・ごはん
・韓国風肉じゃが
・揚げと小松菜の煮びたし
・ふりかけ
・牛乳


写真１枚目：「揚げと小松菜の煮びたし」に使用する八王子産の小松菜です。新鮮です！


写真２枚目：「韓国風肉じゃが」の仕上げです。辛すぎないかな？味が濃すぎないかな？少しずつ味を見ながら調整します。