今年度最初の食育は、「中学生にとって必要な食事の量」についてでした。
エネルギーや体内の化学反応などの説明があり、必要な栄養素を意識して、自分の標準体重を知るのも大切なことの一つです。
自分の身体作りのため、日頃の食事をしっかりとりましょう。