ご飯　豆鯵の磯部揚げ　豚汁　おかか和え　牛乳

豆鯵にはＥＰＡやＤＨＡが豊富に含まれています。

今日は、磯部揚げにしました。

鮮度がよく、丸ごと食べられるのでしっかり栄養がとれます。