【献立】
　　　★ごはん
　　　★麻婆豆腐
　　　★わかめとたまごのスープ
　　　★香りきゃべつ
　　　★牛乳
　　　【主な食材に産地】
　　　☆こめ　　　　　山形
　　　☆にんじん　　　北海道
　　　☆にら　　　　　茨城
　　　☆にんにく　　　青森
　　　☆たまねぎ　　　北海道
　　　☆ながねぎ　　　八王子
　　　☆しょうが　　　八王子
　　　☆鶏卵　　　　　八王子
　　　☆きゃべつ　　　八王子
　　　☆ぶたにく　　　岩手
　　　☆とりにく　　　青森
食育メモより
スポーツの秋
みなさんは、いま成長期！！
　しっかり栄養をとり、運動をすることが大切です。
元気に運動するためにはどんな食事がよいでしょう。
基本は、『１日３食バランスよく！！』
１ 朝　昼　夕　３食しっかり食べよう！
２ 主食（ご飯、パン）主菜（肉　魚　豆料理）
　 副菜（野菜料理）をそろえて食べよう！
３カルシウムもしっかりとろう！
練習、試合など運動する前には・・・
１ 日は早く寝よう！
２ 消化が良く、エネルギーになる炭水
　 化物(ごはんやうどん）をしっかり食べよう！
３ 食事は３時間前までにすませよう！
しっかり食べてじょうぶな体をつくりましょう。
写真１枚目
麻婆豆腐を作っています
写真２枚目
今日の給食
写真３枚目
もったいない大作戦の表彰状を渡しています