ごはん　ひじきふりかけ　生揚げの味噌炒め　

ごぼうと大豆のかりんと揚げ　牛乳

ごぼうと大豆のかりんと揚げは、ごぼうをスライスし、

大豆は、柔らかく茹でます。でんぷんにつけて油で揚げます。

（醤油、さとう、酢　）のたれに絡ませ、ごまをふりかけて

出来上がりです。

子供たちにも食べやすく、美味しく出来上がりました。