ごはん　鰯の南蛮漬け　ご汁　もやしのアーモンド和え　牛乳

　いわしには、ビタミンＤやカルシウムやリンなどの骨を丈夫にする栄養
　が豊富に含まれていて、骨粗鬆症の予防になる食材です。

　今日は、鰯の南蛮漬けを作りました。
　臭みもなく美味しく出来上がりました。
　子ども達も残さずしっかり食べることができました。