1月23日の給食![]() ![]() ○こんにゃくのみそ田楽 ○四川豆腐 ○ごまめナッツ ○牛乳 1月22日の給食![]() ![]() ○冬野菜のシチュー ○フルーツミックス ○ヨーグルト 冬野菜のシチューには、 ブロッコリーやニンジン、ゴボウ、れんこん、かぶ、さといもなどが 入っています^^ 1月21日の給食![]() ![]() ○みそけんちん汁 ○わかさぎ甘酢 ○牛乳 1月17日の給食![]() ![]() ○肉じゃが ○ブリ大根 ○ポンカン ○牛乳 1月16日の給食![]() ![]() ○サバのみそ煮 ○炒りどり ○かぶときゅうりのレモン風味 ○牛乳 1月15日の給食![]() ![]() ○厚焼き玉子 ○たら汁 ○牛乳 たら(鱈)は魚へんに雪と書く、冬が旬の魚です。 1月14日の給食![]() ![]() ![]() ![]() ○ごぼうハンバーグ ○じゃがいものバター煮 ○チンゲン菜のスープ ○牛乳 今日のミルクパンは干支の午の形をしています♪ 1月10日の給食![]() ![]() ○いかのまつかさ焼き ○みそしる ○白玉あずき ○牛乳 1月11日の鏡びらき献立です☆ 1月9日の給食![]() ![]() ![]() ![]() ○ぶたの照り焼き ○五目きんぴら ○いも栗きんとん ○牛乳 12月19日の給食![]() ![]() ○油揚げの春巻き ○炒り鶏 ○煮びたし ○牛乳 煮びたしには旬の白菜が入っています。 白菜は大部分が水分ですが、特にカリウムが多く含まれ、 体の中の余分な塩分を外に出す働きがあります。 ビタミンCも多く含まれ、みかんと同じくらいあります。 保存するときは、寝かせると重みで葉が いたんでしまうので、立てておきましょう。 12月18日の給食![]() ![]() ○金時豆のシチュー ○花野菜のカップ焼き(ブロッコリーかカリフラワー) ○牛乳 今日は副食リザーブです☆ 副食は、主菜につけ合せる野菜などを使った料理で、 主食と主菜に不足するビタミンやミネラルなどの栄養素を補うはたらきを しています。副菜になる食べものは、野菜やきのこ、海藻類などで、 3つの色のグループの緑色のなかまに多く入ります。 12月17日の給食![]() ![]() ![]() ![]() ○さごちの幽庵焼き ○いものこ汁 ○キウイ ○牛乳 今日のおいしいたけごはんは 八王子市内の中学生が、しいたけが苦手な人のために 考案しました。 鶏肉とごぼうも入っていて、おいしくいただきました。 さごちは、さわらの出世前の魚です。 旬のゆずで、幽庵焼きにしました☆ 12月16日の給食![]() ![]() ○天ぷら ○キャベツのピリ辛炒め ○牛乳 12月13日の給食![]() ![]() ○わかめとうずら卵のスープ ○ごまめナッツ ○牛乳 12月12日の給食![]() ![]() ○かわりきんぴら ○ワンタンスープ ○牛乳 今日のかわりきんぴらは、 素揚げにしたじゃがいもが入っています。 12月11日の給食![]() ![]() ○豆腐とエビのスープ ○木の実ケーキ ○牛乳 12月10日の給食![]() ![]() ○サバのカレー焼き ○にら玉スープ ○牛乳 11月9日の給食![]() ![]() ○豆腐のうま煮 ○いか大根 ○ふりかけ ○牛乳 いか大根には冬が旬の大根が入っています。 いかのうまみをたっぷりふくんで、 おいしくできました^^ 12月6日の給食![]() ![]() ○野菜チップス ○白菜スープ ○牛乳 12月5日の給食![]() ![]() ○れんこんハンバーグ ○青菜とコーンのソテー ○みそ汁 ○牛乳 今日のハンバーグにはれんこんが入っています。 あらめに刻んでいるので、こりことした食感がおいしいです^^ れんこんはビタミンCが豊富で食物繊維が豊富なので 旬の今、ぜひ食べてほしいです☆ |