ししじゅうし　ゴーヤチャンプル　もずくスープ　牛乳

　今日の献立は、沖縄料理です。
　ししじゅうしは、「しし」は豚肉、「じゅうし」は混ぜご飯という
　意味で、合わせて豚肉混ぜご飯となります。

　ゴーヤチャンプルの「ゴーヤ」は、苦瓜のことです。
　栄養素が高く身体にとても良いです。夏バテ防止にも良いとされて
　います。

　今日も猛暑でしたが、しっかり食べました。