　　　　　さつま汁
主菜　　　　　　　　　　　赤魚の塩焼き
乳製品　　　　　　　　　　牛乳
くだもの　　　　　　　　　みかん
みなさんも筋肉アップ！そしてスポーツや勉強をがんばりましょう！