献立：ごはん、鮭のごまみそ焼き、小松菜汁、わかめとツナの和え物、果物

★五つ星そろえて体力アップ！★

ポイント1.主食・副菜・主菜・果物・乳製品がそろうと栄養バランスが整います。

ポイント2.星の大きさは量を表しています。

　　　　　主食＞副菜＞主菜　の順にしっかり食べる。

　　　　　副菜は不足しやすいので、意識して野菜やきのこ料理などを食べましょう。