五穀ごはん　鯵のピリ辛焼き　ご汁　野菜のおかか和え　牛乳


鯵は、5月から7月にかけてが旬の初夏の魚です。
［関あじ」が有名ですが、「岬鯵」［灘鯵」など各地でたくさん
ブランド化されている魚です。

今日は、「鯵のピリ辛焼き」を作りました。

骨を抜いたので食べやすかったです。