掲載が遅くなってしまい申し訳ありません。

体育ですが、自分でじゅんびたいそうをした後に先生のポーズをまねしてみてください。

１枚目は四つんばいになってから右手と左足をあげて伸ばしてください。できる人は１０秒キープ！むずかしい人は３〜５秒キープしよう！

２枚目はその反対で左手と右足をあげて同じようにキープしよう！

３枚目はスーパーマンポーズです！うつぶせのじょうたいから両手足を上げて伸ばしてキープ！同じようにできる時間でキープをがんばってみよう！