・切干ごはん
・鮭の塩焼き
・肉じゃが
・枝豆
・冷凍みかん
・牛乳

　枝豆は、「野菜」と「豆」の栄養を両方持っています。疲れをとったり、お肌をきれいにするので、暑くて日差しの強い夏にはピッタリです。