☆今日の給食☆

　　　　　・ミルクパン
　　　　　・とりのからあげ
　　　　　・キャロットサラダ
　　　　　・じゃがいものポタージュ
　　　　　・ジョア

　　　　　※☆25日は クリスマス☆
　　　　　　今日はクリスマス献立です！
　　　　　　キャロットサラダに入っている
　　　　　　ブロッコリーは、冬が旬の野菜です。
　　　　　　ビタミンB、ビタミンC、カロテン、
　　　　　　鉄分が多く入っています。
　　　　　　見た目や形がにているカリフラワーと
　　　　　　ブロッコリーは、キャベツから新しく
　　　　　　つくられた野菜です。
　　　　　　風邪をひかないように冬休みも
　　　　　　しっかり食べてくださいね。

　　　　　☆今日の給食☆

　　　　　・ゆうやけごはん
　　　　　・いかのゆずみそやき
　　　　　・かぼちゃのすいとん
　　　　　・ぎゅうにゅう

　　　　　※八王子産のゆず
　　　　　　皮にも栄養！！ゆずのちからビタミンＣがたくさん！
　　　　　　・風邪の予防　・疲れをとる　・美肌効果
　　　　　　ゆずの皮には、果汁の４倍のビタミンＣが
　　　　　　入っています。よく洗ってすりおろしたり、
　　　　　　ジャムなどで皮ごと食べるともっといいですね！

　　　　　☆今日の給食☆

　　　　　・ごはん
　　　　　・にくどうふ
　　　　　・こんさいじる
　　　　　・わかめのにんにくいため
　　　　　・ぎゅうにゅう

　　　　　※肉豆腐
　　　　　　豆腐は、海外でもヘルシーフードとして
　　　　　　注目されている人気の食品です。
　　　　　　豆腐は、大豆からできているのは、
　　　　　　みなさんもよく知っていると思いますが、
　　　　　　ほかに油揚げ、厚揚げ、がんもどき・・
　　　　　　揚げパンにも使うきなこ、調味料で使う
　　　　　　しょうゆやお味噌も大豆から作られています。
　　　　　　もちろん、みんなの体を大きく
　　　　　　丈夫にしてくれる「たんぱく質」も
　　　　　　豊富なので、しっかり食べてくださいね。

　　　　　☆今日の給食☆

　　　　　・チキンカレー
　　　　　・みずなのスープ
　　　　　・やさいのピクルス
　　　　　・ぎゅうにゅう

　　　　　※今日はみなさんの好きなカレーです。
　　　　　　寒い日が続きますが、しっかり食べて
　　　　　　元気な体を作りましょう！
　　　　　　ピクルスに入っている大根は消化を
　　　　　　助ける働きがあり、食べすぎたときなどの
　　　　　　胃もたれに効果的です。
　　　　　　また、皮に近い部分はビタミンＣも
　　　　　　含んでいて、風邪の予防に役立ちます。

　　　　　☆今日の給食☆

　　　　　・ごはん
　　　　　・れんこんフィッシュバーグ
　　　　　・ほうれんそうのソテー
　　　　　・きのこのスープ
　　　　　・ぎゅうにゅう
　　　　　
　　　　　※れんこんフィッシュバーグ
「先を見通す」縁起のいい食べもの
　　　　れんこんとは、ハスの茎が大きく太く
　　　　なったもので、蓮田と呼ばれる沼で作られます。
　　　　内側に空洞があり、輪切りにすると穴が多く
　　　　あいていることから「先を見通す」ことに通じ、
　　　　縁起のいい食べ物として、
　　　　正月のおせち料理にも使われます。

　　　　　☆今日の給食☆

　　　　　・だいずピラフ
　　　　　・ほきのこうそうぱんこやき
　　　　　・オニオンスープ
　　　　　・ぎゅうにゅう

　　　　　※オニオンスープ
　　　　　　オニオンスープのオニオンは英語で
　　　　　　「たまねぎ」のことです。
　　　　　　ここで、オニオンクイズ！
　　　　　　オニオンは「たまねぎ」。
　　　　　　では「ながねぎ」は英語で
　　　　　　なんというでしょう？

　　　　　　1グリーンオニオン（グリーンは緑）
　　　　　　2ロングオニオン（ロングは長い）
　　　　　　
　　　　　　日本のながねぎについては、
　　　　　　「ジャパニーズ・グリーンオニオン」
　　　　　　だとより正しく伝わります。


　　　　　　正解は1

　　　　　☆今日の給食☆

　　　　　・ごはん
　　　　　・いかメンチ
　　　　　・きりぼしだいこんの
　　　　　　はりはりづけ
　　　　　・ぐだくさんきのこじる
　　　　　・みかん
　　　　　・ぎゅうにゅう

　　　　　※イカメンチは、青森県津軽地方の
　　　　　　郷土料理です。新鮮なイカを叩いて
　　　　　　ミンチにし、玉ねぎなどの野菜を
　　　　　　主とした具材と混ぜ合わせて揚げた
　　　　　　家庭料理です。はりはり漬けは漬物の
　　　　　　一種で、切干大根を刻んで、
　　　　　　合わせ酢に漬け込んで作ります。
　　　　　　かむと「はりはり」という音がするため、
　　　　　　この名前が付けられました。

　　　　　☆今日の給食☆

　　　　　・スパゲティミートソース
　　　　　・スイートポテト
　　　　　・はくさいのスープ
　　　　　・ぎゅうにゅう

　　　　　さんねんせいの収穫したさつまいもで
　　　　　スイートポテトを作りました。
　　　　　むらさき芋と紅東の二種類から作りました。
　　　　　材料を分けて２種類に作るのに時間と
　　　　　手間がかかりました。
　　　　　その分、とてもおいしいと思います！
　　　　　さつまいもには、お腹をすっきりさせて
　　　　　くれる栄養がたくさん入っています。
　　　　　食物せんいはお腹のそうじ屋です。
　　　　　スイートポテトをしっかり食べて、
　　　　　お腹をすっきりさせましょう！
　　　　　あまくて美味しいですよ！

　　　三年生の収穫したさつまいもで
　　　スイートポテトを作りました。
　　　紫いもと紅東の二種類です。
　　　おいしかったようで、完食でした。
　　　一つずつ作ったかいがありました。

　　　　　☆今日の給食☆

　　　　　・ごはん
　　　　　・じぶに
　　　　　・あじのおろしソース
　　　　　・れんこんのきんぴら
　　　　　・ぎゅうにゅう

　　　　　※今日は「ガーリックトースト」です。
　　　　　　フランスパンに、にんにくとバターを
　　　　　　塗って、こんがりと焼きました。
　　　　　「にんにく」は体を温め、疲れをとり
　　　　　　のぞくパワーを持っています。
　　　　　　なんだか風邪をひいたかも・・・
　　　　　　というときなど「にんにく」を食べると
　　　　　　早く回復します。「にんにく」は少し臭いが
　　　　　　きついですが牛乳を飲むとにおいが
　　　　　　抑えられます。ガーリックトーストを
　　　　　　食べて牛乳を飲んで風邪をひかないよう
　　　　　　にしましょう！

　　　　　☆今日の給食☆

　　　　　・ガーリックフランス
　　　　　・ハヤシシチュー
　　　　　・フレンチサラダ
　　　　　・ぎゅうにゅう

　　　　　※今日は「ガーリックトースト」です。
　　　　　　フランスパンに、にんにくと
　　　　　　バターを塗って、こんがりと焼きました。
　　　　　　「にんにく」は体を温め、疲れを
　　　　　　とりのぞくパワーを持っています。
　　　　　　なんだか風邪をひいたかも・・・
　　　　　　というときなど「にんにく」を食べると
　　　　　　早く回復します。
　　　　　　「にんにく」は少し臭いがきついですが
　　　　　　牛乳を飲むとにおいが抑えられます。
　　　　　　ガーリックトーストを食べて牛乳を
　　　　　　飲んで風邪をひかないようにしましょう！

　　　　　☆今日の給食☆

　　　　　・ごはん
　　　　　・はたはたのからあげ
　　　　　・せりむし
　　　　　・きりたんぽじる
　　　　　・ぎゅうにゅう

　　　　　※郷土料理「秋田県」
　　　　　　東北地方のやや北の方、日本海側にあります。
　　　　　　「あきたこまち」「ひとめぼれ」「めんこいな」
　　　　　　など、良質な米の生産地として有名です。
　　　　　　さわやかな香りが特徴の「せり」。
　　　　　　体の調子を整えるビタミンＣやミネラルが
　　　　　　たくさん入っています。
　　　　　　秋田の人は色々な料理に「せり」を使います。
　　　　　　給食では、「せりむし」にして食べます。
　　　　　　「はたはた」や「きりたんぽ」も秋田の料理です。
　　　　　　しっかり食べて体をあたためましょう！

　　　　　☆今日の給食☆

　　　　　・なめし
　　　　　・おでん
　　　　　・きんときまめのあまに
　　　　　・ぎゅうにゅう

　　　　　※おいしい大根を丸ごと食べよう 　
　　　　　　大根には、かぜを予防するビタミンCや
　　　　　　胃腸の働きを整えてくれる成分が
　　　　　　入っています。葉には、
　　　　　　カルシウムやカロテン・鉄分なども
　　　　　　多く含まれていて、栄養満点！
　　　　　　葉も食べられますよ！菜飯とおでんで
　　　　　　大根の葉と茎、根の部分をぜんぶ食べます！

　　　　　☆今日の給食☆

　　　　　・ほうとううどん
　　　　　・じゃがいものからあげ
　　　　　・はちおうじさんゆずいり
　　　　　　たまこんにゃくのみそでんがく
　　　　　・ぎゅうにゅう

　　　　　※郷土料理【 ほうとう 】　山梨県
　　　　　　甲斐国（今の山梨県)の戦国武将、
　　　　　　武田信玄が自分の刀で材料を切った
　　　　　　ことから「宝刀」と名付けられたとも
　　　　　　いわれています。

　　　　　　本場の「ほうとう」の特徴
　　　　　　1めんが平たい！（きゅうしょくはうどんです。）
　　　　　　2汁はみそ味！地元の甲州みそだとさらにおいしい！
　　　　　　3かぼちゃを入れる！
　　　　　　みその塩気とかぼちゃの甘みがあわさった風味が
　　　　　　おいしさの決め手！しっかり食べましょう！

　　　　　☆今日の給食☆

　　　　　・はちおうじのごはん
　　　　　・さけのしおやき
　　　　　・はちおうじさん
　　　　　　　ねしょうがのとりだんごじる
　　　　　・ぴりからくきわかめ
　　　　　・ぎゅうにゅう

　　　　　※八王子産しょうがの鶏団子汁
　　　　　　今日の給食では、八王子市で収穫した
　　　　　　「根しょうが」を、鶏団子と汁に
　　　　　　たっぷり入れました。
　　
　　　　　　☆すごいぞ！！しょうがのパワー☆ 　
　　　　　　独特な香りと辛みを持つしょうがは、
　　　　　　肉や魚の臭みを消して、料理をもっと
　　　　　　おいしくします！しょうがを食べると
　　　　　　体がぽかぽか温まるので、
　　　　　　風邪予防にもなります！
　　　　　　しっかりたべましょう！

　　　　　☆今日の給食☆

　　　　　・キムチチャーハン
　　　　　・はるさめサラダ
　　　　　・ちんげんさいと
　　　　　　　とうふのスープ
　　　　　・ぎゅうにゅう

　　　　　※ぶたキムチ
　　　　　　キムチは韓国の漬物です。
　　　　　　キムチには唐辛子が入っている
　　　　　　ことが多いですが、もともと
　　　　　　韓国には唐辛子がなかったそうです。
　　　　　　南米から日本に来た唐辛子が、
　　　　　　韓国に渡りもとからあった漬物に
　　　　　　使われキムチができました。

　　　　　☆今日の給食☆

　　　　　・ごはん
　　　　　・とうふハンバーグのおろしたれ
　　　　　・ほうれんそうのソテー
　　　　　・はくさいのスープ
　　　　　・ぎゅうにゅう

　　　　　※はくさいのスープ
　　　　　　白菜は英語でチャイニーズ
　　　　　　キャベツといいます。
　　　　　　店で見るような白菜になるには、
　　　　　　100枚くらいの葉が必要だそうです。
　　　　　　ビタミンＣが多いので、
　　　　　　かぜの予防にも役立ちます。

　　　　　☆今日の給食☆

　　　　　・チリビーンズサンド
　　　　　・やさいのすーぷに
　　　　　・ヨーグルトポムポム
　　　　　・ぎゅうにゅう
　　　　　
　　　　　※ヨーグルトポムポム
「１日１個のりんごで医者いらず」
　　　　りんごを食べると病気になりにくく、
　　　　医者が必要なくなってしまう、
　　　　という意味のことわざです。
　　　　りんごには、おなかの調子をととのえる、
　　　　体の疲れをとるなどのはたらきがあり、
　　　　体にとってもよいからです。
　　　　ヨーグルトポムポムにはヨーグルトも
　　　　入っています。
　　　　美味しいので食べてくださいね！

　　　　　☆今日の給食☆

　　　　　・きびごはん
　　　　　・さかなのてりやき
　　　　　・はっちくんのこんさいじる
　　　　　・ひじきのにもの
　　　　　・ぎゅうにゅう

　　　　　※「はっちくん」ってなんでしょう？
　　　　　　「はっちくん」は、八王子市の
　　　　　　食育マスコットの名前です。
　　　　　　八王子市内の中学生が考えてくれました。
　　　　　　はっちくんはどんな姿をしているでしょう？

　　　　　　１：ぶ〜んと飛ぶ虫のハチの形
　　　　　　２：植木鉢のはちの形
　　　　　　３：いち・に・さんの8の形


　　　　　　正解は2番の植木鉢のはちの形です。
　　　　　　やさいがたくさん植わった鉢が
　　　　　　フォークとナイフを持っています。
　　　　　　今日ははっち君の根菜汁を食べます！
　　　　　　野菜がたっぷりで風邪予防にも最適です。